Synonyme
certificat de lactate
Définition
Lactate diagnostic des performances est une procédure qui est principalement utilisée lorsque vous travaillez avec des athlètes. Il est également utilisé moins fréquemment dans la pratique clinique quotidienne. Il est utilisé pour déterminer les performances, en particulier dans le domaine de endurance, par exemple dans le football.
Il peut également être utilisé pour vérifier si les performances ont augmenté ou diminué au fil du temps. La base de lactate diagnostic des performances est la production d'énergie des cellules musculaires par des moyens aérobies et anaérobies et la formation de lactate, qui donne une indication du mode actuel de production d'énergie. Le corps a besoin d'énergie à tout moment.
Lors d'un effort physique soutenu, il tire une grande partie de cette énergie de la dégradation des sucres (glucides) comme le glucose. Le glucose est disponible sous une forme de stockage, le glycogène, dans les muscles et foie. Tant que le corps reçoit suffisamment d'oxygène, le glucose obtenu à partir du glycogène est complètement décomposé en eau (H2O), en dioxyde de carbone (CO2) et en énergie sous forme d'adénosine triphosphate (ATP).
On parle de production d'énergie aérobie. Lactate est également produite dans ce domaine de la production d'énergie, mais beaucoup moins que dans le domaine de la production d'énergie anérobie (voir ci-dessous). Avec l'augmentation du stress, le corps n'est plus en mesure de fournir suffisamment d'oxygène pour le métabolisme énergétique à un certain point.
Il doit maintenant produire l'énergie nécessaire sans oxygène. À cette fin, le glucose est également décomposé du glycogène, mais pas aussi complètement que dans le cas de la production d'énergie aréobie. Le lactate et à nouveau l'adénosine triphosphate se forment.
Contrairement à la production d'énergie aérobie, qui produit un maximum de 38 moles d'ATP, la production d'énergie anaérobie ne produit que 2 moles d'ATP par molécule de glucose. La production d'énergie anaérobie est donc beaucoup moins productive. Cependant, son avantage est l'indépendance de l'oxygène.
Le lactate produit en grande quantité lors de la production d'énergie anaérobie conduit dans un laps de temps relativement court à acidose, la soi-disant acidose. Une telle acidification conduit à une inhibition des processus responsables de la dégradation du glycogène et l'apport d'énergie s'arrête lentement. Pour sa propre protection, le corps est obligé, pour ainsi dire, d'arrêter la tension.
Une distinction est donc faite entre les zones aérobie et anaérobie dans la production d'énergie. Le point auquel le corps passe d'un mode à l'autre s'appelle le seuil anaérobie ou seuil de lactate. L'intensité à laquelle ce seuil est atteint dépend beaucoup de l'entraînement condition et est donc très individuel.
Si la performance est inférieure à seuil anaérobie, c'est-à-dire dans le domaine de la production d'énergie aérobie, l'athlète peut continuer à performer à ce niveau pendant une période de temps relativement longue, par exemple un marathon coureur. Si la charge est supérieure à la seuil anaérobie, c'est-à-dire dans le domaine de la production d'énergie anaérobie, le corps ne peut fournir la performance que pendant une courte période, par exemple lors d'un sprint. Le seuil anaérobie est une valeur de lactate de 4 mmol / l. Cependant, cette valeur est individuellement très variable et ne peut être considérée que comme une valeur indicative approximative, c'est pourquoi le terme seuil anaérobie individuel est utilisé de nos jours. La concentration de lactate au repos est généralement d'environ 1 à 2 mmol / l.
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