Le temps et le climat dépendent de divers facteurs sur lesquels nous n'avons aucun contrôle. Cependant, on peut s'y adapter en s'habillant en fonction de la météo. Nous pouvons assurer nous-mêmes un bon climat de vie. Une influence significative sur le bien-être dans les pièces ont la température, l'humidité, les courants d'air, les odeurs ainsi que les polluants.
Une bonne ventilation contre les moisissures et les polluants.
Notre construction moderne avec une bonne étanchéité et une isolation thermique efficace présente des avantages: Nous avons un confort de vie élevé et de faibles coûts de chauffage. Ce qui est perdu est un ventilations des appartements et des maisons, non désirés dans les bâtiments plus anciens, mais toujours utiles. Avec pour résultat que nos espaces de vie sont menacés par l'humidité et donc la croissance des moisissures, et les polluants et les toxines peuvent s'accumuler en raison du manque d'échange d'air. Seule une aération régulière et appropriée peut aider à éviter cela. Il est préférable de le faire 3 à 4 fois par jour en croix.ventilations: Ouvrez deux fenêtres opposées et aérez pendant environ 5 minutes. Le chauffage doit être éteint au préalable pour économiser de l'énergie. Attention: si c'est du froid à l'extérieur, il ne faut pas ventiler trop longtemps. Parce que cela refroidira les murs et les meubles. Si le chauffage est rallumé après la fermeture des fenêtres, les différences de température entre l'air chaud et le du froid les murs et les meubles sont trop grands et de grandes quantités de d'eau la vapeur se condense. Les murs et l'air de la pièce deviennent humides.
Humidité dans les chambres
L'humidité des pièces est également importante, tant pour les muqueuses du bouche et nez, et pour le bien-être personnel. Le moyen le plus simple d'augmenter l'humidité est d'utiliser d'eau évaporateurs, qui sont accrochés aux radiateurs. Pour un parfum frais, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles à clés. Attention: plus l'humidité est élevée, plus la température doit être basse. En fait, à une humidité élevée, l'effet de refroidissement du corps par transpiration est plus faible - la température ambiante peut être plus basse. L'humidité peut être vérifiée avec des hygromètres, qui sont déjà disponibles à partir de 5, - euros.
Évitez les polluants
Bien sûr, il doit être propre dans notre environnement privé, c'est-à-dire à la maison. Mais s'il vous plaît, pas sans germes. Parce que le corps humain n'est pas sans défense contre les micro-organismes. Au contraire, il a l'habitude de s'en occuper sans tomber malade. La désinfection ne devrait donc pas être un problème dans l'environnement privé et dans des conditions normales. C'est parce que non seulement le mauvais germes, c'est-à-dire ceux qui causent la maladie, sont tués dans le processus, mais aussi les inoffensifs. Et vous privez le corps de la possibilité de former ses défenses.
- Peinture murale: il est bon de choisir des peintures et vernis peu polluants. Si les peintures murales portent l'étiquette «Blue Angel», elles ne dégagent pas ou presque pas de substances dangereuses pour décomposition cellulaire.
- Meubles: ils peuvent être traités avec des substances dangereuses, par exemple des vernis ou des adhésifs nocifs. L'orientation est assurée par divers sceaux d'approbation, par exemple le sceau d'approbation RAL, le «Golden M» - de la «Deutsche Gütergemeinschaft Möbel» ou le badge «Blue Angel». Ces produits ont été testés dans des laboratoires indépendants selon des critères stricts.
- Revêtements de sol: Ils peuvent libérer de nombreuses substances préoccupantes. Formaldéhyde ou même le PCP se trouve souvent uniquement dans les produits bon marché. Les sols en PVC peuvent évaporer les plastifiants écologiquement douteux, les solvants de tapis collés. Mais même les matériaux naturels peuvent être traités avec des pyréthrinoïdes (insecticides) pour se protéger des mites.
- Conseils pour les tapis:
- Pour les personnes allergiques: le cas échéant, mieux vaut acheter des tapis à poils courts que des tapis à poils longs, mieux retenir la poussière
- Tapis plutôt corset que colle
- Remarque avant d'acheter: testé pour les substances nocives ne signifie pas nécessairement exempt de substances nocives.
- Amiante: interdit en Allemagne depuis 1993. Néanmoins, on le trouve encore dans les radiateurs à accumulation de nuit, les panneaux isolants, les isolants et les dos des sols en PVC usés. Si vous soupçonnez de l'amiante, vous ne devez jamais agir vous-même et, par exemple, arracher des planchers de votre maison. En effet, les fibres d'amiante libérées peuvent avoir un effet cancérigène. Mieux vaut embaucher une entreprise spécialisée.
- Electrosmog: Les champs électriques et magnétiques se produisent là où il y a des lignes électriques, des câbles et des émetteurs. Les champs électromagnétiques haute fréquence sont générés par les téléphones sans fil, les téléphones portables, les produits de protection pour téléphones portables, les «réseaux» sans fil, les écouteurs radio, les micro-ondes ou les moniteurs pour bébé. la nuit.
4 conseils d'entretien
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Entretenez les meubles en bois et faites-les briller: Pour le polissage des meubles, mettez 125 ml de bon huile d'olive et 1/4 cuillère à café de huile de citron dans une bouteille. Appliquer le mélange (bien agiter avant l'application) en fine couche sur le meuble et laisser sécher brièvement. Puis polissez avec un chiffon doux.
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Effacer d'eau marques sur les meubles en bois: divisez simplement par deux noyer noyau et frottez l'anneau d'eau plusieurs fois avec.
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Vinaigre nettoyant pour vitres: Mélangez 170 ml d'eau, 90 ml d'essence de vinaigre et 2 gouttes de huile de citron. Pratique: conserver la solution dans un flacon pulvérisateur.
- Nettoyant naturel pour drains: Il est utilisé en prévention contre les résidus de savon et les graisses dans l'évier, une fois par semaine. Pour ce faire, versez 60 g de sodium bicarbonate, 110 g de sel et 125 ml de vinaigre essence dans le drain. Après un quart d'heure, rincez à l'eau bouillante.
