La partie théorique de Retour école aide les patients à comprendre comment le dos est structuré et fonctionne. Les composants de la théorie comprennent des informations sur:
- Colonne vertébrale
- Vertébrés
- Processus transversaux et processus épineux
- Articulations vertébrales, disques intervertébraux
- Ligaments et musculature, tissu conjonctif
- Nerfs
La colonne vertébrale (en latin: Columna vertebralis, grec rachis) est dans son intégralité l'élément porteur central du corps humain. Il forme le centre osseux du corps et relie toutes les autres parties du squelette. De plus, la colonne vertébrale renferme le moelle épinière, qui se trouve dans le canal vertébral. La colonne vertébrale est composée de:
- La colonne cervicale avec sept vertèbres, a une courbure vers l'avant.
- Épine thoracique avec douze vertèbres, courbes vers l'arrière
- Colonne lombaire avec cinq vertèbres, courbes vers l'avant
- Sacrum avec cinq vertèbres osseuses fusionnées et le coccyx avec quatre à cinq rudiments vertébraux fusionnés (varie d'un individu à l'autre), courbes vers l'arrière
Vertèbres Chaque vertèbre est constituée d'un compact corps vertébral, jouxté par l'os arc vertébral. La seule exception est le atlas (C1; premier les vertèbres cervicales), qui n'a pas de compact corps vertébral. Une cavité aboutit au milieu de l'os vertébral, et la totalité de ces cavités forme le canal vertébral, qui assure la protection de la moelle épinière et ses membranes situées à l'intérieur. moelle épinière s'étend de la sortie du premier nerf cervical au soi-disant cône médullaire (conus medullaris), qui, chez l'adulte, se termine au niveau du premier vertèbre lombaire. Les arcades vertébrales de deux vertèbres adjacentes quittent le trou intervertébral comme un espace intervertébral de chaque côté, à travers lequel un nerf rachidien (nerf de la moelle épinière) émerge du canal vertébral à chaque étage.Processus transversal et apophyse épineuseUn processus transverse se produit de chaque côté du arc vertébral, qui a une surface articulaire dans la région thoracique (Pecs région), à laquelle le travers de porc attacher, et le apophyse épineuse sur le dos. Ces projections osseuses servent de points d'attache pour les ligaments et les muscles. Pour assurer un contact stable de chaque vertèbre avec ses vertèbres voisines, elles sont interconnectées par le petit vertébral les articulations. Ces vertébraux les articulations prennent également leur origine dans les arcades vertébrales. Au-delà de leur effet purement stabilisant, les corps vertébraux accomplissent également une autre tâche importante en formant sang cellules dans leur moelle osseuse Articulations vertébrales À l'exception des première et deuxième vertèbres cervicales et des vertèbres sacrées et coccygiennes, qui sont fusionnées, deux vertèbres adjacentes sont toujours reliées par un disque intervertebral (discus intervertébral). Ceci est situé entre les deux corps vertébraux et se compose de fibreux cartilage avec un extérieur relativement ferme, tissu conjonctif anneau et un noyau interne souple (nucleus pulposus - partie située au centre du disque intervertebral (discus intervertébral); il s'agit d'un gélatineux masse et a un haut d'eau Les tâches des disques intervertébraux sont l'amortissement des vibrations et des chocs et la connexion mobile des vertèbres individuelles entre elles. Les disques intervertébraux forment irréel les articulations (symphyse). De plus, il existe de véritables articulations (appelées arc vertébral articulations) entre les vertèbres individuelles. Ligaments et musculature
La stabilité de la colonne vertébrale est principalement assurée par des ligaments solides:
- Ligament longitudinal antérieur (ligamentum longitudinale anterius) - traverse l'avant des corps vertébraux; il représente une limite stabilisatrice de la colonne vertébrale en direction de la cavité abdominale (abdomen).
- Ligament longitudinal postérieur (ligament longitudinal postérieur) - traverse toutes les surfaces postérieures des corps vertébraux; il tapisse le canal vertébral dans sa région antérieure.
- Ligaments jaunes (Ligamenta flava) - occupent l'espace entre chaque arc vertébral.
- Ligaments intertransversaux (Ligamenta intertransversaria) - relient les processus transverses des vertèbres individuelles.
- Ligaments du processus interépineux (Ligamenta interspinalia) - déplacer de apophyse épineuse au processus épineux et relier le dos des vertèbres individuelles ensemble.
- Ligament supraspineux (Ligamentum supraspinale) - un ligament tirant sur tous les processus épineux; représente le ligament stabilisateur le plus postérieur de la colonne vertébrale.
Ces six ligaments ou systèmes ligamentaires sont très importants pour la stabilité de la colonne vertébrale.Ils sont soutenus par les nombreux muscles du dos.Les ligaments apportent soutien et mobilité à la colonne vertébrale. Les structures stabilisantes et élastiques de la colonne vertébrale permettent de nombreux mouvements. Considérée seule, la colonne vertébrale ne serait pas particulièrement stable. Ce n'est que grâce aux nombreux muscles et ligaments qui le soutiennent qu'il devient un élément stable capable de résister aux stress de la vie quotidienne. Souvent, le dos est soumis à des effets non physiologiques (non naturels) stress. Si certains muscles sont surutilisés, d'autres sont peu sollicités. Une assise incorrecte et des contraintes élevées exercent une pression sur les disques intervertébraux, qui sont parfois fortement comprimés. Cela peut conduire à une hernie discale, souvent associée à une douleur. Si vous avez des connaissances sur le dos et son fonctionnement, vous pouvez spécifiquement réduire et éviter les mouvements incorrects et stress motifs. Dans la partie théorique du Retour école, vous apprendrez à comprendre comment se structure un dos en bonne santé et ce qui peut déséquilibrer ce système de os, muscles et ligaments. Seuls ceux qui connaissent les causes des problèmes de dos peuvent également prendre des mesures préventives spécifiques.
