Guarana est un fournisseur d'énergie naturel et très bien toléré. Dans le même temps, la substance végétale a un léger effet antipyrétique et antibactérien. La substance est proposée dans de nombreux produits de consommation.
Présence et culture du guarana
Il tire son nom du peuple Guarani, une minorité amérindienne originaire du centre de l'Amérique du Sud. le guarana est une plante ressemblant à une liane et appartient à la famille des savonniers, les Sapindacées. Son nom scientifique est Paullina Cupana. Il porte le nom du peuple guarani, une minorité amérindienne vivant en Amérique du Sud centrale. le guarana pousse comme un arbuste ou sous la forme d'une liane. Dans sa région d'origine, toute l'Amazonie bassin, il peut atteindre une hauteur de 12 mètres. En attendant, il est également cultivé dans d'autres pays d'Amérique du Sud. L'écorce velue brunâtre devient de plus en plus boisée et dénudée. Ses feuilles de tige alternées grow jusqu'à 20 à 30 cm de long et jusqu'à 9 cm de large. La plante guarana ne produit des fleurs que sporadiquement. Ceux-ci se regroupent en grappes ou en forme de vrille. Les fruits qui se forment sont en forme de capsule et prennent une couleur rouge orangé à maturité. En longueur, ceux-ci mesurent 2 à 3 cm. Les fruits formés sont porteurs de caféine. Partiellement le capsules ouvrir et contenir peu de graines. Ceux-ci sont de couleur verte et sont bordés d'un tégument blanc, appelé arille. La graine et le tégument ressemblent à un œil éveillé. En raison de cette apparence, le guarana fait partie intégrante de nombreux mythes amérindiens.
Effet et utilisation
Dans les pays d'origine de la plante guarana, il trouve une variété d'utilisations. Principalement dans poudre forme et transformé en pâtes, le guarana y est consommé depuis plusieurs siècles. Les graines moulues sont maintenant de préférence ajoutées aux boissons gazeuses et boissons énergisantes. Ainsi, la plante exotique de la liane devient également de plus en plus populaire en Europe. L'amer clés est équilibré en ajoutant miel. En plus de protéines, graisses et amidon, les graines contiennent de nombreuses autres substances végétales secondaires. Surtout, la proportion de caféine est important. Il les mesures 7 pour cent et correspond donc à trois fois la quantité de caféine en terre café des haricots. Contrairement à café, le guarana est mieux toléré par l'organisme humain. Il est plus doux dans son effet, en particulier sur les muqueuses. C'est parce que la graine de guarana contient une forte proportion de tanins (25 pour cent) en plus de la caféine. Avant que le corps puisse absorber la caféine, il doit décomposer le tanins. Ainsi, le processus de la caféine absorption est ralenti. En conséquence, la substance stimulante reste dans l'organisme jusqu'à six heures. La durée d'effet de la substance est tout aussi étendue. Le guarana favorise également la capacité de concentration, les performances mentales et physiques et réduit la sensation de faim et de soif. Ainsi Guarana est annoncé pour la performance et apprentissage stress situations ainsi que pour la réduction de poids. Cependant, le guarana n'augmente pas efficacement la capacité de performance réelle du corps, mais trompe plutôt les limites. C'est une substance stimulante, semblable à un médicament, qui stimule brièvement le corps à utiliser plus d'énergie. La terre dans un poudre, les graines légèrement amères de la plante de guarana peuvent être mélangées avec des liquides ou d'autres aliments à mélanger. Surtout, le poudre est annoncé sous forme de gélule ou de comprimé dans le domaine de l'alimentation suppléments. Des ampoules à boire sont également proposées par les détaillants. Par ailleurs, chewing-gum, bonbons ou de l'aptitude des boissons sont disponibles à l'achat. La substance est également ajoutée au thé. En raison de son effet stimulant et de son utilisation déjà traditionnelle pour augmenter la puissance, le guarana est également ajouté au lubrifiant gels.
Importance pour la santé, le traitement et la prévention.
La poudre a un effet stimulant et vitalisant, tout en réduisant fièvre et est diurétique. Il stimule les systèmes respiratoire, cardiovasculaire et musculaire. Le guarana a un effet astringent. Ainsi, il peut être utilisé pour maux de tête et les migraines ainsi que pour la faiblesse générale et la perte d'énergie. En outre, il est utilisé pour la réduction de poids, comme Guarana ponts sensation de faim et de soif. Le guarana peut également créer une dépendance en raison des effets stimulants de la caféine. Dans son utilisation traditionnelle pour les soins corporels et comme plante médicinale, la durée d'application est limitée. Les tribus amérindiennes utilisent le guarana principalement lors de leurs voyages de chasse.Pour se fournir en énergie à court terme, une pâte est fabriquée et transformée en une miche de pain. Il n'est pas destiné à une consommation à long terme, mais doit être utilisé avec modération pour décomposition cellulaire. Les effets secondaires du guarana sont possibles et résultent de la teneur élevée en caféine. Les symptômes sont similaires. Une consommation excessive de guarana peut entraîner des problèmes de sommeil, maux de tête, agitation interne, tachycardie, tremblements et muscles douleur. Diarrhée des problèmes ont également été signalés. En raison de la réduction de la sensation de faim et en particulier de la soif, des précautions doivent être prises pour assurer un apport hydrique adéquat. Surtout à des températures ambiantes chaudes, il y a un risque de déshydratation. Cela devient dangereux dans des situations physiquement exigeantes. Le guarana est donc déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Il en va de même pour les enfants, les personnes hypertension ainsi que hyperthyroïdie, ainsi que les personnes qui ne tolèrent pas la caféine ou le teein. Un apport quotidien de 3 g de poudre de guarana est considéré comme sûr pour décomposition cellulaire. Une solution de ce montant en d'eau correspond à une teneur en caféine d'environ 150 mg. Cela équivaudrait à la consommation d'environ 3 tasses de café. Un apport quotidien maximal compris entre 1 et 2 g est recommandé. Lors de l'utilisation de poudre de guarana, le respect de la posologie recommandée est plus difficile qu'avec capsules or tablettes. En cas de surdosage, les experts médicaux recommandent de boire beaucoup d'eau.
