Quels régimes alternatifs sont disponibles?
Perdre du poids avec du café est une manière douce de réduire le poids à long terme. Le faible en glucides régime peut être suivi aussi longtemps. Ici, glucides sont supprimés du régime et remplacé pour la plupart par des protéines.
L'objectif est que le corps décompose les protéines qu'il a absorbées, maintient ses muscles et décompose le sucre des réserves de graisse. Un exemple bien connu de ceci est le Atkins à faible teneur en glucides régime, qui est précédé d'un programme de phase et d'un régime strict. Si vous voulez perdre plus de poids plus rapidement, les régimes mono sont souvent essayés, mais ils entraînent souvent un effet yo-yo.
Des exemples sont le régime aux fruits, alimentation végétale au sein de l’ chou régime de soupe. Pour les sportifs et les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement, le Régime Strunz est un bon choix, qui comprend également des phases dans lesquelles différents aliments sont autorisés. Un programme sportif discipliné fait également partie de ce régime.
De nombreux yaourts probiotiques s'ajoutent à une alimentation équilibrée. Le produit Danon Actimel® est-il utile pour perdre du poidsQuel que soit le régime que vous choisissez pour perdre du poids, vous devez faire attention à votre position de départ. Les personnes qui ont fait peu d'exercice jusqu'à présent devraient commencer lentement avec l'entraînement et augmenter progressivement.
De plus, il est conseillé d'augmenter progressivement la calories après la fin du régime et de s'en tenir à une alimentation saine et équilibrée sur le long terme. Cela aide à prévenir l'effet yo-yo et enfin conserver le poids désiré durement gagné. Ce régime pourrait également vous intéresser: Régime hydrique Quel que soit le régime que vous choisissez pour maigrir, vous devez faire attention à votre position de départ.
Les personnes qui n'ont pas fait beaucoup d'exercice jusqu'à présent devraient commencer à s'entraîner lentement et augmenter progressivement leur poids. De plus, il est conseillé d'augmenter progressivement la calories après la fin du régime et de s'en tenir à une alimentation saine et équilibrée sur le long terme. Cela aide à prévenir l'effet yo-yo et enfin conserver le poids désiré durement gagné. Ce régime pourrait également vous intéresser: Régime hydrique
