Quand la douleur survient-elle?
Pain dans la fesse après une chute peut avoir diverses causes. D'une part, un hématome peut se former parce que la force appliquée a blessé de petites bateaux et les a fait saigner. Ceci est généralement inoffensif.
Selon la force avec laquelle la force a été appliquée, un blocage de l'articulation sacro-iliaque peut également se produire ou sciatique peut se produire. Cela se manifeste dans douleur dans la région de la hanche et des fesses, qui irradie souvent dans le jambe et le pied. En cas d'atteinte osseuse, un chiropraticien doit être consulté pour libérer le blocage et éviter un mauvais positionnement permanent et une charge incorrecte.
Pain dans la fesse quand jogging est souvent causée par muscles endoloris après une surcharge des muscles fessiers. Ceci est inoffensif et disparaît de lui-même après quelques jours avec un exercice modéré. Si ce n'est pas le cas, il pourrait y avoir une rupture de la fibre musculaire, ce qui nécessite une pause de l'entraînement pendant un certain temps.
Une autre cause de douleur posch chez les coureurs est le soi-disant Syndrome de PiriformisL’ muscle piriforme est un petit muscle de la hanche responsable de étirage, rotation vers l'extérieur et écartement de la hanche. Ce muscle peut être irrité ou devenir anormalement plus épais en raison d'une tension incorrecte.
La douleur survient principalement pendant l'effort, par exemple lorsque pour le running, et irradie souvent dans le jambe. Mais une ischialgie peut également survenir en raison d'une tension incorrecte lorsque jogging. Les causes fréquentes de ceci sont des positions incorrectes dans le bassin, qui s'accompagnent d'une différence de jambe longueur.
Les muscles fessiers et nerfs jouent un rôle majeur lors de la marche et pour le running. Il n'est donc pas rare que douleur dans les fesses se produire fréquemment lorsque pour le running ou pour y empirer. De nombreuses raisons pour douleur dans les fesses sont inoffensifs.
Douleur dans les fesses est souvent causée par une surcharge ou une charge incorrecte des muscles, Tendons ainsi que tissu conjonctif. Cela entraîne un durcissement et une tension. Des souches nouvelles et inhabituelles sont souvent le déclencheur de la douleur dans la fesse.
Des exercices de renforcement et des mesures de relaxation telles que des massages et des traitements thermiques peuvent aider. Dans certains cas, syndrome pyramidal est responsable de la douleur lors de la course.Il s'agit d'un petit muscle tendu de la hanche, situé à proximité d'un gros nerf, le soi-disant sciatique. Ce nerf est serré et provoque des douleurs dans la fesse.
Surtout en courant, ça fait mal car c'est là que le muscle est inséré. Si, malgré détente exercices, les symptômes ne disparaissent pas après quelques jours sans effort, des éclaircissements supplémentaires sont nécessaires. La douleur dans les fesses en position assise peut avoir diverses causes.
Étant donné que tout le poids du tronc affecte les tubérosités ischiatiques (structures osseuses du bassin) en position assise, celles-ci sont souvent exposées à un stress extrêmement élevé pendant de nombreuses heures chaque jour. Chez les personnes présentant une malposition pelvienne congénitale ou acquise ou une différence de longueur des jambes, le poids corporel a souvent un effet défavorable sur le bassin. À long terme, cela peut entraîner des douleurs dans les fesses d'un ou des deux côtés en position assise.
A sciatique or syndrome pyramidal devrait également être pris en considération. Des causes relativement inoffensives telles que des ecchymoses ou muscles endoloris peut également causer de la douleur en position assise. La plupart des gens remarquent des douleurs dans les fesses, surtout lorsqu'ils sont stressés, c'est-à-dire lorsqu'ils sont assis longtemps ou lorsqu'ils marchent ou courent.
Mais des douleurs sur les fesses peuvent également survenir en position couchée et peuvent nécessiter un traitement. Il y a plusieurs raisons possibles à cela: Tout d'abord, il y a une surcharge générale des muscles correspondants au niveau des fesses et des hanches. Des ligaments irrités également impliqués peuvent causer des douleurs aux fesses en position couchée.
Une simple douleur musculaire après un entraînement intensif ne doit pas être oubliée. Si la douleur reste constante sur une période plus longue, un problème de nerf sciatique doit être pris en compte. Ce gros nerf peut être directement enflammé, ce qui provoque également une douleur intense en position couchée.
Dans le syndrome du piriforme, lorsqu'un petit muscle de la hanche est tendu, la compression du nerf sciatique se produit, ce qui provoque des symptômes similaires. Les malpositions et les déformations incorrectes doivent ensuite être corrigées par un orthopédiste. Même si la douleur dans les fesses survient au repos et en position couchée, la souffrance peut généralement être considérablement améliorée avec de simples moyens physiothérapeutiques et relaxants.
