Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte du sexe et de l’âge.
Respect des recommandations nutritionnelles suivantes (pour la prophylaxie de l'ostéoporose due à une corticothérapie):
Calcium-rich (1,000 mg de calcium / jour) régime: poisson, légumes frais, produits laitiers et grains entiers et des noisettes sont bénéfiques pour la formation osseuse.
Vitamine D-riches régime (une supplémentation de 800 à 1,000 UI de vitamine D3 est requise, car aucun apport adéquat en vitamine D de la nourriture est possible!).
Éviter de phosphate-contenant de la boisson et des nutriments (par exemple, boissons au cola, saucisses et produits carnés).
Notez que pour un métabolisme osseux optimal, il faut nourrir moins d'aliments acidifiants et plutôt plus d'aliments donneurs de bases.
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- Prendre un régime alimentaire approprié complément .
Prophylaxie de l'ostéoporose en raison de glucocorticoïde thérapie: un entraînement régulier modéré avec une charge de pression stimule la formation osseuse et réduit ainsi le risque de fractures (fractures osseuses) .En outre, des mesures doivent être prises pour favoriser la musculature force et coordination (par exemple, par Tai Chi) dans le but de réduire les chutes. Dans le même temps, cependant, il faut veiller à ne pas surcharger et à ne pas exposer l'organisme à un risque accru de fractures osseuses.
