Le terme arachnophobie fait référence à un trouble d'anxiété dans lequel le malade souffre d'une peur des araignées. Cette forme de phobie est assez répandue, notamment en Europe, et peut avoir différentes causes comme déclencheurs. Alors que les formes douces de arachnophobie ne nécessitent pas thérapie, les arachnophobies sévères peuvent affecter de manière significative la qualité de vie des personnes touchées.
Qu'est-ce que l'arachnophobie?
Les experts comprennent arachnophobie être pathologique trouble d'anxiété, ou plus précisément, une peur pathologique des araignées. En Europe, ce trouble d'anxiété est l'une des plus courantes, bien que, paradoxalement, il n'existe aucune espèce d'araignée venimeuse en Europe qui pourrait être dangereuse pour l'homme. En revanche, une telle peur spécifique des araignées est généralement inconnue chez les peuples primitifs. Arachnophobie, comme la plupart troubles anxieux, se manifeste par des réactions exagérément violentes à la vue ou parfois simplement à la pensée d'une araignée. Les causes exactes d'une peur aussi forte des araignées n'ont pas encore été clarifiées, mais de nombreuses théories différentes existent. L'arachnophobie ne nécessite pas toujours un traitement thérapeutique.
Causes
Selon les experts, l'arachnophobie peut avoir diverses causes possibles. Dans une large mesure, on suppose aujourd'hui que enfance des expériences négatives avec une araignée peuvent conduire à un trouble anxieux ultérieur. Cela peut également être une arachnophobie préexistante de la part des parents ou d'autres soignants. D'autres théories affirment que la raison de l'arachnophobie est une peur naturelle de toutes les formes de vie qui sont les plus différentes des humains. Cela serait soutenu, par exemple, par la façon dont les araignées se déplacent. Encore une fois d'autres théories conduire ramener l'arachnophobie au fait que les arachnides peuvent représenter en fait un danger pour les humains et / ou déjà en cours d'évolution le pourraient. Une peur bien fondée de la même chose pourrait donc être génétiquement préprogrammée selon ces hypothèses.
Symptômes, plaintes et signes
Le symptôme le plus évident de l'arachnophobie est une peur trop prononcée des araignées. Cependant, la nature et l'étendue des symptômes dépendent particulièrement de l'intensité de la phobie. Alors que certaines personnes souffrent principalement de sentiments de peur exagérés et réagissent par la fuite à la vue d'une araignée ou d'animaux ressemblant à une araignée, d'autres patients éprouvent également des réactions physiques. Ceux-ci peuvent inclure la transpiration, les tremblements, hyperventilation, le vertige ou des palpitations. De nombreux patients se plaignent également de graves nausée, des rigueurs d'anxiété, voire un essoufflement. Souvent, l'arachnophobie est si grave que la simple pensée d'une araignée déclenche des symptômes. Il en va de même pour les photos et les représentations d'araignées à la télévision ainsi que pour les araignées en plastique. Si l'araignée est assise au-dessus d'une porte, de nombreux phobiques sont incapables de passer la porte. Parfois, la phobie peut même prendre des proportions si graves qu'elle conduit à l'isolement du monde extérieur ou entraîne des actions compulsives. Par exemple, de nombreux malades évitent d'aller au sous-sol, vérifient tous les coins de la pièce plusieurs fois par jour ou succombent à une contrainte de nettoyer. Dans sa forme extrême, l'arachnophobie domine toute la vie quotidienne des personnes touchées. Maladies consécutives telles que les troubles paniques ou Dépression sont également possibles dans ce cas.
Diagnostic et cours
L'arachnophobie peut généralement être diagnostiquée très facilement, car dans la plupart des cas, la personne affectée peut donner des informations exactes sur les causes des sentiments de peur typiques en elle. Plus important que le diagnostic proprement dit dans le cas de l'arachnophobie est donc la détermination de la gravité du trouble anxieux et de la nécessité d'un traitement thérapeutique. Comme la plupart des phobies, l'arachnophobie se manifeste par des symptômes typiques qui surviennent dans des situations d'anxiété sévère et de stress. Les symptômes exacts et leur gravité dépendent du cas individuel. Dans certaines circonstances, le trouble anxieux peut augmenter à un point tel que la personne affectée montre déjà de fortes réactions à la pensée d'une araignée. Au pire, la vie quotidienne peut être affectée négativement par l'arachnophobie.
Complications
Si elle n'est pas traitée, la peur pathologique des arachnides entraîne des complications qui affectent initialement la vie sociale du patient.Bien qu'un cas simple puisse tout simplement ne pas pouvoir être dans la même pièce que les araignées, un patient gravement atteint peut déjà éviter d'aller au sous-sol. , à l'extérieur ou, dans le pire des cas, à tout autre moyen de sortir de la maison. Comme pour toutes les personnes souffrant d'un trouble anxieux, il est important d'aborder ces stratégies d'évitement dès le début. À partir du moment où le patient est dominé par sa peur, atteignant souvent un niveau de peur infondé, il perd sa qualité de vie. Empêcher les arachnophobes de se retirer de la vie sociale, de perdre éventuellement leur emploi et de développer Dépression, il est important qu'un thérapeute ou psychiatre spécialisée dans désordre anxieux généralisé fournir un traitement. Les thérapeutes obtiennent le plus grand succès dans le cas de l'arachnophobie avec thérapie comportementale. Le but de cette méthode est de repenser les attitudes et de rejeter les habitudes de pensée et les comportements inadaptés, tels que les peurs, les pensées ou actions compulsives, les troubles de la pulsion ou les troubles dépressifs. Dans une forme de comportement étendue thérapie, une confrontation thérapeutique avec des situations ou des objets anxiogènes est également envisageable. Ceci est utilisé, par exemple, chez les patients souffrant de claustrophobie ou d'autres phobies sociales.
Quand faut-il aller chez le médecin?
La peur des araignées est généralement considérée comme très courante. Sous forme légère avec dégoût et léger inconfort, cela ne constitue pas encore une raison de consulter un médecin. Cependant, s'il montre des signes d'une phobie manifestée avec crises de panique et les réactions excessives physiques, une visite chez un psychothérapeute est nécessaire. Il en va de même pour les restrictions et les problèmes de comportement induits consciemment pour éviter le contact avec les araignées. Puisqu'un trouble anxieux peut conduire à massif sautes d'humeur, chocs et problèmes circulatoires, un traitement avec l'aide d'un spécialiste est indispensable. Des effets similaires peuvent également être observés à long terme dans la vie professionnelle. Des performances restreintes en sont la conséquence, qui se produit également dans la sphère privée. Une anxiété intense et des cauchemars nuisent au sommeil. Il devient de plus en plus difficile pour les personnes touchées de faire face à la vie quotidienne. L'isolement social croissant est également un signe d'avertissement sérieux. Des efforts excessifs pour se protéger de l'anxiété rendent clairement l'urgence d'un traitement professionnel. Cela comprend quelque chose comme l'étanchéité permanente des interstices de porte, des fenêtres et d'autres points d'accès potentiels pour les araignées. Dans les cas graves, les tentatives de protection aboutissent à un refus de quitter un environnement familier et contrôlable. Cependant, même en l'absence d'expression intense de peur, des thérapie peut être utile. Les patients réagissent généralement avec soulagement lorsqu'ils surmontent leur phobie des araignées, acquièrent une nouvelle confiance et acquièrent un sentiment de soi plus fort.
Traitement et thérapie
Si l'arachnophobie est si grave que la personne affectée se sent limitée par elle ou en souffre d'une autre manière, il peut être utile de suivre un traitement. C'est un soi-disant thérapie comportementale. En cela, le thérapeute traitant essaiera étape par étape de confronter le patient avec des araignées dans le cadre d'une thérapie de confrontation incluse. Au départ, cela peut impliquer de parler d'araignées ou de regarder une photo ou une vidéo. Plus tard, l'individu est encouragé à regarder et éventuellement à toucher une vraie araignée. Le but du thérapeute dans ce type de thérapie est que le patient surmonte sa peur, mais cela signifie y faire face et la vivre. Le succès du traitement dépend donc également dans une large mesure de la volonté et de la coopération du patient lui-même. L'arrêt prématuré du traitement peut, dans certaines circonstances, entraîner une aggravation de l'arachnophobie.
Perspectives et pronostics
Une peur légère à modérée des araignées ne nécessite pas de thérapie car elle ne restreint pas gravement le mode de vie de l'individu. Il ne résoudra pas non plus spontanément. Il n'y a pas d'effets tardifs connus d'une faible arachnophobie. Cependant, une forte peur des araignées peut conduire à des situations extrêmes, par exemple lorsque la personne affectée a une crise de panique. Dans la voiture ou dans d'autres situations dangereuses, cela peut entraîner des accidents. Même avec de fortes phobies, il ne recule pas spontanément. La thérapie, par contre, a de bonnes à très bonnes chances de succès. L'accent est mis ici sur la thérapie de confrontation. Cependant, il est absolument nécessaire de passer à travers la confrontation avec l'araignée. Ne pas le faire peut aggraver plutôt que combattre l'arachnophobie. Si la thérapie réussit, la phobie se transforme parfois en affection envers les araignées: Parfois, les araignées sont gardées comme animaux de compagnie par d'anciens phobiques, mais au moins elles sont reconnues et acceptées comme des insectes bénéfiques. Il existe plusieurs nouvelles approches de la thérapie - y compris l'utilisation de la technologie de réalité virtuelle - qui ont également de bonnes chances de succès.
Prévention
Étant donné que les causes de l'arachnophobie ne sont pas encore clairement comprises, la prévention au vrai sens du terme n'est pas possible. Les parents peuvent, cependant, illustrer et inculquer à leurs enfants une approche saine et pas trop craintive des araignées et autres animaux, et de cette manière influencer le développement possible de l'arachnophobie. S'il y a déjà une peur des araignées, qui se manifeste par des symptômes violents, il peut être utile de voir un thérapeute et de suivre un traitement.
Suivi
L'arachnophobie est considérée comme hautement traitable. Cela rend souvent les soins de suivi inutiles. Cependant, de nombreux thérapeutes conseillent des séances de suivi car il existe un risque de récidive. Le risque de récidive est élevé dans les cas suivants: condition était particulièrement sévère et limitant. Des symptômes résiduels sont parfois présents après la fin du traitement. En plus de l'arachnophobie, il existe d'autres troubles anxieux ou d'autres troubles mentaux. Dans de tels cas, un suivi est recommandé. Habituellement, une seule séance de suivi suffit. Le thérapeute parle au patient de ses expériences depuis la fin de la thérapie. Il vérifie si la personne phobique a atteint ses objectifs et peut réussir à lutter contre les araignées. Si nécessaire, il prescrit d'autres séances de stabilisation, en consultation avec le patient. Le patient doit accepter sa peur de l'araignée dans son propre environnement. Si cela n'a pas été fait pendant le traitement, cela peut être fait pendant le traitement de suivi. La prévention secondaire nécessite une exposition répétée: la personne phobique doit consciemment regarder et toucher les araignées pour éviter une rechute. Pour prévenir les symptômes d'anxiété renouvelés, apprentissage ou approfondir un détente technique est indiquée. Des cours sur les méthodes suivantes conviennent à cet effet: Respiration techniques, entraînement autogène, muscle progressif détente, méthodes imaginatives, Yoga, Qi Gong, méditation.
Ce que tu peux faire toi-même
Les arachnophobes n'ont pas nécessairement besoin de traiter leur arachnophobie. Éviter crises de panique, il suffit généralement d'éviter le contact avec les araignées. Si cela n'est pas possible ou si l'arachnophobie doit être surmontée, une désensibilisation systématique peut aider. Ainsi, un contact régulier avec les araignées ou la pratique avec des araignées en plastique peut aider à surmonter les peurs. En cas d'arachnophobie prononcée, des exercices appropriés doivent être effectués avec des amis ou sous la supervision d'un conseiller thérapeutique. Alternativement, thérapie les mesures de la naturopathie sont disponibles. Tapotement l'acupression, dans lequel le flux d'énergie dans le corps est régulé en appuyant sur acupuncture les points, ou thérapie de la paume, dans laquelle certains points sur les lignes de la paume sont pressés, se sont avérés efficaces. Si, malgré cela les mesures, une crise de panique survient, la première chose à faire est de rester calme et de respirer profondément. Le psychologique stress peut alors être réduit, par exemple, grâce à l'exercice physique, à la maison et à des remèdes naturels appropriés (p. arnica, ginseng, thé vert, Chocolat) et en travaillant sur ce qui s'est passé. À long terme, les arachnophobes devraient consulter un psychologue et aborder la phobie des araignées avec une aide professionnelle.
