Bandages
Des bandages peuvent être utilisés pour soulager le tendon rotulien et autres structures. Les bandages ont un effet stabilisant, car ils réduisent les forces de traction et de compression qui se produisent. Surtout dans les sports comme le volley-ball, les bandages sont souvent portés comme mesure prophylactique ou comme protection après un syndrome du tendon rotulien. Consultez un spécialiste, car il existe différents types de bandages avec différents degrés de flexibilité et de stabilité.
Pommades
Les pommades sont généralement utilisées pour accélérer le processus de guérison, inhiber l'inflammation et soulager douleur chez les patients avec syndrome de la pointe rotulienne. Une pommade qui favorise sang la circulation (hyperémique) peut raccourcir le processus de régénération. Pommades contenant le diclofénac or l'ibuprofène servent à inhiber l'inflammation et à réduire douleur.
Les onguents rafraîchissants peuvent être utilisés comme première mesure dans les plaintes aiguës. Afin d'augmenter l'effet, l'application de pommades est souvent associée à ultrason thérapie. Les pommades sont généralement massées spécifiquement dans la zone de l'attachement du tendon rotulien. Pommades contenant cortisone ou les injections de cortisone ne doivent pas être utilisées pendant une période prolongée, car cela peut entraîner la mort du tissu cellulaire du tendon. Constante et permanente cortisone les injections peuvent ainsi conduire à la déchirure du tendon rotulien.
Semelles
# choc-les semelles absorbantes sont utilisées pour réduire le stress sur le tendon rotulien. Similaire à un choc absorbant dans une voiture, la semelle intérieure remplit une fonction de ressort et contribue ainsi à réduire les forces qui se produisent. Il est important d'avoir la bonne combinaison de chaussures et de semelles afin d'obtenir un effet optimal. Consultez un chirurgien orthopédiste ou un mécanicien orthopédiste pour déterminer quel type de semelle est le mieux adapté à votre situation individuelle.
Kinesiotape
Les Kinesiotapes peuvent être utilisées pour stabiliser et protéger le tendon de la patalla de tout stress. Ici, 3 kinesiotapes sont utilisées. La bande 1 est rose, la bande 2 noire, la bande 3 bleue.
Tout d'abord, le genou affecté est amené dans une position de flexion à 80 degrés. Dans l'étape suivante, le premier ruban est coupé au milieu puis, sous le tendon rotulien, un cordon est passé autour du rotule dans le sens des aiguilles d'une montre. Le deuxième brin est scotché dans le sens antihoraire autour du rotule.
La deuxième bande est coupée au milieu et positionnée autour de la rotule depuis le dessus de la rotule avec un brin dans le sens des aiguilles d'une montre. Le deuxième brin est collé dans le sens antihoraire autour de la rotule. Le dernier ruban est appliqué directement au-dessus du tendon rotulien. Enfin, les bandes sont frottées fermement pour améliorer l'adhérence grâce à la chaleur générée.
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