Faites glisser au milieu du dos
Le central tirant dans le dos est également le plus courant. Ici, les mêmes causes de maux de dos généraux entrent en ligne de compte, mais ici tout l'appareil vertébral est au premier plan. Cela inclut non seulement les muscles profonds, qui ont pour fonction de soulever le dos dans son ensemble («muscles du dos autochtones»), mais aussi les vertèbres osseuses et en particulier les disques intervertébraux entre les deux.
L'appareil vertébral avec ses disques intervertébraux est fortement mis en danger par de fortes sollicitations au cours de la vie, en particulier lors de travaux physiques impliquant beaucoup de flexion et de levage de charges lourdes. Les muscles peuvent être déchirés ou tendus lorsqu'ils sont mal tendus, ce qui entraîne douleur. Les corps vertébraux peuvent également être endommagés par des accidents, des inflammations ou des modifications arthrotiques.
Un problème orthopédique spécial et fréquent est le hernie discaleL’ disque intervertebral se compose d'un anneau de fibreux cartilage, qui entoure une masse dite «gélatineuse» à consistance aqueuse. Une pression excessive sur ces disques peut provoquer un renflement du disque ou une déchirure de l'anneau fibreux, ce qui entraîne une fuite de fluide dans le noyau.
Les deux nécessitent un traitement orthopédique immédiat. Il est plus probable que le bas du milieu du dos soit affecté par la traction douleur pendant grossesse. Cela a principalement à voir avec la charge de poids supplémentaire.
Faites glisser sur le côté gauche du dos
Également sur le côté gauche, il peut y avoir un tirant dans le dos d'un côté. Les raisons en sont tout aussi peu spécifiques que pour tirer dans la partie droite du dos. En particulier, la tension incorrecte asymétrique unilatérale sur une partie des muscles du dos est également une cause majeure ici. En raison du fait que les reins sont appariés, une inflammation du côté gauche du bassinet du rein peut également être envisagée ici.
Tirer dans le dos pendant la grossesse
Tirant dans le dos est malheureusement un compagnon constant pour plus de 50% de toutes les femmes pendant grossesse. Le plus avancé le grossesse est, plus la probabilité d'une telle douleur. Non seulement l'augmentation de la charge de poids cause des problèmes de dos. Une hormone appelée «Relaxin» a pour fonction de détendre les structures de la région pelvienne afin que l'enfant en pleine croissance puisse prendre suffisamment de place.
Cela a également pour effet secondaire d'affaiblir les muscles du dos déjà tendus. La production de cette hormone commence déjà à la 6e semaine de grossesse, c'est pourquoi les premières femmes déclarent tirer dans le dos à ce moment. Il est utile de contrer cela en renforçant spécifiquement les muscles, par exemple en maintenant consciemment une position verticale du dos.
Pour ces raisons, il est strictement interdit de soulever des objets lourds pendant la grossesse. Cela ne fait pas que promouvoir mal au dos, mais peut causer des dommages durables à la colonne vertébrale. À titre prophylactique, il est recommandé aux femmes enceintes de maintenir une posture droite ainsi que des sports légers. Surtout natation ainsi que Yoga se sont avérés efficaces. Comme avec le muscle des tensions en général, des massages, des chaussures de soulagement et un coussin chaud dans le dos peuvent atténuer de nombreux symptômes.
Tous les articles de cette série:
