Instructions | Massage des tissus conjonctifs (massage par zone réflexe)

Instructions Le massage du tissu conjonctif doit toujours être effectué par du personnel qualifié. Dans le massage du tissu conjonctif, diverses techniques de réflexologie sont utilisées. Celles-ci comprennent la technique sous-cutanée et fasciale, la technique laminaire, la pétrisation sous-cutanée, la technique cutanée et les techniques d'étirement bimanuel. La technique bidimensionnelle et le pétrissage sous-cutané permettent de relâcher manuellement la peau… Instructions | Massage des tissus conjonctifs (massage par zone réflexe)

Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

La fracture bimalléolaire de la cheville décrit une fracture (fracture) de l'articulation de la cheville impliquant les deux chevilles, les malléoles. En raison de sa structure et de ses ligaments tendus, l'articulation de la cheville est une articulation très stable qui supporte tout le poids du corps en position debout et en marchant. Une fracture de l'ensemble de la structure incluant les deux chevilles, c'est à dire les extrémités de… Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Exercices à imiter | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Exercices à imiter Certains exercices à suivre du traitement de suivi actif de la fracture bimalléolaire de la cheville sont décrits ci-dessous. Le but des exercices est de reconstruire les muscles environnants, en mouvement et de soutien, d'augmenter l'amplitude de mouvement de l'articulation de la cheville touchée et surtout d'entraîner la stabilité afin d'éviter les blessures secondaires : Vous … Exercices à imiter | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Pronostic | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Pronostic Grâce aux techniques chirurgicales modernes et aux chaussures de maintien, le pronostic pour cette articulation, pourtant soumise à beaucoup de sollicitations et de contraintes, est dans la plupart des cas positif. Cependant, cela dépend toujours beaucoup de la coopération du patient. Si les spécifications de charge et les périodes de repos ne sont pas respectées, il existe un risque… Pronostic | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Combien de temps incapable de travailler | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Durée d'incapacité de travail L'incapacité de travail après une fracture de la cheville dépend bien entendu de la profession à exercer. En fonction de la sollicitation de l'articulation au travail, un avis de maladie est délivré pour les deux premières phases de cicatrisation, soit six semaines. Si l'articulation n'est pas soumise à de fortes contraintes au travail, … Combien de temps incapable de travailler | Traitement des fractures de la cheville bimalléolaire

Entraînement du dos avec équipement

Introduction Le dos est l'un des objectifs d'entraînement les plus populaires de nombreux athlètes, et un dos en forme est également très important pour la santé. Il existe d'innombrables possibilités pour entraîner votre dos. Vous pouvez utiliser de nombreuses aides différentes ou vous fier à votre propre poids corporel. Le choix des exercices et le nombre d’aides possibles… Entraînement du dos avec équipement

Quel équipement puis-je / devrais / devons-nous acheter pour la formation à domicile? | Entraînement du dos avec équipement

Quel équipement puis-je/devons-nous acheter pour m'entraîner à la maison ? Si vous voulez faire une formation à la maison, vous devez bien réfléchir aux achats qui sont vraiment nécessaires et importants. Surtout pour l'entraînement à la maison, il n'y a généralement pas beaucoup d'espace ou d'espace de stockage disponible. Par conséquent, l'équipement souhaité doit être bien choisi. En ordre … Quel équipement puis-je / devrais / devons-nous acheter pour la formation à domicile? | Entraînement du dos avec équipement

Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale

Introduction Une hernie discale dans la colonne cervicale n'est pas une forme rare de hernie discale et s'accompagne souvent de restrictions dans la région épaule-bras. Souvent, la cause d'une hernie discale dans la colonne cervicale n'est pas exclusivement limitée à la colonne cervicale elle-même, mais découle également de défauts posturaux dans le thorax ... Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale

Exercices après une opération de la colonne cervicale | Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale

Exercices après une opération du rachis cervical Comme pour toutes les interventions chirurgicales, il est toujours nécessaire de suivre les instructions du chirurgien concernant la charge. Souvent, certains mouvements sont initialement limités et doivent être évités. Ceux-ci dépendent du type et de l'emplacement de la chirurgie de la hernie discale de la colonne cervicale. En principe, la hernie… Exercices après une opération de la colonne cervicale | Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale

Résumé | Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale

Résumé Essentiel pour le succès de la thérapie d'une hernie discale dans la colonne cervicale, en plus de l'exécution régulière d'un programme d'exercices accompagnant le traitement physiothérapeutique, est une posture consciente dans la vie quotidienne et l'évitement des positions préjudiciables qui continuent à mettre le disque sous contrainte (comme peut l'être le … Résumé | Exercices pour un disque glissé dans la colonne cervicale