Résumé L'entraînement fascial n'est pas seulement une nouvelle tendance, mais un complément très utile à l'entraînement conventionnel de force et d'endurance. En particulier, l'application rapide et facile de l'entraînement fascial, par exemple avec un rouleau fascial, permet de l'intégrer très facilement dans un entraînement « normal ». Dix minutes par jour suffisent pour observer des progrès significatifs… Résumé | Entraînement fascial
Définition Toujours dans ce deuxième exercice, vous devez faire attention à une tension permanente dans le haut du corps et rouler de haut en bas aussi souvent que vous le souhaitez. Surtout après un entraînement intensif des jambes, déployer les muscles de la cuisse est une bonne idée. Pour cet exercice, asseyez-vous sur le rouleau fascial et commencez à rouler… Rouleau de fascia
Fasciae – un terme qui est soudainement sur toutes les lèvres. Qu'est-ce qu'il y a derrière? Ce sont les tissus corporels qui relient toutes les structures du corps. Que ce soit des muscles, des os ou des organes. Le tissu continu entoure tout dans notre corps, soutient les structures et permet en même temps des changements de forme. En raison de … Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
Entraînement fascial Le soi-disant entraînement fascial comprend des exercices extensifs fondamentalement de grande envergure, qui devraient s'adresser à autant de muscles d'une chaîne que possible. L'entraînement est adapté à tout le monde - qu'il s'agisse d'exercices d'équilibre pour les athlètes, d'exercice après une longue journée au bureau ou de blessures et de tensions dans le système musculo-squelettique. En raison de … Formation fasciale | Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
Fascial Roll Pino Le Pino Roll original est 45 cm plus long et plus étroit (12 cm de diamètre) que le Blackroll classique et se veut particulièrement léger. Il est disponible dans de nombreuses couleurs différentes, dont la dureté ne diffère pas. Le rouleau standard « Pinofit Fascial Roll WAVE » est traversé de rainures diagonales et a un degré moyen de … Fascial Roll Pino | Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
