racine nerveuse

Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Une hernie discale peut survenir surtout pendant la grossesse, car les changements physiques exercent une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale. En particulier, les femmes ayant un problème de dos connu sont plus susceptibles de souffrir d'une hernie discale, en particulier au niveau de la colonne lombaire. En général, une hernie discale pendant la grossesse provoque exactement les mêmes symptômes que chez les femmes non enceintes. … Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Exercices 1. force et stabilité Passez à la position quadrupède. Maintenant, le bras gauche et la jambe droite sont tendus simultanément. Assurez-vous que vos hanches restent droites et ne s'affaissent pas. Maintenez la position pendant 10 secondes puis changez de côté. 3 répétitions par côté. 2. renforcer les muscles du bas du dos Allongez-vous sur … Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

L5 / S1 | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

L5/S1 La désignation L5/S1 décrit l'emplacement d'une hernie discale dans la colonne lombaire. La hernie discale se situe entre la 5ème vertèbre lombaire et la 1ère vertèbre du coccyx. En langue vernaculaire, ce type de hernie discale est souvent appelé sciatique, car ce nerf est également situé dans cette région. La douleur d'une hernie... L5 / S1 | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Interdiction d'emploi | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Interdiction d'emploi Si une interdiction d'emploi est prononcée avec des problèmes de disque de volume existants pendant la grossesse, dépend de la situation individuelle, du travail exercé et des risques de développement possibles pour la mère et l'enfant. En général, une interdiction d'emploi ne devrait être prononcée que si l'activité à exercer mettrait en danger le bien-être de la… Interdiction d'emploi | Physiothérapie pour un disque glissé pendant la grossesse

Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

La physiothérapie est l'un des piliers de la thérapie conservatrice d'une hernie discale dans le BWS. Les objectifs de la physiothérapie sont de réduire la douleur et les troubles causés par la hernie discale, de soulager et de renforcer les muscles environnants, de corriger ou d'améliorer les déformations posturales et la surcharge de la colonne thoracique qui en résulte, et de manière générale… Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Exercices 1.) Renforcement de la musculature (appui de l'avant-bras) Mettez-vous en position de pompe. Les avant-bras reposent sur le sol, les jambes sont tendues et seule la pointe des orteils est en contact avec le sol. Maintenant, poussez-vous pour que vos jambes, votre colonne vertébrale et votre tête forment une ligne droite. Assurez-vous que le bassin… Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Disque glissé - que faire? | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Disque glissant – que faire ? Bien qu'une hernie discale de la colonne thoracique soit moins fréquente qu'une hernie discale de la colonne lombaire, elle n'est pas moins douloureuse pour les personnes atteintes. Contrairement à la croyance générale selon laquelle il faut faire très attention lorsqu'on souffre d'une hernie discale, il est même prouvé que… Disque glissé - que faire? | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Résumé | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Résumé Entre-temps, les hernies discales sont devenues une sorte de maladie répandue, dont la prévention est particulièrement importante. La thérapie s'oriente de plus en plus vers des procédures conservatrices, ce qui signifie que la physiothérapie joue ici un rôle décisif. Cependant, les kinésithérapeutes ne font pas seulement un travail de guérison, mais donnent également aux personnes concernées une connaissance de base approfondie… Résumé | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Renforcement des muscles du dos

« Pontage » Allongez-vous sur le dos et appuyez le bas du dos sur le sol. Cela contracte les muscles abdominaux et le bassin s'incline vers l'arrière. Les bras sont tendus contre le corps et les pieds sont droits. Soulevez maintenant vos hanches jusqu'à ce qu'elles forment une ligne droite avec vos cuisses et le haut du corps. Vous continuez … Renforcement des muscles du dos

Renforcement des muscles du tronc avant

« Support avant » En position couchée, appuyez-vous sur vos orteils et vos avant-bras. Vos hanches et le haut de votre corps forment une ligne droite. Votre regard est dirigé vers le bas et votre ventre est fermement tendu. Plus vous amenez vos coudes en avant sur le sol, plus l'exercice devient difficile. Maintenez la position pendant 10 à… Renforcement des muscles du tronc avant

Renforcement de la boucle musculaire arrière

« Superman » La position de départ est la béquille à quatre pieds. Tirez un coude vers le genou opposé sous le corps. Cela fera plier votre colonne vertébrale. Le menton est dirigé vers la poitrine. À partir de cette position de départ, étirez le bras et la jambe pliés en avant et en arrière. Le dos et le cou sont étirés. En position finale… Renforcement de la boucle musculaire arrière

Mobilisation de la colonne vertébrale

« Bosse de chat – ventre suspendu » La position de départ est le support à quatre pieds. Les bras sont tendus à hauteur d'épaule. Maintenant, poussez le haut de votre corps vers le haut aussi loin que possible. Le menton est dirigé vers la poitrine. A partir de cette position inclinez votre bassin vers l'avant et prenez votre tête dans le cou pour que vous fassiez… Mobilisation de la colonne vertébrale