Jogging avec disque intervertébral endommagé
Fonctionnement la formation jouit d'une popularité croissante depuis un certain temps maintenant et est devenue un véritable sport populaire. Pour de nombreux athlètes qui ont été jogging depuis des années, le sport est naturellement devenu une partie importante de leur vie quotidienne. Les conséquences d'un disque endommagé peuvent être d'autant plus graves pour les coureurs.
Mais tout d'abord: en principe, jogging avec un endommagé disque intervertebral est encore possible. Cependant, il faut noter que malgré tous les bénéfices pour la circulation, pour le running peut être assez stressant pour le les articulations et la colonne vertébrale. En particulier lorsque pour le running sur les surfaces dures, la colonne vertébrale est exposée à des chocs à chaque pas, ce qui peut endommager davantage les disques intervertébraux.
Si vous ne voulez toujours pas abandonner la course, vous devez donc prendre des mesures pour éviter un hernie discale. Tout d'abord, il faut choisir des itinéraires qui mènent à des chemins non goudronnés ou goudronnés. En particulier, les pistes forestières sont particulièrement douces et donc bien adaptées à la course à pied.
De plus, il faut porter des chaussures qui absorbent au mieux les impacts inévitables sur les disques intervertébraux. Enfin, il faut aussi dire que courir seul ne suffit pas pour entraîner adéquatement les muscles du dos en cas de lésion des disques intervertébraux. Par conséquent, en plus de l'entraînement à la course, des exercices des muscles du tronc et du dos doivent toujours être inclus dans le plan de formation. Des informations et des conseils plus détaillés à ce sujet doivent absolument être obtenus auprès de votre médecin de famille ou d'un autre médecin traitant. En cas de doute, c'est lui qui connaît le mieux vos plaintes et l'étendue de votre discopathie et peut évaluer les risques.
Le disque intervertébral peut-il être reconstruit?
Le tissu de nos disques intervertébraux se compose d'une forme spéciale de cartilage tissu, le cartilage fibreux. En plus des disques intervertébraux, les ménisques et la connexion articulée entre les deux pubis os (symphysa pubica) sont également constitués de ce tissu. Comme avec d'autres formes de cartilage, la plupart des fibrocartilages sont constitués d'un réseau organisé de Collagène fibres qui lient de grandes quantités d'eau.
Les cellules de l'autre côté sont à peine trouvées ici, ce qui est typique pour cartilage. En fait, le fibrocartilage contient encore moins de cellules cartilagineuses que les autres types de cartilage. Ceux-ci sont capables de maintenir la fonctionnalité du fibrocartilage existant sous une charge modérée, peuvent réparer des dommages mineurs aux disques intervertébraux et sont également capables de réagir dans une certaine mesure à des charges chroniques.
Cependant, ils ne peuvent pas compenser les dommages graves à la structure des disques intervertébraux causés par une charge incorrecte permanente. Depuis quelques années, des recherches intensives ont été menées sur la possibilité de régénération du cartilage, et dans l'intervalle, diverses méthodes ont été développées, en particulier pour le cartilage articulaire, qui visent à récupérer le cartilage endommagé. Cependant, aucune de ces méthodes de traitement n'a pu produire à ce jour des résultats satisfaisants. Malheureusement, la conclusion qu'une fois le tissu cartilagineux détruit, il ne peut pas être reconstruit, même pour le cartilage fibreux des disques intervertébraux.
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