Entraînement cardiovasculaire
Performances limitées et fatigue sévère causées par la chimiothérapie et radiothérapie - le Fatiguesyndrome - est un gros problème des patients atteints de tumeurs et peut souvent être difficile à distinguer de Dépression. Environ 70% des personnes touchées souffrent de ce phénomène pendant chimiothérapie et le rayonnement. Dans environ 30% des cas, ces symptômes persistent même après la thérapie et limitent leur capacité à performer au quotidien et au travail.
Même des activités simples comme marcher ou monter des escaliers deviennent un défi insurmontable. De nombreux facteurs jouent un rôle dans le développement du syndrome de fatigue, notamment anémie (familièrement anémie, réduction de hémoglobine dans l' sang, transport d'oxygène restreint), perte de masse musculaire et interaction de médicaments. Le traitement de l'épuisement avec des médicaments a jusqu'à présent eu peu de succès.
De plus, selon le médicament administré, certaines femmes souffrent de arythmie cardiaque causée par la chimiothérapie, hypertension, Cœur attaque ou l'insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque). La Cœur des problèmes peuvent encore survenir 20 ans après la thérapie. Le médecin décide dans quelle mesure et avec quelle charge les patients affectés peuvent effectuer endurance la formation.
Pendant longtemps, l'activité physique en oncologie a été controversée et l'incertitude parmi les médecins et thérapeutes due à l'insuffisance des faits était si grande que, par précaution, le repos et la protection se sont propagés. Cela a joué dans les mains de la retraite dans la passivité, dans laquelle de nombreux patients se réfugient naturellement de toute façon. En attendant, on sait que le repos et la protection favorisent le syndrome d'épuisement au lieu de le soulager.
Ainsi se développe un cercle vicieux dont les patients se retrouvent difficilement. Aujourd'hui, endurance l'entraînement en particulier est recommandé comme remède contre le Fatiguesyndrome. Les patients passent d'un rôle passif et «durable» à une position active qui intervient dans le processus de guérison.
L'entraînement actif aide les femmes touchées à transformer l'image corporelle négative causée par cancer en un positif. Avec l'augmentation des performances, la confiance en soi affectée augmente. La plus grande difficulté pour commencer à s'entraîner quand il n'y a pas de contre-indications médicales est de surmonter le «chien-cochon» intérieur.
L'entraînement cardiovasculaire doit être commencé le plus tôt possible. Même dans la phase aiguë du traitement, endurance la formation est possible, en fonction de votre condition. Il améliore l'endurance cardiovasculaire générale, la capacité vitale des poumons et réduit les effets secondaires de chimiothérapie et radiothérapie.
Les patients qui s'entraînent dès le début de la thérapie sont moins épuisés, se plaignent moins de maux de tête et nausée, dormir mieux et avoir plus d'appétit, les thromboses surviennent moins fréquemment. De plus, l'activité posturale et de soutien s'améliore en raison d'une augmentation de la force musculaire. En renforçant le système immunitaire , la sensibilité aux infections est réduite.
Si les patients affaiblis ne peuvent pas s'entraîner sur l'ergomètre à vélo ou sur le marcheur, entrainement d'endurance avec le vélo de lit est également possible. Lorsque vous informez sur l'activité sportive en tant que décomposition cellulaire comportement, il convient de mentionner que le sport peut réduire le risque de récidive.Principes généraux: Les paramètres d'entraînement doivent être déterminés individuellement pour chaque patient afin d'éviter un surentraînement ou un sous-entraînement. Pour surveiller le entrainement d'endurance, le thérapeute est présent et contrôle le pouls, sang pression et éventuellement lactate.
Un entraînement par intervalles avec une combinaison de phases de charge et de récupération est utile. Le temps et le pouls de l'exercice, ainsi que les pauses et le pouls de récupération, la distance et la vitesse sont enregistrés. La formation doit avoir lieu à environ 75% du maximum Cœur , l'impulsion de récupération pendant la pause de régénération ne doit pas dépasser 100 battements / minute. Si plusieurs participants ont un niveau de performance similaire, le entrainement d'endurance peut avoir lieu sous observation dans un groupe, le contrôle du pouls doit être sûr pour que les participants puissent s'exécuter de manière indépendante.
