Durée
La contractions musculaires l'endormissement est généralement limité à la phase juste avant l'endormissement et n'est donc que de très courte durée. Il disparaît généralement avec le début du sommeil. Puisqu'il survient plus fréquemment chez les personnes stressées ou chargées émotionnellement, le contraction n'est pas toujours également prononcée. Elle peut survenir tous les soirs pendant quelques jours, puis disparaître à nouveau pendant des semaines.
Diagnostic
Le médecin procédera d'abord à un examen détaillé antécédents médicaux. Il demandera quel groupe musculaire est affecté, ainsi que la fréquence et la gravité de la contraction musculaire et les symptômes qui l'accompagnent. Le médecin effectuera ensuite un brief examen physique.
Après ces deux étapes, le médecin aura sûrement un diagnostic suspecté. Dans la plupart des cas, aucun autre diagnostic n'est nécessaire. Si des examens complémentaires s'avèrent nécessaires, ils sont généralement effectués par un neurologue. Dans ce cas, d'autres examens comprennent une mesure de la vitesse de conduction nerveuse (ENG) et la mesure de l'activité musculaire électrique (EMG).
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A contraction des muscles lors de l'endormissement est dans la plupart des cas absolument inoffensif et ne nécessite aucun traitement, en particulier lorsque le stress ou la tension émotionnelle est le déclencheur, le contractions musculaires disparaît généralement d'elle-même sans traitement. Il est utile d'apprendre différentes méthodes de gestion du stress. Psychothérapie peut également être utile pour gérer des situations de stress émotionnel.
Si un magnésium carence est probable car il y a un besoin accru en raison de grossesse, plus de magnésium doit être fourni au corps, par exemple par le biais d'aliments sous forme de comprimés ou de poudre. Puis le contractions musculaires s'améliore rapidement. Maladies graves comme cause de contraction s'endormir sont très rares.
Ils sont traités par un neurologue. En principe, cependant, les contractions musculaires lors de l'endormissement n'ont aucune valeur de maladie et n'ont donc pas besoin d'être traitées. Ce sujet pourrait également vous intéresser: Comment réduire le stress Une contraction des muscles lors de l'endormissement peut avoir de nombreuses causes.
Le fait est que cela se produit plus fréquemment en raison du stress et de la tension émotionnelle. Un manque de magnésium est également considéré comme un déclencheur fréquent de contractions musculaires. Les personnes avec une magnésium les besoins, par exemple les athlètes ou les femmes enceintes, sont particulièrement touchés.
Il est donc conseillé d'essayer d'abord de consommer plus de magnésium par l'alimentation. Les aliments riches en magnésium sont: les légumineuses comme les haricots, les pois chiches, les lentilles, les graines de sésame, citrouille graines, graines de pavot ou bananes. De plus, le magnésium peut toujours être pris sous forme de diététique suppléments sous forme de comprimés ou de poudre.