Prophylaxie / Prévention
Un disque bombé ou hernie ne peut être évité à tous égards. Facteurs génétiques, faiblesses du tissu conjonctif et aussi les blessures ne sont rien que vous pouvez directement influencer. De plus, toutes les causes du développement de telles faiblesses discales ne sont pas entièrement comprises.
Cependant, vous pouvez aider à renforcer votre dos et en particulier vos muscles du dos par des exercices spécifiques de force et de mouvement. Tel que entraînement du dos peut être bien réalisé dans un de l'aptitude studio avec du personnel qualifié, par exemple. Mais vous pouvez aussi faire quelque chose pour votre dos au quotidien.
Sports tels que jogging, équitation, danse et natation sont recommandés, car ils constituent un bon moyen de solliciter les disques intervertébraux et de favoriser le développement musculaire. Les positions assises statiques doivent être évitées dans la vie de tous les jours et notamment au travail (travail de bureau par exemple). En attendant, cependant, certaines solutions ergonomiques sont disponibles pour améliorer le travail au bureau, par exemple.
Curabilité
Une hernie discale est principalement traitée de manière conservatrice et guérit complètement en quatre à six semaines. La thérapie conservatrice comprend, avant tout, une douleur thérapie (généralement sous la forme de médicaments anti-rhumatismaux non stéroïdiens tels que l'ibuprofène or le diclofénac), myorelaxants (pour détendre les muscles) et physiothérapie et thérapie par l'exercice. La thérapie chirurgicale est moins susceptible d'être envisagée dans le cas d'un protrusion du disque. La raison en est que la chirurgie n'est pas supérieure au traitement conservateur et que le risque de nouvelles protubérances discales (récidives) est augmenté. La chirurgie peut être utile en cas de faiblesse musculaire due à des fibres nerveuses piégées ou très sévères douleur qui ne répond pas à thérapie de la douleur.
Protrusion discale de la colonne cervicale
En principe, des protubérances discales (saillies) peuvent survenir à n'importe quelle hauteur de la colonne vertébrale. Les parties inférieures de la colonne lombaire (colonne lombaire) sont les plus fréquemment touchées; au niveau de la colonne cervicale (colonne cervicale), cependant, les protubérances discales se produisent assez rarement. La cause des saillies discales ici, comme dans d'autres sections de la colonne vertébrale, est souvent due à une surcharge ou à une charge incorrecte.
Surtout dans la colonne cervicale, cependant, les accidents (comme un accident de voiture) avec une forte accélération du front sont également la cause d'une saillie. En fonction de l'étendue du protrusion du disque, différents symptômes peuvent en résulter. Si la cause est l'usure, la protrusion ne se développe que lentement, de sorte que les symptômes n'apparaissent que tardivement.
Ceux-ci sont alors généralement caractérisés par des douleur dans l' cou et le haut du dos, qui peut irradier dans les bras et les doigts. De plus, des sensations d'engourdissement et de picotements dans les bras et les doigts sont typiques, ainsi que maux de tête, en particulier à l'arrière du front. Des étourdissements et des bourdonnements d'oreilles peuvent également survenir.
Même dans le cas de la colonne cervicale, la thérapie est initialement conservatrice. Éviter les activités pénibles, telles que soulever des objets lourds, joue un rôle important. De plus, un front et la posture du dos doit être assurée. Douleur résultant de la protrusion du disque est initialement traité avec des produits en vente libre analgésiques tel que l'ibuprofène or le diclofénac.
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