Est-il possible d'être végétarien?
Le métabolique régime est très riche en viande et le poisson est également au menu. Des œufs à la coque sont également au menu presque tous les jours. Cela peut rendre très difficile pour les végétariens et en particulier les végétaliens de s'en tenir à la régime.
Vous pouvez remplacer les produits par des alternatives végétariennes telles que le tofu, le soja ou d'autres produits. Les légumineuses comme les lentilles sont également recommandées. Les poudres de protéines à faible teneur en glucides peuvent également être une alternative. En général, les valeurs nutritionnelles doivent être contrôlées, les produits doivent correspondre à l'aliment dans l'original régime prévoir la teneur en protéines, la teneur en matières grasses et la densité calorique.
Phase de stabilisation après le régime métabolique
L'objectif principal de la phase de stabilisation est de stabiliser le poids atteint. Cela a du sens, car après un régime extrême, il y a souvent une augmentation indésirable lorsque vous revenez à votre régime alimentaire d'origine. Dans le cadre de la phase de stabilisation, tous les aliments de la phase diététique sont autorisés, et de plus, les aliments interdits doivent être réintégrés lentement.
Une attention particulière doit être accordée à ce qu'aucune nourriture ne soit consommée au-dessus de la consommation quotidienne. Avec une observation attentive du régime, l'augmentation suivante peut être évitée.
