Une fois histamine l'intolérance a été diagnostiquée, il est important de traiter l'intolérance correctement. En plus d'un changement de régime, apport supplémentaire de vitamine B6 et vitamine C ou un traitement médicamenteux peut s'avérer utile.
Diagnostiquer l'intolérance à l'histamine
Diagnostiquer histamine intolérance avec certitude, d'autres conditions qui provoquent des symptômes similaires doivent d'abord être exclues. Ceux-ci incluent les allergies alimentaires et les intolérances alimentaires, ainsi que les maladies inflammatoires de l'intestin.
A sang test peut être utilisé pour déterminer le corps histamine capacité de dégradation et pour mesurer l'histamine concentration Dans le sang. Chez les personnes touchées, l'activité du responsable enzymes est réduite à environ la moitié de l'activité normale. Dans les cas extrêmes, il peut même chuter jusqu'à dix pour cent.
En plus d'un sang test, un changement dans régime peut également fournir des indications sur la question de savoir si intolérance à l'histamine est présent. Pour cela, les aliments contenant de l'histamine doivent être strictement évités pendant un certain temps. Si les symptômes s'améliorent et que d'autres intolérances alimentaires ont déjà été exclues, il est probable que intolérance à l'histamine est bien présent.
Traitement de l'intolérance à l'histamine: changement de nourriture en 3 étapes
Étape 1: Pour traiter avec succès intolérance à l'histamine, évitez les aliments qui contiennent des niveaux particulièrement élevés d'histamine pendant au moins deux semaines. Au lieu de cela, utilisez des aliments comme les pommes de terre ou le riz, dans lesquels il n'y a que peu d'histamine. Cette mesure abaissera le niveau d'histamine dans le sang. Pendant cette phase, assurez-vous que votre corps reçoit tous les nutriments importants malgré la sélection alimentaire restreinte.
Étape 2: Après cette première phase d'évitement, les personnes atteintes doivent lentement et soigneusement tester les autres aliments qu'elles peuvent tolérer. Pour ce faire, ajoutez de nouveaux aliments à votre régime sporadiquement au cours des quatre à huit prochaines semaines. Veillez à ne pas surcharger votre corps au début: n'essayez pas trop d'aliments à la fois et ne consommez les aliments sélectionnés qu'en petites quantités.
Étape 3: Ensuite, observez attentivement comment vous réagissez aux aliments individuels. Si vous le souhaitez, vous pouvez enregistrer dans un journal alimentaire les aliments que vous avez mangés, leur quantité et si oui ou non des plaintes sont survenues par la suite. Vous pouvez également noter des circonstances d'accompagnement telles que stress dans le journal.
Vitamine B6 et vitamine C dans l'intolérance à l'histamine.
Des études ont montré que de nombreux patients ont un taux de vitamine B6 dans leur sang. Vitamine B6 agit comme une coenzyme pour la diamine oxydase et favorise ainsi la dégradation de l'histamine. Dans certains cas, le administration de fortes doses de vitamine B6 est donc utile. Cependant, la vitamine ne doit être administrée que si le taux sanguin est réellement trop bas.
Semblable à la vitamine B6, de nombreuses personnes souffrant d'intolérance à l'histamine en ont également trop peu vitamine C dans leur sang. Ici, on soupçonne également que le administration of vitamine C peut décomposer l'histamine plus rapidement dans le corps.
Médicaments contre l'intolérance à l'histamine
Dans certaines situations - par exemple, en voyage - il n'est pas possible de ne manger que les aliments que l'on tolère bien. De plus, certains patients continuent de présenter des symptômes même après le changement de régime. Dans de tels cas, les symptômes qui surviennent peuvent être traités avec des médicaments. Soit antihistaminiques ou remplacement d'enzyme thérapie Peut être considéré.
antihistaminiques s'assurer que l'histamine ne peut plus exercer son plein effet dans le corps. Ils sont particulièrement adaptés lorsque des symptômes tels que peau éruptions cutanées, éruptions cutanées allergiques, maux de tête or le vertige se produire. Alternativement, il est possible de fournir au corps les enzymes via capsules. Ceci est particulièrement recommandé avant de manger des aliments à forte teneur en histamine, dont on ne veut pas se passer malgré l'intolérance.
Contrairement à de nombreuses autres intolérances alimentaires, l'intolérance à l'histamine peut conduire à des conditions potentiellement mortelles. Dans de tels cas, le médecin vous prescrira un antihistaminique à action rapide.
