Physiothérapie maladie de Bechterew

La maladie de Bechterew porte le nom de son découvreur Vladimir Bechterew. Le terme la spondylarthrite ankylosante est utilisé comme synonyme de la maladie de Bekhterev: ankylose = raidissement, -itis = inflammation, spondyl = vertèbre. Comme son nom l'indique, il s'agit d'une inflammation des vertèbres les articulations, qui sur une période de temps plus longue conduit à un raidissement et donc à la bossu typique de la maladie de Bekhterev.

La maladie de Bekhterev appartient au groupe des maladies rhumatismales, qui comprend toutes les maladies inflammatoires avec atteinte articulaire. La maladie de Bekhterev est une maladie auto-immune et est un tableau clinique de la spondylarthrite. Cela signifie que le corps est attaqué par des réactions excessives du système immunitaire (le propre système de défense et de protection du corps).

In la spondylarthrite ankylosante, les articulations et les ligaments de la colonne vertébrale sont particulièrement touchés. Les structures se raidissent avec le temps en raison d'une inflammation chronique, c'est-à-dire durable, des structures. Le dos est maintenu dans une position de plus en plus fléchie, ce qui entraîne une restriction progressive des mouvements du haut du corps et également des extrémités (bras et jambes). La physiothérapie vise à renforcer les muscles du bas et du haut du dos dès le début.

Physiothérapie pour la spondylarthrite ankylosante

Les exercices physiothérapeutiques sont conçus pour contrer les symptômes de la maladie de Bekhterev. L'objectif de la physiothérapie et ses objectifs est d'arrêter la courbure et le raidissement des articulations. De plus, les muscles raccourcis doivent être relâchés et étirés, les muscles affaiblis doivent être entraînés, la posture droite doit être entraînée et le Respiration le volume doit être approfondi.

Les activités quotidiennes et l'indépendance doivent également être encouragées. le la spondylarthrite ankylosante le patient doit participer activement autant que possible à la physiothérapie. Vous trouverez des exercices pour étirage et pour desserrer les adhérences sur les pages Des exercices d'étirement et rouleau fascial.

Voici une liste d'exercices de physiothérapie pour les patients atteints de la maladie de Bekhterev

• Les soi-disant «modèles PNF bilatéraux» dans le siège conviennent à l'entraînement de la position verticale. PNF est l'acronyme de Proprioceptive Neuromuscular Facilitation. En physiothérapie, les mouvements et les chaînes musculaires sont activés au moyen de schémas de mouvement, de stimulation et de mise en résistance en certains points.

  Le modèle de mouvement des deux côtés des bras redresse continuellement le haut du corps, ce qui peut être combiné avec Respiration pendant la physiothérapie.

• De plus, le travail en chaîne fermée est utile dans la maladie de Bekhterev, par exemple le stand à 4 pieds. Les points fixes sur les mains et les pieds permettent au tronc et à la colonne vertébrale de bouger et en même temps les muscles stabilisateurs sont entraînés par le support. Ici aussi, le thérapeute doit utiliser des stimuli avec ses mains pour contrôler et simplifier la posture du patient pendant la physiothérapie.
• De plus, les exercices sur le ballon Pezzi (gros ballon de gymnastique) sont très bénéfiques pour la mobilité de la colonne vertébrale, pour la nutrition des disques intervertébraux, pour étirage muscles tendus, soulageant les structures, mais aussi pour l'entraînement de la stabilité et équilibre.

  Les exercices de physiothérapie pour la spondylarthrite ankylosante de la théorie du mouvement fonctionnel selon Klein-Vogelbach sont idéaux à cet effet. Vous commencez par une position assise droite sur le ballon, les pieds fermement sur le sol. Les disques intervertébraux reçoivent les bons stimuli nutritionnels en se balançant simplement de haut en bas.

  Pour la mobilité de la colonne vertébrale inférieure (colonne lombaire), le bassin peut être déplacé lentement vers l'avant et vers l'arrière ou vers la droite et la gauche sur le ballon. Les mouvements doux neutralisent souvent déjà douleur et la tension causée par de longues positions rigides.

• Afin d'entraîner les muscles de maintien en physiothérapie pour la maladie de Bekhterev, le patient avance avec ses pieds, fait rouler le ballon vers le haut et se met de plus en plus en position couchée jusqu'à ce que la colonne vertébrale supérieure (colonne thoracique) repose sur le ballon. Les fesses et l'abdomen sont fortement tendus pour que le dos ne s'affaisse pas mais reste stable comme une planche.

  Les bras sont allongés au-dessus de la front. Cette position est maintenue pendant une courte période, puis lentement avec la force musculaire en position verticale. Cet exercice peut être répété plusieurs fois non seulement en physiothérapie mais aussi à domicile.

• Un exercice pour étirage la face avant du corps dans la maladie de Bekhterev, c'est-à-dire contre le dos tordu, ressemble à ce qui suit. front.Maintenant roulez-vous un peu en avant, étirez vos jambes, reposez tout votre dos et étirez également vos bras en extension.

  Alors allongez-vous pendant quelques minutes et augmentez l'étirement en profondeur Respiration.

• Enfin, un exercice de renforcement de l'abdomen et du dos de kinésithérapie: le patient s'agenouille sur le sol avec le ballon Pezzi devant lui. Maintenant, l'avant du corps est roulé sur le ballon jusqu'à ce qu'il atteigne sous les cuisses, les bras sont étirés, les mains reposent sur le sol, de sorte que le corps forme une planche stable avec une vue vers le sol. Maintenant, les jambes sont pliées par beaucoup de tension corporelle et la balle est tirée sous le haut du corps.

  Alternativement, les jambes sont pliées et étirées. Ne vous enfoncez pas dans le dos creux, la tension dans tout le corps - en particulier dans le torse - est maintenue tout le temps.

• Pour la forceendurance zone, 12-15 répétitions sont toujours effectuées. Cependant, vous devez augmenter lentement et toujours faire attention à la qualité du mouvement avant d'augmenter la portée.

  Au début, vous pouvez commencer par 3 x 5 répétitions.

Plus d'exercices contre un bossu peuvent être trouvés dans les articles:

• Un exercice au quotidien détente, ouvrant le Pecs et l'étirement des muscles thoraciques raccourcis est le «U-hold» en position couchée. Cet exercice de physiothérapie ne nécessite qu'une fine couverture enroulée ou un petit oreiller et un tapis. Le patient de spondylarthrite ankylosante se trouve sur le tapis en position couchée, le rouleau de la couverture se trouve dans le sens de la longueur sous la colonne vertébrale thoracique, les pieds sont droits - de sorte que le bas du dos ne se déplace pas dans un dos creux.

  Maintenant, les bras sont écartés du corps à angle droit de sorte que les bras supérieurs soient au niveau des épaules et forment ensemble un «U». Maintenant, les yeux peuvent être fermés et toute tension peut être relâchée. Le corps doit devenir très doux sur le rouleau de couverture, le Pecs s'ouvre, les muscles de la poitrine sont étirés.

  Une légère traction peut être ressentie dans l'épaule avant et Pecs surface. Cet exercice de physiothérapie peut être fait tous les soirs pendant 15-20 minutes.

• Pour simultané mobilisation de la colonne vertébrale dans la spondylarthrite ankylosante, les jambes peuvent être lentement inclinées vers la droite et la gauche. Pour une expansion simultanée des flancs, les jambes restent simplement d'un côté jusqu'à ce que les genoux touchent le sol.

  Respirez profondément sur le côté et vous ressentirez une légère sensation d'étirement. Vérification automatique de l'étirement des muscles de la poitrine à la fin: les épaules arrière peuvent-elles toucher le sol?

• Une autre méthode d'étirement plus intensive des muscles de la poitrine dans la maladie de Bekhterev consiste à écarter le bras contre un mur. Dans cet exercice de physiothérapie, le patient se tient sur le côté du mur, le bras est écarté vers l'arrière à angle droit, la paume de la main est contre le mur.

  Maintenant, tout le corps se détourne du bras et du mur, de sorte qu'une sensation d'étirement se produit dans la zone de l'épaule avant et de la poitrine. Pour atteindre toutes les parties du gros muscle pectoral, tenez simplement le bras à différentes hauteurs - légèrement plus haut et légèrement plus bas que la hauteur des épaules. Maintenez chaque étirement pendant environ 30 secondes.

  Observez toujours les deux côtés. C'est un aspect important de la physiothérapie pour la maladie de Bekhterev. Pour une détente cou, faites pivoter les épaules et les bras vers l'arrière de temps en temps, de manière à déplacer les muscles raides.

• Étant donné que le phénomène le plus visible de la spondylarthrite ankylosante est la posture tordue, cela devrait être vérifié et corrigé dans la vie quotidienne et pendant la physiothérapie. Un regard de côté dans le miroir, tendant l'abdomen et ramenant les épaules en arrière et en bas - de cette façon, vous vous sentirez plus droit.

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