La formation aux vibrations est effectuée sur une plaque vibrante, proposée par divers fabricants. Ils diffèrent, par exemple, par la taille ou par les accessoires fournis, mais finalement les exercices suivants peuvent être effectués sur la plupart des modèles. La plaque vibrante est utilisée pour des exercices statiques, mais aussi pour des exercices dynamiques qui ont pour but de construire… Formation sur plaque vibrante
Exercices pour les fesses 1) Soulever le bassin 2) Squat 3) Fente Vous cherchez plus d'exercices pour les fesses ? Position de départ : Position couchée sur une planche de quilting ou une surface similaire, qui a la même hauteur que la plaque vibrante, les pieds se tiennent sur la plaque vibrante Exécution : Soulevez votre bassin lentement, tenez-le… Exercices pour le bas | Formation sur plaque vibrante
Exercices pour les bras Support d'avant-bras Dips push-up Exécution : Soutenez-vous avec les coudes tendus à l'arrière de la plaque vibrante, asseyez-vous sur le bord de la plaque vibrante et étirez vos jambes vers l'avant. Remontez vos talons, puis soulevez légèrement vos fesses et pliez vos coudes jusqu'à environ 110° puis étirez-les… Exercices pour les bras | Formation sur plaque vibrante
Est-ce qu'il y a des effets secondaires? En général, l'entraînement par vibration n'a pas d'effets secondaires ou d'effets nocifs et peut être pratiqué par presque n'importe qui dans n'importe quel groupe d'âge. Cependant, il existe certaines limites : En cas de doute, il est recommandé de consulter un spécialiste avant de commencer l'entraînement aux vibrations et de discuter des risques avec lui. Même … Est-ce qu'il y a des effets secondaires? | Formation sur plaque vibrante
Résumé L'entraînement par vibration peut être utilisé, par exemple, pour renforcer les muscles du ventre, des fesses, du dos et des bras. Dans le cas de l'arthrose, cela peut stabiliser l'articulation, ce qui peut réduire les douleurs articulaires. L'entraînement peut également aider à détendre et à détendre les muscles. Une séance d'entraînement de 10 minutes deux fois par semaine est… Résumé | Formation sur plaque vibrante
Les exercices de renforcement ne peuvent pas toujours être effectués en raison du manque de temps causé par la vie quotidienne et le travail. Les Therabands sont idéaux à emporter ou pour s'entraîner à la maison et peuvent être utilisés n'importe où. Une augmentation de la résistance est possible et une variété de variations d'exercices sont disponibles. Les exercices sont répétés 15 à 20 fois et sont… Exercices avec le Theraband
Résumé Les exercices avec le Theraband peuvent être très variés et peuvent être utilisés partout. Avec la bande flexible, une variété d'exercices peut être effectuée sur toutes les parties du corps et la résistance de la Theraband permet une augmentation. Tous les articles de cette série : Exercices avec le Theraband Résumé
Le syndrome BWS est le terme utilisé pour décrire la douleur dans la région de la colonne thoracique qui peut provenir des muscles ou des structures articulaires osseuses. La douleur peut entraîner des douleurs localisées directement au niveau de la colonne vertébrale, mais peut également provoquer des douleurs au niveau de la poitrine, des bras ou même déclencher des symptômes végétatifs tels que… Physiothérapie pour le syndrome BWS
Autres applications physiothérapeutiques D'autres applications thérapeutiques pour le syndrome BWS comprennent la thérapie d'entraînement médical, ou physiothérapie, qui utilise un équipement et/ou son propre poids corporel pour corriger spécifiquement les déséquilibres musculaires. De plus, des mesures de physiothérapie sont utilisées pour traiter le syndrome BWS. Cependant, ce sont des mesures plutôt complémentaires, car elles ne traitent pas les déclencheurs causaux de la … Autres applications physiothérapeutiques | Physiothérapie pour le syndrome BWS
Syndrome BWS – effets sur le cœur Le syndrome BWS peut provoquer une douleur thoracique semblable à l'angine de poitrine (douleur thoracique due à une diminution du flux sanguin vers le muscle cardiaque). Cela provoque souvent l'anxiété des patients. Les symptômes végétatifs tels que la transpiration ou l'essoufflement peuvent également être déclenchés par un blocage au niveau du BWS… Syndrome BWS - effets sur le cœur | Physiothérapie pour le syndrome BWS
La glande surrénale est divisée fonctionnellement et topographiquement en cortex surrénalien (cortex glandulae suprarenalis) et médullosurrénale (medulla glandulae suprarenalis). La médullosurrénale forme la plus petite partie de la glande surrénale. L'adrénaline et la noradrénaline sont produites dans la moelle de la glande surrénale. Qu'est-ce que la médullosurrénale ? La glande surrénale est un… Médullosurrénale: structure, fonction et maladies
L'artère sous-clavière devient l'artère axillaire dans la région axillaire. Ce vaisseau fournit du sang artériel à toute la zone du bras. Comme toutes les autres artères, l'artère axillaire peut être touchée par l'artériosclérose, qui entraîne souvent un infarctus ou une nécrose comme conséquence tardive. Qu'est-ce que l'artère axillaire ? L'artère sous-clavière est aussi connue… Artère axillaire: structure, fonction et maladies
