Stressé, surmené et fatigué? Et surtout: pas de temps? Flottant, traduit de l'anglais par «to flotter", est un détente technique qui peut déjà produire des effets positifs après la première application d'environ une heure. Dans un bain de saumure tiède, le corps flotte dans le d'eau et on dit de conduire à une nouvelle énergie et force. Flottant signifie flotter et détendez-vous en flottant.
Qu'est-ce qui flotte?
Parfois, vous souhaitez simplement flotter loin de stress? Il existe en fait un moyen de le faire - avec le flottement. Cette méthode, qui peut avoir des effets médicaux tout en étant populaire dans le secteur du bien-être, consiste à mettre le corps en état de suspension. Habituellement, cela se fait en entrant dans un soi-disant réservoir flottant, qui est un conteneur scellable avec un bassin rempli avec d'eau.
La d'eau est chauffé à une température de 34.8 ° C, ce qui est extrêmement agréable pour le corps. Cette température correspond à la température extérieure naturelle du peaudonc pendant le bain on ne ressent ni du froid ni chaleur.
Avec une solution saline et un magnésium teneur en sulfate d'environ 70 pour cent, le densité dans l'eau est augmentée de sorte qu'il devient possible pour le corps de simplement flotter dans l'eau, c'est-à-dire de se maintenir sans effort, sans couler. Le simple fait de flotter provoque un agréable détente de tous les muscles du corps. De nombreux flotteurs décrivent entrer dans l'eau et flotter avec la sensation de profondeur absolue détente, calme et sérénité.
Échapper au quotidien - Stress Adé
Afin de vraiment s'évader du quotidien et pouvoir s'isoler du stress et trépidant, le réservoir flottant en forme de coquille est insonorisé et insonorisé. À l'intérieur du réservoir lui-même, il est absolument silencieux et sombre, vous flottez dans l'eau pendant que le réservoir est fermé.
Au début, cela peut sembler oppressant, mais c'est précisément la tactique d'isolement absolu qui est censée conduire à la réduction souhaitée de stress. Le corps et l'esprit n'ont pas à faire face à la régulation de la température, ni aux sons ou aux images. Parce que ni notre cerveau ni notre système nerveux peut être stimulé par des stimuli visuels ou acoustiques, un calme intérieur et mental peut s'installer. Ainsi, le stress peut être réduit et la résistance au stress peut être développée en même temps.
Effets positifs grâce au flottement
Appuyer thérapie, il est également possible avec le flottement d'obtenir des effets positifs dans le syndrome de burn-out. Les experts recommandent de flotter en général pour:
- Détendez le corps et l'esprit
- Renforce le système immunitaire
- Augmente la capacité de concentration
L'effet secondaire positif est également l'augmentation de la productivité et de la créativité.
La méthode flottante pour la relaxation trouve son utilisation mais aussi pour le traitement médical dans de nombreux domaines. Par exemple, le flottement peut également être utilisé en médecine du sport, en orthopédie et en douleur Médicament. La colonne vertébrale est soulagée par le flottement du corps et même têtue des tensions peut être libéré dans l'eau.
Dans le même temps, le bain de saumure est une aubaine pour le peau. Le sel contenu dans l'eau peut avoir un effet positif sur peau des problèmes tels que acné or névrodermite s'il est utilisé régulièrement.
Variante bien-être: zones flottantes.
Une alternative au réservoir flottant est également disponible en tant que variante bien-être. Les zones dites flottantes invitent avec les piscines ouvertes à se baigner en apesanteur dans l'eau. Une différence supplémentaire avec le flottement dans la variante bien-être est que les effets lumineux et sonores sont souvent intégrés ici. De plus, flotter par paires est souvent possible.
Ainsi, l'idée originale de tranquillité absolue dans la variante bien-être est quelque peu aliénée, en fonction de la mise en œuvre. Les fans Absolute Floating sont simplement enthousiasmés par la séparation dans le réservoir flottant de l'environnement et considèrent cela comme indispensable.
Cependant, pour les personnes qui se sentent mal à l'aise dans des espaces clos et étroits ou qui souffrent même de claustrophobie, le bien-être flottant peut être une bonne alternative ou même une introduction au «vrai» flottement. Quelle que soit la variante de flottement que vous choisissez: Immergez-vous, descendez et détendez-vous est la devise.
