prophylaxie
A métatarsien fracture en raison du stress peut être évité relativement facilement en faisant de l'exercice d'une manière saine. Même si jogging convient comme «brûleur de graisse». Cependant, il est conseillé aux patients obèses de commencer par réduire leur poids et de profiter de sports faciles à pratiquer. les articulations tels que natation ou à vélo.
Les athlètes de compétition doivent toujours garder à l'esprit qu'une métatarsien fracture signifie la fin de la saison d'entraînement et que des dommages consécutifs chroniques peuvent survenir s'ils ne sont pas pris en charge. Bien entendu, des chaussures adaptées qui répartissent idéalement le poids du corps sur tout le pied doivent être portées. Surtout les athlètes de compétition disent parfois qu'ils ignorent leur douleur et continuez à vous entraîner au-delà de la douleur - parfois avec l'aide de analgésiques. Cette fausse ambition devient perceptible au plus tard dans la vieillesse, lorsque le les articulations souffrir de arthrose et chaque pas cause douleur.
Tous les articles de cette série:
