problèmes de dos

Physiothérapie pour les maladies infantiles

Surtout chez les enfants, les os et les articulations changent encore beaucoup. Par conséquent, de nombreux petits enfants se plaignent encore et encore de douleurs. Il est donc d'autant plus important de renforcer les muscles entourant les articulations et de favoriser la mobilité des articulations individuelles. Les maux de tête chez les enfants peuvent également être causés par la colonne cervicale. Pourtant, … Physiothérapie pour les maladies infantiles

Vertiges et fatigue

Définition Les étourdissements avec fatigue sont le nom donné à deux symptômes qui peuvent survenir ensemble et sont souvent interdépendants. La cause est souvent une combinaison de nombreux facteurs, tels que le manque de sommeil et le stress. Cependant, il existe également diverses maladies qui peuvent être considérées comme des causes. Ceux-ci incluent, par exemple, une anémie ou… Vertiges et fatigue

Quel rôle joue le stress? | Vertiges et fatigue

Quel rôle joue le stress ? Le stress est très courant et joue un rôle dans le développement de nombreux symptômes. Par exemple, le stress peut provoquer un manque de sommeil ou des troubles du sommeil, qui à leur tour entraînent une fatigue durable. Les vertiges peuvent aussi être une expression de l'insomnie et peuvent l'accompagner. Cependant, il est également possible… Quel rôle joue le stress? | Vertiges et fatigue

Diagnostic | Vertiges et fatigue

Diagnostic Pour le diagnostic des étourdissements et de la fatigue, les antécédents médicaux, c'est-à-dire la conversation médecin-patient, jouent un rôle important. Au cours de cette discussion, les circonstances les plus proches et les causes possibles peuvent être identifiées plus précisément. En fonction de la suspicion, d'autres outils de diagnostic sont disponibles. Il s'agit, par exemple, de l'examen physique, qui joue un rôle important notamment… Diagnostic | Vertiges et fatigue

Traitement | Vertiges et fatigue

Traitement Le traitement des symptômes des vertiges et de la fatigue dépend de la cause sous-jacente. Dans les crises aiguës de vertige et de fatigue, il aide de nombreuses personnes à sortir à l'air frais pendant quelques minutes ou à s'asseoir ou s'allonger à l'extérieur pendant une courte période. Cela stimule à nouveau la circulation et peut se stabiliser… Traitement | Vertiges et fatigue

Entraînement du dos à la maison

Introduction – Entraînement du dos à la maison L'entraînement du dos devient de plus en plus important dans le monde moderne. La plupart des lieux de travail sont situés à des bureaux et les employés passent toute la journée plus ou moins assis. Cela peut causer des problèmes de dos. Afin de les atténuer, un entraînement spécifique du dos doit être effectué. Tout le monde n'aime pas… Entraînement du dos à la maison

Quels appareils et équipements dois-je acheter? | Entraînement du dos à la maison

Quels appareils et équipements dois-je acheter ? Pour faire un entraînement ciblé du dos, vous avez besoin de moins d'équipement et d'aides que vous ne le pensez. Bien sûr, vous pouvez acheter une station d'entraînement avec laquelle vous pourrez effectuer cinq à dix exercices différents. Cependant, tout le monde n'a pas les moyens financiers d'investir autant d'argent. Alternativement, … Quels appareils et équipements dois-je acheter? | Entraînement du dos à la maison

Entraînement du dos sans équipement | Entraînement du dos

Entraînement du dos sans équipement Pour un entraînement du dos sans équipement, tout ce dont vous avez besoin est un coussinet souple et un peu d'espace autour. En position couchée, les jambes sont fermées et étirées et les bras sont étendus au-dessus de la tête. Le regard est dirigé vers le bas dans le sol. Maintenant, les bras sont levés individuellement ou… Entraînement du dos sans équipement | Entraînement du dos

Entraînement du dos

Introduction Les muscles du dos ne doivent pas manquer dans un bon programme d'entraînement pour le renforcement musculaire. Outre un effet de soutien sur les mouvements des bras et des jambes, un dos sain est particulièrement important pour une bonne posture et une démarche droite. Les problèmes de dos sont considérés comme la première maladie répandue en Allemagne et ne devraient donc pas être… Entraînement du dos

Domaines d'application | Entraînement du dos

Champs d'application Les motivations de l'entraînement du dos sont très diverses. Le plus grand domaine d'application est la rééducation et le traitement des maux de dos existants. Étant donné qu'un corset musculaire bien/suffisamment entraîné au niveau des muscles du tronc a une influence positive sur les structures passives (os et ligaments), l'entraînement du dos est utile pour tout le monde. … Domaines d'application | Entraînement du dos

Exercices du dos | Entraînement du dos

Exercices du dos Comme déjà mentionné, l'exercice résulte toujours du mouvement (contraction) respectif des muscles. Pour l'entraînement du dos, cela se traduit par des formes de mouvement avec traction vers le corps dans toutes les formes et variations possibles. Cela entraîne une tension supplémentaire sur les muscles de flexion des bras (biceps). Remarque : Le changement de position (par exemple debout… Exercices du dos | Entraînement du dos

Retour entraînement à domicile | Entraînement du dos

Entraînement du dos à la maison Si vous souhaitez économiser de l'argent pour un équipement coûteux et la salle de sport, vous pouvez vous rabattre sur certains exercices pour entraîner vos muscles du dos à la maison. Un exercice pour le gros muscle du dos (M. latissimus dorsi) consiste à appuyer sur les lats en position couchée. La position de départ est allongée sur le dos. Le … Retour entraînement à domicile | Entraînement du dos