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La thérapie de mains froides dépend du déclencheur ou de la maladie sous-jacente. Un changement de mode de vie peut améliorer mains froides. Essayez d'éviter les stimulants comme les cigarettes et l'alcool.
Assurez-vous également de faire suffisamment d'exercice et d'avoir une bonne régime. Assurez-vous d'avoir une bonne nuit de sommeil, car si vous êtes fatigué, vous allez geler. Et essayez d'éviter le stress.
Les facteurs déclencheurs de la maladie sont rarement aussi clairement au premier plan que dans Syndrome de Raynaud. Parce que dans cette maladie, l'objectif principal de la thérapie est d'éviter le stimulus froid qui peut déclencher mains froides. Dans le cas de Cœur problèmes ou troubles métaboliques, tels que l'hypothyroïdie, l'accent est mis sur des mesures de traitement ciblées, généralement sous forme de médicaments.
Dans le cas d' artériosclérose, il est important de commencer le traitement pendant que la maladie est encore en cours de développement. Au cours d'une sang test, le soi-disant LDL est mesuré, ce qui est souvent qualifié de mauvais cholestérol. Ceci est nécessaire pour déterminer si le patient a un LDL valeur.
On peut s'assurer dès le début que les facteurs de risque bien connus sont combattus. Par exemple, un faible en gras régime doivent être suivies, plus d'activité physique doit être pratiquée et tabagisme devrait être évité. En cas de calcifications existantes, sang anticoagulants (ASS, Clopidogrel ou similaire) peut être utilisé pour empêcher la formation de caillots sanguins.
Si des médicaments sont responsables de vos mains froides, consultez votre médecin ! Avec vous, il évaluera les effets positifs du médicament contre les effets négatifs et, si nécessaire, vous prescrira un nouveau médicament ou réduira la dose de votre médicament actuel. De plus, surtout pendant les saisons plus fraîches, une protection thermique adéquate sous forme de vêtements épais, secs et chauds est recommandée pour éviter que vos mains et votre corps ne se refroidissent.
prophylaxie
Il existe un certain nombre de façons de donner le slip aux mains froides, qui peuvent être facilement intégrées dans la vie de tous les jours. Habillez-vous assez chaudement à des températures plus fraîches. Essayez de couvrir tout le corps avec des vêtements, par exemple avec un long manteau ou des chaussettes hautes.
Evitez notamment les vêtements mouillés. En effet, il génère du froid évaporatif et provoque la sang bateaux de se contracter et vos mains d'avoir froid. Un apport de chaleur de l'extérieur sous la forme d'une bouillotte ou d'un coussin en noyau de cerise peut également lutter contre les mains froides.
Si vous vous occupez fréquemment de vos doigts de glace, effectuez des mouvements de préhension ou un * avec vos mains. De l'intérieur, vous pouvez également stimuler la circulation sanguine de votre corps en mangeant des aliments épicés, par exemple du piment. Des mesures préventives telles qu'un entraînement intensif à la circulation sous forme de jogging, natation ou une séance de sauna sont recommandées pour éviter les mains froides.
Après le programme sportif, offrez-vous une douche dite alternée. C'est un bon entraînement pour votre sang bateaux et est facile à réaliser. Prenez une douche chaude pendant une minute, puis une douche froide pendant cinq à dix secondes.
Surtout pour les mains froides, nous recommandons le bain alterné pour les avant-bras. Assurez-vous d'être suffisamment détendu. Dans des situations stressantes, notre corps libère de l'adrénaline, ce qui provoque un rétrécissement de la bateaux.
Le résultat est à nouveau des mains froides avec une mauvaise circulation sanguine. Si vous travaillez beaucoup sur PC, assurez-vous que votre poignet n'est pas plié lorsque vous êtes assis au bureau. Cela perturbe le flux sanguin vers la main.
Tenez vos mains un peu plus haut et assurez-vous que la température de votre pièce est suffisamment chaude. Vous devez consulter votre médecin généraliste si les mains froides se manifestent, surtout toute l'année, quelle que soit la température ambiante et si d'autres symptômes tels que changements de peau ou décoloration, gonflement, douleur, des étourdissements ou des signes généraux de maladie surviennent. Le médecin vous posera des questions détaillées sur votre mode de vie, vos maladies antérieures et vos conditions de vie.
Il s'intéressera également à quand et comment les mains froides se présentent. Par la suite, des examens physiques seront effectués. Le médecin examinera minutieusement vos doigts et vos mains, mesurera votre tension artérielle et pouls pour vérifier votre Cœur travail et peut-être Ecouter vos vaisseaux avec un stéthoscope, car le sang circulant à travers les vasoconstrictions produit des sons d'écoulement qui peuvent être entendus avec le stéthoscope. Pour mieux identifier la cause de vos mains froides, le médecin peut effectuer des tests spéciaux avec vous.
Le test dit de provocation à froid est utilisé pour déterminer si Syndrome de Raynaud est présent. Cela implique de plonger vos mains dans quatre degrés d'eau glacée pendant quelques secondes. Si les vaisseaux se contractent comme des crampes, peut-être même douloureusement, et provoquent un trouble circulatoire, le test est positif.
Le test de fermeture du poing est utilisé pour détecter un trouble circulatoire au niveau des artères. Pendant deux minutes, les poings sont fermés chaque seconde avec les bras levés. S'il y a une pâleur cutanée inégale et un remplissage retardé des vaisseaux après avoir baissé les bras, c'est une indication d'un trouble circulatoire existant.
Cet examen peut être complété par le test d'Allen, dans lequel les deux artères du bras sont comprimées à la poignet pendant un moment pour étrangler l'approvisionnement en sang des doigts. La main devient blanche. Après avoir relâché l'un des deux vaisseaux, l'approvisionnement en sang est partiellement repris et la main semble avoir à nouveau un flux sanguin normal après environ cinq à sept secondes.
Si la main reste blanche, cela indique un trouble circulatoire dans le vaisseau respectif. De plus, lorsque les mains froides apparaissent, le sang peut être examiné pour détecter une inflammation ou certaines maladies, telles que rhumatisme or l'hypothyroïdie. D'autres possibilités pour diagnostiquer les mains froides comprennent les procédures d'imagerie, telles que ultrason ou des radiographies avec produit de contraste, qui peuvent rendre visible le système vasculaire avec ses constrictions.
