Introduction Les barres protéinées jouissent d'une grande popularité et la gamme de différentes barres est très large et variée. Surtout pour les athlètes, ils font souvent partie de la routine après l'entraînement et sont souvent pris comme complément alimentaire ou comme collation après l'entraînement. Avec le grand choix, il est difficile de décider quelle barre protéinée… Tout ce que vous devez savoir sur les barres protéinées
Y a-t-il des effets secondaires (par exemple un surdosage) ? De manière générale, il n'est pas nécessaire de dépasser la recommandation alimentaire de 0.8 g de protéines par kg de poids corporel par jour si aucun sport de compétition n'est pratiqué ou s'il existe toute autre situation exceptionnelle pour l'organisme. Les protéines supplémentaires absorbées sont décomposées par … Y a-t-il des effets secondaires (par exemple surdosage)? | Tout ce que vous devez savoir sur les barres protéinées
Pour qui dans quel sport les barres protéinées sont-elles utiles ? Tout d'abord, si les barres protéinées doivent être utilisées comme compléments alimentaires pour des besoins accrus en protéines, elles doivent avoir la teneur en protéines la plus élevée possible et la teneur en sucre la plus faible possible. Il n'est logique de prendre des protéines supplémentaires que si les besoins en protéines ne peuvent pas être couverts… Pour qui dans quel sport les barres protéinées sont-elles utiles? | Tout ce que vous devez savoir sur les barres protéinées
À quoi faut-il faire attention lors de l'achat de barres protéinées ? Lors de l'achat de barres protéinées, il est particulièrement important de faire attention au contenu nutritionnel. La proportion de glucides, c'est-à-dire de sucre, doit être aussi faible que possible et ne pas dépasser la proportion de protéines si la barre doit être consommée principalement comme complément alimentaire et… Que devriez-vous considérer lors de l'achat de barres protéinées? | Tout ce que vous devez savoir sur les barres protéinées
Pouvez-vous fabriquer vous-même des barres de fitness ? Les barres de fitness peuvent également être fabriquées dans votre propre cuisine sans aucun problème. Selon vos propres exigences et besoins, différents ingrédients doivent être utilisés. Par rapport aux barres produites industriellement, il est cependant difficile de produire une barre à faible teneur en glucides, c'est-à-dire une barre avec peu de glucides. Ici, l'industrie a… Pouvez-vous fabriquer vous-même des barres de fitness? | Bar de remise en forme
Évaluation des barres de fitness Comme pour tous les compléments alimentaires, on ne peut pas vraiment recommander la consommation ou l'utilisation de barres de fitness. De manière générale, les barres de fitness, si elles sont consommées avec modération, ne sont pas considérées comme nocives. Comme déjà mentionné, les barres fitness sont un complément alimentaire qui ne se substitue pas à une alimentation complète et équilibrée. Puisqu'il existe un… Évaluation des barres de fitness | Bar de remise en forme
Qu'est-ce qu'un bar fitness ? Il n'y a pas de définition commune ou acceptée d'un bar de fitness. En principe, cependant, les barres de fitness doivent être considérées comme des compléments, c'est-à-dire des compléments alimentaires qui ne remplacent pas un repas complet. Toutes les barres ont en commun une teneur en minéraux et en vitamines relativement élevée ainsi que… Bar de remise en forme
A quoi faut-il faire attention avec un bar fitness ? L'achat de la bonne barre de fitness dépend des exigences pour lesquelles la barre doit être utilisée. Certaines barres contiennent différents ingrédients basés sur les exigences sportives pour lesquelles elles sont recommandées. Il faut toujours en tenir compte… À quoi devez-vous faire attention avec un bar de fitness? | Bar de remise en forme
