Pour garder nos dents saines, elles doivent être soigneusement nettoyées avec une brosse à dents et dentifrice au moins deux fois par jour. L'utilisation quotidienne de fil dentaire est également recommandé pour éliminer les débris alimentaires des espaces interdentaires. En plus des brosses à dents et autres, il existe de nombreux autres conseils pour des dents saines. Mais attention: tout ce qui est dit sur les soins dentaires n'est pas vraiment vrai. Nous éclaircissons les 10 plus grands mythes sur les soins dentaires.
1) Un gommage ferme apporte le plus.
Faux. Bien qu'il soit important de bien nettoyer les dents, un frottement ferme n'est pas nécessaire pour cela. Après tout, si vous appuyez trop fort avec votre brosse à dents, vous exercez une pression sur vos dents et gencives. La pression peut provoquer la gencives se rétracter, ce qui entraîne des collets de dent exposés. De plus, la dent protectrice émail peut être endommagé. C'est pourquoi vous devez vous assurer de n'appliquer qu'une légère pression lors du brossage.
2) Les mauvaises dents sont héréditaires
Faux. Les mauvaises dents ne sont pas héréditaires - ce n'est pas parce que vos parents avaient de mauvaises dents que vous aurez des problèmes avec elles vous-même. Certains facteurs sont en effet génétiques, comme l'épaisseur du émail ou la position des dents. En général, cependant, une dent propre ne provoque pas de caries - et garder vos dents propres est entièrement de votre responsabilité.
3) Le thé noir endommage les dents.
Faux. Il est vrai que certains types de thé - y compris thé noir - provoquer une décoloration des dents - cependant, cette décoloration peut être polie sans aucun problème. Le thé noir n'endommage pas la dent émail, seulement certains très acides thés aux fruits peut causer des dommages s'il est consommé fréquemment. Le thé noir, au contraire, peut même avoir un effet positif sur les dents, car il contient fluorure, qui est censé durcir l'émail.
4) Le chewing-gum remplace le brossage des dents.
Faux. Chewing-gum ne remplace en aucun cas le soin des dents par une brosse à dents et fil dentaire. La mastication devrait plutôt être considérée comme une mesure de soin supplémentaire - à condition qu'elle soit sucreSans chewing-gum. Soins dentaires spéciaux à mâcher gencives avec xylitol ou des substances similaires sont particulièrement recommandées. le chewing-gum stimule salive production, qui neutralise les des acides et durcit l'émail des dents. Cependant, pour supprimer le plaque assis sur les dents, un brossage soigneux est obligatoire.
5) Manger des pommes empêche la carie dentaire
Faux. La rumeur selon laquelle la consommation d'aliments à consistance dure, comme les pommes ou les carottes, peut empêcher carie dentaire persiste. En fait, manger de tels aliments usera le dessus plaque sur les dents. Cependant, une brosse à dents et fil dentaire sont indispensables pour supprimer les collés plaque et pour nettoyer les espaces interdentaires. Cependant, rien ne vous empêche de grignoter une pomme ou une carotte entre les deux. Avec les pommes, cependant, vous devez noter qu'elles sont riches en fructose et l'acide qu'ils contiennent peut attaquer l'émail des dents.
6) Les dents de lait n'ont pas besoin d'être entretenues.
Faux. L'opinion que dents de lait peut tranquillement avoir carie, puisqu'ils retombent de toute façon, est répandu. cependant, dents de lait doit également être soigneusement entretenu. Ceci est dû au fait carie sur le dents de lait peut endommager la couronne des dents permanentes. De plus, si la carie entraîne une perte prématurée de la dent de bébé, la dent permanente peut percer la gencive dans une mauvaise position, rendant les corrections orthodontiques nécessaires plus tard.
7) Il est important de se brosser les dents immédiatement après avoir mangé.
Faux. S'il est préférable de se brosser les dents rapidement après avoir mangé, ce n'est tout simplement pas juste après. Cela est particulièrement vrai si vous avez mangé des fruits pour le dessert. En effet, l'acidité des fruits et des jus de fruits adoucit l'émail et peut l'attaquer lorsque vous vous brossez les dents. En plus des fruits, des boissons comme le vin ou queue peut également ramollir l'émail des dents. Par conséquent, attendez au moins 30 minutes après avoir mangé avant de brosser tes dents. C'est à peu près combien de temps salive a besoin de neutraliser l'acide dans votre bouche.
8) Tous les dentifrices blanchissants sont nocifs.
Faux. Avec les dentifrices blanchissants, cela dépend toujours du produit particulier. Beaucoup de pâtes contiennent des abrasifs agressifs qui peuvent attaquer l'émail et ainsi endommager la dent. Vous devriez mieux garder vos mains sur ces produits. crèmes sont également relativement doux et ne contiennent que peu de substances abrasives. En cas de doute, demandez à votre dentiste si la pâte présente un risque pour vos dents. Alternativement, si vous voulez des dents plus blanches, vous pouvez penser à les blanchir. Mais encore une fois, vous devriez consulter votre dentiste à ce sujet.
9) Se brosser les dents pendant une minute suffit
Tort. Au lieu d'une minute, vous devriez investir au moins trois minutes dans vos soins dentaires le matin et le soir. C'est à peu près le temps qu'il faut pour éliminer toute la plaque dentaire de la surface de vos dents pendant le brossage. De plus, les substances contenues dans le dentifrice tels que fluorure, doit agir sur les dents pendant un certain temps. Surtout le soir, il est important de prendre le temps de se brosser les dents, car les dents peuvent mieux se régénérer pendant la nuit.
10) Fumer ne décolore les dents que superficiellement.
Tort. Si vous fumez régulièrement, vous devez vous attendre à ce que vos dents jaunissent avec le temps. La décoloration superficielle peut être polie, mais une décoloration plus profonde demeure. Fumeur aggrave également l'offre de sang ainsi que oxygène aux gencives. Cela peut conduire trop douloureux gingivite et, dans le pire des cas, même parodontite et la perte de dents.
