Irritabilité, irritabilité, excitabilité et agressivité sont les termes courants pour désigner des réactions particulières du corps et de l'esprit. Surtout en ce qui concerne le social interactions et les stimuli environnementaux, l'irritabilité ou l'excitabilité jouent un rôle central.
Qu'est-ce que l'irritabilité et l'excitabilité?
Les causes d'irritabilité peuvent inclure stress et les stimuli sociaux. Si nous regardons l'irritabilité ou l'excitabilité en général, nous pouvons voir que les gens réagissent aux stimuli environnementaux ou aux stimuli sociaux d'autres personnes. Par exemple, les gens réagissent rapidement de manière irritante s'ils sont constamment exposés à trop de bruit ou de bruit (par exemple, de la part de travailleurs de la construction, de panneaux de signalisation aérienne ou d'enfants). Dans ce cas, les organes sensoriels captent les stimuli et les transmettent via les fibres nerveuses au cerveau pour un traitement ultérieur. Ce n'est qu'ici que les stimuli sociaux ou environnementaux sont évalués. Étant donné que ces processus se déroulent inconsciemment et très rapidement, les humains ne les remarquent pas directement. Seulement si trop de stimuli surchargent le traitement décrit ci-dessus dans le cerveau, il s'agit d'une irritabilité, irritabilité, excitabilité voire agressivité.
Causes
Les causes de l'irritabilité ou de l'excitabilité artificielles sont principalement dues à la surcharge du nerfs. Si les organes sensoriels sont surchargés de stimuli externes et internes, cela se traduit souvent par une irritabilité accrue. Les causes sont pour la plupart stress, les stimuli environnementaux négatifs (tels que le bruit et la lumière vive) et les stimuli sociaux (tels que les problèmes relationnels, les problèmes et les peurs). Cependant, diverses maladies et symptômes, tels que Dépression, rage et la polio, peuvent aussi conduire à une irritabilité accrue. L'irritabilité peut également survenir au cours de ménopause, car les changements hormonaux jettent ici tout l'organisme hors de équilibre et de forts changements physiques se produisent.
Maladies avec ce symptôme
- Trouble anxieux
- Syndrome de burnout
- Syndrome prémenstruel
- TDAH
- Rage
- Trouble de la personnalité dissociale
- Polio
- Syndrome limite
- Ménopause
Complications
L'irritabilité entraîne souvent des complications lors de relations avec d'autres personnes. Les réactions négatives peuvent favoriser des querelles, provoquer des malentendus ou rendre difficile la collaboration. Les amis plus proches et les membres de la famille, en particulier, peuvent réagir avec irritation au changement soudain de nature. Si l'irritabilité persiste sur de plus longues périodes, l'impact social est souvent plus important. Les proches ont parfois du mal à percevoir le symptôme psychologique comme un signe de maladie plutôt que comme une faute personnelle de la personne touchée. Dans certains cas, l'irritabilité favorise un comportement agressif. En fonction du personnage et de la situation de vie, des situations critiques peuvent en découler, qui dans certains cas également conduire à l’usage de la violence. Outre les conflits sociaux dans la vie privée, la vie professionnelle quotidienne est souvent affectée. L'irritabilité peut conduire aux litiges avec les supérieurs, les collègues, les partenaires commerciaux et les clients. Indirectement, la performance au travail peut également souffrir de l'irritabilité. De plus, les réactions négatives ou dédaigneuses augmentent la probabilité de complications affectant l'humeur. Si l'irritabilité est due à un trouble neurologique, d'autres complications sont également possibles. Mémoire des problèmes, des difficultés de concentration et une désorientation peuvent se manifester dans ce contexte. De telles complications sont particulièrement probables si la cause de l'irritabilité est dans le système nerveux. Cerveau et méningite, tumeurs cérébrales ou les accidents vasculaires cérébraux peuvent être mortels dans le pire des cas. De plus, en fonction du tableau clinique, des dommages consécutifs permanents sont possibles, chacun comportant ses propres complications.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
L'irritabilité peut être un signe de stress ou surmenage. Cela peut indiquer l'imminence l'épuisement professionnel ou une maladie physique. Les gens ressentent souvent une irritabilité accrue avant un du froid s'installe. Les femmes peuvent également souffrir d'irritabilité quelques jours avant leurs menstruations. Ce symptôme doit être compris comme un signal d'avertissement. Les personnes concernées devraient examiner de près leurs conditions de vie. Ils devraient se reposer davantage et, si nécessaire, consulter un médecin. L'irritabilité peut également être un symptôme de problèmes psychologiques. Des traumatismes non traités ou un stress permanent peuvent entraîner de l'irritabilité, dans ce cas, il est conseillé de consulter un psychologue. L'irritabilité constante d'une personne peut marquer Dépression ou des problèmes de résolution de conflits. La surstimulation peut avoir des causes nerveuses. Cela peut provoquer de l'impatience ou de l'agressivité. Ceux qui ne peuvent contrôler seuls leur irritabilité devraient consulter leur médecin de famille. Il ou elle décidera si un traitement par un psychothérapeute est approprié. Alternativement, une irritabilité accrue en tant que symptôme d'accompagnement peut indiquer des processus inflammatoires ou douleur syndromes. Par conséquent, une attention particulière doit être portée aux symptômes associés. Il peut s'agir de problèmes hormonaux ou de problèmes thyroïdiens nécessitant une clarification médicale. Faible la sérotonine les niveaux peuvent également être une cause d'irritabilité. À exclure l'hypothyroïdie or iode carence comme cause d'irritabilité, des visites chez le médecin sont indiquées.
Traitement et thérapie
L'irritabilité ou l'agressivité doivent être traitées en fonction de la cause. A cet effet, un médecin doit être consulté, qui procédera à des examens détaillés dans le cadre de son diagnostic à cet effet. Si la cause de l'irritabilité se trouve dans une maladie, celle-ci doit être traitée. Si les causes sont plus susceptibles d'être des stimuli environnementaux ou sociaux, la personne touchée doit essayer de mettre fin ou d'éliminer elle-même ces causes. S'il ne le gère pas seul, un psychologue ou un psychothérapeute peut également suivre un traitement utile les mesures. Celles-ci incluent, avant tout, entraînement autogène ou muscle progressif détente et de longues conversations. Le traitement de l'agressivité ou de l'irritabilité peut être soutenu par beaucoup de sport et d'exercice en plein air, ainsi que par un équilibre et une santé régime. Alcool et nicotine doit absolument être évité. À base de plantes sédatifs tel que valériane ont un effet très utile.
Perspectives et pronostics
L'irritabilité du corps peut survenir à la fois dans des états mentaux et physiques et, dans ces cas, entraîne des symptômes et un pronostic différents. En cas d'irritabilité physique, nerfs, les organes et les extrémités sont principalement touchés. Ici, il peut y avoir douleur ou des sentiments désagréables causés par le toucher et le stress. En règle générale, l'irritabilité du corps peut être traitée relativement bien avec des médicaments ou avec onguents. Cela se produit principalement lorsque certaines parties du corps sont trop sollicitées. L'irritabilité de la psyché survient souvent en raison du stress et peut conduire à un comportement agressif ou généralement perturbé. Cela mène à Dépression, troubles du comportement et autres problèmes sociaux. En raison de ce problème, une vie quotidienne ordinaire et aller au travail ne sont guère possibles pour la personne touchée. L'irritabilité psychologique est traitée principalement en parlant à des psychologues ou à l'aide de médicaments; il n'y a pas d'intervention chirurgicale. L'efficacité du traitement dépend en grande partie de l'étendue de l'irritabilité et ne peut donc pas être prédite universellement. Cependant, l'irritabilité est souvent associée au stress et peut être prévenue et limitée par la réduction du stress.
Prévention
Comme indiqué dans le traitement de l'irritabilité et de l'excitabilité, à moins que d'autres maladies ne jouent un rôle, la meilleure prévention est apprentissage entraînement autogène ou muscle progressif détente. Sports et exercice dans la nature ainsi qu'une saine régime riche en vitamines et minéraux sont très bons préventifs les mesures. Substances végétales de valériane ont également un effet préventif.
Ce que tu peux faire toi-même
Si l'irritabilité survient au niveau psychologique, des médicaments à base de plantes doivent être pris pour le calmer. Valériane est recommandé ici. Cela peut être pris sous la forme de tablettes or thés. Les situations stressantes et les discussions animées doivent être évitées à tout prix, car l'irritabilité se produit surtout dans ces situations. Souvent, les conversations avec des amis proches ou avec la famille sont également utiles. Si des situations stressantes surviennent, détente des techniques doivent être utilisées. La personne concernée doit se rendre compte qu'une situation désagréable se produit et essayer de se contrôler. Surtout après la situation, même quelques minutes de relaxation aideront à minimiser l'irritabilité. Si un état irritable survient dans des situations stressantes, le patient doit prendre une profonde inspiration et se concentrer sur la situation. Souvent, les situations désagréables peuvent être évitées ici par la maîtrise de soi. Cette maîtrise de soi peut également être entraînée avec des amis.Surtout après l'apparition de telles situations, il est recommandé d'effectuer des exercices de relaxation. Chez les femmes, une forte irritabilité peut être causée par une pilule contraceptive incompatible. Cela devrait être changé. Si irritbarket conduit à un problème grave dans la famille ou dans les relations avec des amis, il est conseillé de parler à un psychologue.
