Dommages au fascia | Fascias

Dommages au fascia

• Assise constante, mouvements unilatéraux et récurrents ou manque de mouvement
• Exigences excessives et effets de force sur le tissu conjonctif dans la vie quotidienne ou au travail, ou charges d'entraînement excessives et unilatérales Souches dans le sport, séquences de mouvements récurrents liés au travail
• Blessures, opérations, inflammation
• Réaction du tissu conjonctif aux messagers du stress - durcissement du tissu par libération de cortisol pendant le stress émotionnel

Citation du Dr Robert Schleip, chercheur sur les fascias: les fascias vivent du mouvement, qui ne bouge pas - des bâtons! Notre vie quotidienne se caractérise plus par le manque de mouvement que par le mouvement. Une position assise ou debout constante, une immobilisation après une blessure ou une inflammation modifient le comportement de glissement du tissu conjonctif.

Des années de mauvaise alimentation ont un effet négatif supplémentaire sur la tissu conjonctif du fascia. Les fascias, comme les muscles, nécessitent un entraînement pour certaines charges. Cela garde le tissu conjonctif et par conséquent les muscles et les articulations flexibles et les charges extrêmes sont supportées sans dommage, à condition que les autres structures soient intactes.

Plus le tissu conjonctif dans le dos est sain et glissant, plus la pression exercée sur le petit vertébral est faible les articulations et sur les disques intervertébraux. Le tissu conjonctif réagit au manque de mouvement en se solidifiant par feutrage, les fibres individuelles ne sont plus disposées de manière ordonnée comme une grille de ciseaux (comme la laine rétrécie). Le collage inhibe l'échange de substances ayant lieu dans le fascia, les mouvements deviennent douloureux et restreignent.

Ce que l'on appelle de mauvais réticulations se forment, qui sont des ponts transversaux limitant le mouvement entre les fibres du tissu conjonctif. La posture et le travail musculaire en souffrent, les personnes atteintes ressentent une raideur générale du corps («comme si tout était trop court!»).

La formation de réticulations augmente avec l'âge. Tant que le corps maintient la rigidité du mouvement, le problème n'est que légèrement perceptible. Cependant, si le corps essaie de quitter la posture de relaxation habituelle, la restriction de mouvement et douleur deviennent rapidement apparents.

En évitant automatiquement les mouvements douloureux, le corps essaie d'empêcher douleur signaux d'être libérés. De cette manière, un cercle vicieux est mis en mouvement, car les stratégies d'évitement déclenchent des séquences de mouvement non rentables avec la conséquence d'autres restrictions fonctionnelles et douleur. Le mouvement inhibe la douleur, le manque de mouvement intensifie la douleur!

Les exigences professionnelles et sportives quotidiennes ne doivent pas dépasser la résilience du tissu conjonctif, la tolérance variant individuellement pour chaque personne, en fonction de la constitution et de l'entraînement. Une surcharge constante ou une tension constante, unilatérale ou un étirement excessif dû à des postures assises unilatérales constamment inchangées entraînent de mini blessures - micro-traumatismes - du tissu conjonctif dès qu'un mouvement soudain et incontrôlé étire le fascia raccourci et endommagé et stimule terminaisons nerveuses douloureuses. Les mini-blessures continuent de s'additionner et, à long terme, conduisent à des signaux de douleur.

Avant que les blessures n'aient guéri et que la structure fibreuse ne soit rattachée, d'autres microtraumatismes se produisent. En conséquence, des réactions inflammatoires sont déclenchées, ce qui entraîne une augmentation de la tension dans le tissu conjonctif et les muscles, qui à leur tour déclenchent de nouvelles blessures. Le fascia endommagé raccourcit, cicatrise, s'épaissit et perd sa capacité à glisser.

Les blessures, les inflammations ou les opérations des tissus plus profonds entraînent des tissus cicatriciels car l'organisme n'est pas en mesure de renouveler le tissu blessé dans le même condition comme avant la blessure. En particulier, les excroissances cicatricielles et les renflements cicatriciels sont causés par une surproduction réactive de tissu conjonctif. Les caractéristiques typiques du tissu cicatriciel sont une faible élasticité et une déficience fonctionnelle, en particulier si la cicatrice est fréquemment déplacée les articulations et est donc exposé à une forte contrainte de traction.

Les tissus cicatriciels adhésifs et mal élastiques entraînent souvent non seulement des restrictions de mouvement et des douleurs locales, mais également des restrictions fonctionnelles qui peuvent affecter le corps dans son ensemble. Un stress psychologique insalubre et persistant déclenche une augmentation de la libération de cortisol (précurseur de cortisone) dans le tissu. Une sécrétion permanente excessive de cortisol entraîne une contraction et des crampes du tissu conjonctif.

Ces durcissements (fibrose) dans le tissu conjonctif sont causés par une augmentation excessive de Collagène les fibres, Tendons, ligaments, articulation cartilage et les disques intervertébraux dégénèrent. Le feutrage des tissus entraîne une restriction du métabolisme, la perméabilité aux nutriments et l'élimination des toxines métaboliques est perturbée. Les muscles qui dépendent du métabolisme du tissu conjonctif sont également endommagés et la masse musculaire est réduite. En raison de la forte densité nerveuse du réseau fascial, les expériences qui ont laissé leurs traces dans les cellules nerveuses du tissu conjonctif et dans le cerveau grâce à la libération de certaines substances messagères sont préservées comme dans un Mémoire stockage de mémoire. Traumatisme émotionnel enfance ou l'adolescence peut être en partie responsable de la douleur dans les muscles ou le tissu conjonctif qui survient plus tard, puisque notre corps retombe sur les anciens schémas de douleur, à condition qu'ils ne soient pas effacés par un traitement précoce et cohérent. Le tissu n'oublie pas.