Exercices | Physiothérapie pour les enfants avec tension des épaules et du cou

Des exercices

Afin de soulager les tensions chez les enfants, il existe * techniques et autres applications ainsi que des exercices spécifiques conçus pour aider à détendre les muscles. 1) Se débarrasser du stress Ici, l'enfant est invité à sauter pendant 1 minute sur place et à secouer toutes les parties du corps. Puis, tout en restant debout pendant 30 secondes, tournez lentement le front dans le sens des aiguilles d'une montre et secouez-le pendant encore 1 minute.

2) Tendez et détendez-vous Demandez à l'enfant de contracter consciemment des parties du corps individuelles, cela peut également être fait de manière ludique. La tension doit ensuite être maintenue pendant 20 secondes, puis relâchée à nouveau.3) Compter les respirations Laissez l'enfant compter ses respirations consciemment. Par exemple, inspirez 5 secondes et expirez 5 secondes.

Faire cet exercice vous aidera à atteindre détente. 4) Cercle des épaules Dans cet exercice, l'enfant doit d'abord tourner lentement les épaules vers l'avant. Pour la variation, les épaules peuvent également être tournées vers l'arrière ou décalées.

5) Épaules relevées Dans cet exercice, l'enfant doit lever les épaules aussi loin que possible vers les oreilles et les maintenir là pendant 5 secondes. Répétez plusieurs fois. Vous trouverez plus d'exercices contre la tension du cou et / ou des épaules ici:

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Fever

If fièvre se produit en même temps chez les enfants avec l'épaule et cou tension, la prudence est de mise, car il s'agit généralement d'une infection dangereuse. Chez de nombreux enfants, méningite, qui peut être causé par virus or les bactéries, est une maladie grave qui peut avoir des conséquences mortelles, en particulier chez les nourrissons. Un symptôme typique de méningite est un raide cou.

La méningite peut se développer soudainement ou progressivement, les parents doivent donc surveiller de près leurs enfants s'ils remarquent quelque chose d'inhabituel. Surtout chez les enfants plus âgés, une tension inoffensive peut être distinguée d'une raideur causée par la méningite en demandant aux enfants d'embrasser leur propre genou. Avec la méningite, le douleur est si grave qu'il n'est généralement pas possible pour l'enfant de l'embrasser.

Bien sûr, la méningite est un exemple extrême. Si un fièvre se produit en même temps qu'un cou-tension d'épaule, ça peut aussi être un grippe-comme une infection. Néanmoins, il est conseillé de consulter un médecin si vous n'êtes pas sûr et que les symptômes apparaissent brusquement.

Plus les enfants sont jeunes, plus l'impact d'une maladie non détectée est important. Cela peut entraîner des dommages permanents, des progressions prolongées de la maladie et même la mort. Fever doit donc toujours être considéré comme un signal d'avertissement spécial et ne doit pas rester sans traitement. D'autres articles traitant de sujets similaires peuvent être trouvés ici, afin de permettre un éventuel diagnostic différentiel:

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