Kinesiotape
La tendon d'Achille peut également être renforcé avec kinesiotape. Cependant, ce renforcement ne vient pas du corps, mais est provoqué de l'extérieur. Par conséquent, cette méthode ne doit être utilisée que temporairement, par exemple en cas de plaintes aiguës.
En cas de surcharge, la bande peut avoir un effet de soutien si vous recommencez à faire du sport après une pause. Pour renforcer le tendon d'Achille, la bande est collée sous la forme d'un Y à partir du tendon d'Achille. La base est attachée sous la plante du pied et les cuisses du Y sont chacune collées sur le côté du mollet juste en dessous du creux du genou.
Ici, les extrémités se rencontrent. Une autre bande s'étend de la plante du pied sur la tendon d'Achille directement sur le mollet.
