Pronostic
Le pronostic pour tennis le coude est fondamentalement bon, car il s'agit d'une surcharge temporaire qui disparaît normalement après la régénération. Cependant, la cause doit être filtrée afin d'éviter d'exposer la zone affectée à une surcharge constante. Si l'inflammation devient chronique ou si le problème se reproduit à plusieurs reprises, une intervention chirurgicale peut être nécessaire - bien que cela soit relativement rare. Dans le cas de tennis chirurgie du coude, soit le tendon affecté est retiré de sa fixation osseuse et / ou le douleur- le nerf conducteur est sectionné. Le succès ne peut être garanti.
Résumé
Pour éviter tennis coude ou prévenir la récidive, le principe général doit être suivi pour réchauffer avant l'entraînement, puis étirez-vous pour garder les muscles et Tendons flexibles et préparés pour leur charge. Pendant les efforts, il faut toujours veiller à une exécution correcte et respectueuse du corps - que ce soit dans le sport ou au travail. La posture joue également un rôle important. Pensez également aux pauses de régénération - votre corps vous en remerciera.
Le surmenage désagréable et douleur syndrome de coude de tennis peut affecter n'importe qui et peut avoir différentes causes. Pour une régénération complète et sans douleur des avant-bras extenseurs, il est important d'en découvrir la cause et pas seulement de traiter les symptômes. Il existe un large éventail d'options de traitement conservateur, y compris la physiothérapie avec des étirage exercices, de sorte que la chirurgie est rarement nécessaire. Taping coude de tennis est dans de nombreux cas une autre application utile en physiothérapie.
