Le test ergomètre mesure les performances physiques de la personne testée sur un vélo ergomètre ou un tapis roulant sous la supervision d'un médecin du sport. Il est utilisé pour analyser endurance et en vérifier quelques-uns décomposition cellulaire paramètres.
Indications (domaines d'application)
- Les athlètes / athlètes de compétition doivent évaluer la limite de performance et la qualité de l'entraînement précédent.
- Détermination de la limite de performance chez les personnes qui souhaitent reprendre le sport après une longue période d'inactivité.
- Détermination de la limite de performance chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires qui souhaitent devenir actives dans le sport, par exemple après un infarctus du myocarde (Cœur attaque).
La procédure
Fondamentalement, le test ergomètre est utilisé pour vérifier les performances et l'état de résilience de la personne testée.
En plus de la performance physique, les mesures sont mesurées lactate concentration, fréquence du pouls et sang pression. De plus, un ECG est réalisé sous stress.
Le test ergométrique classique, comme un certain nombre d'autres procédures, est utilisé pour le diagnostic des performances.Ces procédures diffèrent par les valeurs qu'elles mesurent, les méthodes de mesure et la précision de la technologie de mesure.
D'une part, il y a le Test Conconi en plein air ou dans le studio de test, dans lequel le Cœur le taux de la personne testée est mesuré par rapport à la vitesse ou à la puissance. La charge est lentement augmentée par la personne testée elle-même, puis le pouls est mesuré.C'est un test dit à faire soi-même, tout comme le test HfMax (Cœur test de fréquence maximale): ici la valeur d'impulsion maximale est mesurée après une conduite coordonnée sur le vélo.
D'autre part, il y a le test au niveau du terrain, qui n'a pas lieu à l'extérieur et dans lequel, en plus du de la fréquence cardiaque, lactate les valeurs sont également mesurées par rapport à la charge.
Il ne faut pas confondre avec le test ergomètre spiroergométrieIci, à l'aide d'un masque porté par la personne testée, le gaz respiratoire est examiné afin de tirer des conclusions sur la oxygène absorption, la minute respiratoire le volume (apport d'oxygène par minute), la consommation maximale d'oxygène et l'impulsion d'oxygène (apport d'oxygène à une certaine impulsion).
Avantages
Le test ergomètre et les autres procédures de diagnostic des performances vous aider à évaluer correctement votre physique de l'aptitude. Surtout les débutants ou les personnes qui réintègrent après une longue pause d'entraînement, mais aussi les athlètes expérimentés et réellement puissants, ont souvent tendance à se surestimer.
Dommages décomposition cellulaire et les accidents sont le résultat d'une erreur de jugement et d'un surmenage, que vous, en tant qu'athlète responsable, pouvez éviter à l'aide des tests.
Avec diagnostic des performances, un programme d'entraînement individuel optimal peut être développé pour vous, avec l'aide duquel vous deviendrez rapidement en forme et capable.
