Faites vous-même un drainage lymphatique
En général, lymphe le drainage ne doit être effectué que par des personnes qualifiées. Si, par exemple, un * est effectuée dans la mauvaise direction et ainsi le fluide tissulaire n'est pas transporté hors de la zone affectée dans la direction du lymphe nœuds mais dans la zone, des dommages à bateaux ainsi que nerfs peut survenir et la maladie réelle peut s'aggraver. Si vous souhaitez néanmoins essayer les prises individuelles sur vous-même ou votre partenaire, essayez d'éviter trop de pression.
Le sous-cutané tissu adipeux est toujours massé avec une légère pression, vous ne devez donc pas essayer de «repousser» les gonflements. Habituellement, vous démarrez le lymphe drainage au cou. Les mouvements doivent toujours être circulaires, puis travailler vers le haut du corps.
Vous pouvez également essayer le drainage lymphatique sur vos jambes. Si les jambes deviennent enflées en été ou après une longue période debout / assise, il est généralement très agréable de * le liquide lymphatique de bas en haut (et jamais l'inverse) en direction du ganglions lymphatiques. La compression peut aider en appliquant des bas spéciaux ou des compresses pour faciliter le transport du liquide lymphatique à travers la lymphe bateaux.
L'exercice aide également, car il comprime les muscles des jambes, ce qui a également un effet sur la lymphe fine bateaux, ce qui facilite le transport du liquide tissulaire «vers le haut» vers le ganglion lymphatique suivant. Vous ne devez donc pas renoncer à un exercice suffisant, même en cas de jambes enflées. Cependant, vous devez absolument vous abstenir de prendre moins d'eau ou même des comprimés pour déshydratation en raison d'un gonflement du corps.
Cela fera encore plus de mal à votre corps. Les personnes atteintes d'une tumeur maligne ne doivent en aucun cas sang caillot dans le système vasculaire (thrombose/embolie) ou une maladie thyroïdienne reçoivent un drainage lymphatique. En plus, drainage lymphatique doit également être évité en cas d'inflammation ou d'infection aiguë (avec / sans fièvre).
Drainage lymphatique pour la cellulite
Cellulite est causée par un faible tissu conjonctif structure, qui peut provoquer, entre autres, l'accumulation de liquide tissulaire, qui s'accumule alors généralement dans le cuisse ou zone des fesses. Cela est dû, entre autres, à un système lymphatique bloqué, ce qui signifie que l'eau ne peut plus être éliminée correctement. La cause de cela constipation peut être un manque d'exercice, de mauvaises habitudes alimentaires ou des changements dans le système hormonal.
En conséquence, les cellules graisseuses fixent plus d'eau, ce qui signifie qu'elle est retenue dans le corps et moins facilement excrétée. Habituellement, ce fluide est transporté à travers le système lymphatique. Si cela ne fonctionne plus correctement, le drainage lymphatique peut aider.
L'idée derrière cette hypothèse est que douce * les techniques peuvent mieux éliminer l'eau stockée et libérer le système lymphatique. Pas seulement les zones touchées par la cellulite sont traités par drainage lymphatique, mais tout le système lymphatique. Dans une étude, il a été constaté qu'un traitement sur plusieurs semaines réduisait la épluchure d'orange peau chez les femmes participantes.
Habituellement, une dizaine de traitements sont recommandés. Cependant, après le drainage lymphatique est terminée, de l'eau peut à nouveau s'accumuler dans les tissus et le traitement peut redevenir nécessaire. le drainage lymphatique ne devrait pas causer douleur dans tous les cas, les poignées sont appliquées trop étroitement.
La plupart des femmes les trouvent très agréables. Le drainage lymphatique doit être réalisé par des thérapeutes spécialement formés (kinésithérapeute, etc.) et prévoir environ 40 € pour 40 minutes.
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