Traitement d'un baiser de cheval
Comme d'habitude avec les ecchymoses, les soi-disant Règle PECH doit être suivi lors de l'embrassement d'un cheval. L'activité sportive doit être interrompue immédiatement (pause) et le membre doit être immobilisé. La glace locale peut être utilisée pour le refroidissement.
Cela réduit le sang la circulation et moins de sang s'infiltre dans les tissus, la propagation de l'enflure et des ecchymoses est réduite. Une cravate bandage de compression prend en charge ce processus. Une pommade rafraîchissante et anti-inflammatoire peut être appliquée au préalable.
Puis le jambe doit être élevé, cela réduit également sang circulation et le gonflement qui en résulte. La pause sportive doit être observée jusqu'au bleu a guéri. Si nécessaire, analgésiques peut être pris pour réduire davantage l'inflammation.
Ceux-ci comprennent l'ibuprofène or le diclofénac, qui peut également être utilisé comme une pommade. Analgésiques qui ont un fort sang-effet amincissant ne doit pas être pris. Les bandages adhésifs sont recommandés pour une variété de les blessures sportives, y compris les ecchymoses et les baisers de chevaux.
Les rubans kinésiologiques sont des rubans élastiques auto-adhésifs qui sont appliqués sur la peau à l'aide de techniques de rubanage spéciales. Ils sont censés accélérer la guérison de la blessure, mais il n'y a pas d'études sur leur efficacité à ce jour. De nombreux médecins, thérapeutes sportifs et kinésithérapeutes les utilisent dans leur pratique quotidienne, notamment pour la prophylaxie et la thérapie des les blessures sportives ou mouvement douleur.
L'application de bandes nécessite une technique particulière. Une auto-application est également possible selon les instructions. UNE bande de bandage pour les baisers de cheval ressemble à ceci: Une croix est collée sur le douleur centre, les extrémités sont soigneusement étalées.
Avec deux autres bandes, le motif en forme d'étoile est terminé. Toutes les bandes traversent le douleur centre. Dans la phase aiguë, * de la zone touchée n'est pas recommandée.Message et la pression lors d'un frais baiser de cheval augmente la circulation sanguine dans les tissus et l'enflure et les ecchymoses prennent des proportions beaucoup plus importantes.
Par conséquent, un * doit être évité au début. La zone est également très sensible à la douleur au cours du baiser; cependant, les ecchymoses entraînent souvent une tension et un durcissement du muscle. Ceux-ci peuvent être desserrés par des caresses douces et des massages. Le médecin traitant ou le physiothérapeute peut juger à quel moment un massage est conseillé dans la phase de guérison.
Tous les articles de cette série:
