Effet secondaire du régime
S'il y a des allergies au lait ou aux produits laitiers, de tels produits doivent être évités à tout prix. Si vous souffrez de lactose intolérance, vous pouvez acheter sans lactose poudre de protéine et préparez-le avec de l'eau ou du lait de soja au lieu du lait de vache. Surtout dans les premiers jours, manque de concentration ainsi que maux de tête peut se produire parce que le corps reçoit beaucoup moins d'énergie pendant la Formule Alimentation.
On se sent souvent faible et flou. Par conséquent, la formule Alimentation ne convient pas à tout le monde dans la vie professionnelle, sportive ou scolaire / scolaire. Des crises de fringale peuvent survenir, en particulier dans les régimes radicaux /régime phases, dans lesquelles seuls les shakes peuvent être bu. Si ces circonstances radicales ne peuvent être résistées, d'autres régimes de formule peuvent être essayés, tels que le Régime BCM, dans lequel les barres protéinées et les cookies diététiques sont également autorisés.
Critique du régime
Avec la Formule Diät, il est important que les repas préparés par soi-même autorisés avec la plupart des Diätprogrammen à partir de la deuxième semaine au plus tard soient absolument sains, équilibrés et faibles en gras, car les Shakes, autrement, augmentent plutôt le poids au lieu de - diminuent la faveur. Si on se prépare le régime Formula soi-même, il est important de faire attention au sans sucre poudre de protéine et une quantité suffisante de vitamines et les nutriments. Le régime Formula est moins adapté à la vie professionnelle quotidienne et apprentissage étapes.
DE TÊTE DE ravitaillement ainsi que manque de concentration peut être une limitation importante dans la vie quotidienne. En raison du faible apport énergétique, il n'est guère possible de faire du sport car le corps manque de force. De plus, le risque d'effet yo-yo est particulièrement élevé avec de tels régimes radicalaires.
Quels sont les risques / dangers de ce régime?
Si un régime formule est radicalement mis en œuvre sur une très longue période de temps, décomposition cellulaire des risques peuvent survenir. poudre de protéine est particulièrement surdosé et pris quotidiennement pendant des mois, les reins seront fortement sollicités, car le protéines sont excrétés en grande quantité par les reins. Cela peut mener à un rein calculs et, à un degré excessif, même à une insuffisance rénale. A long terme, le risque de développer l'ostéoporose est également augmenté.
Les régimes à base de formules provoquent souvent une sensation de faim et des crises d'appétit voraces, ce qui rend très difficile à supporter pour de nombreuses personnes. En cas d'arrêt brutal, l'effet yo-yo est souvent très forte. Si les régimes alimentaires sont préparés sur plusieurs mois, en fonction du fabricant ou de la propre préparation de l'aliment, des symptômes de carence peuvent survenir si le corps n'est pas alimenté en quantité suffisante. vitamines, oligo-éléments et minéraux.
