Chaque vertèbre est responsable de l'approvisionnement d'un organe. Si la front fait mal ou estomac douleur se fait sentir, cela peut aussi provenir de la colonne vertébrale. Déplacements d'un millimètre seulement avec de graves conséquences: blocages vertébraux; déclencheur de coups de couteau douleur et cause de la plupart des problèmes de dos.
Qu'est-ce qu'un bloc vertébral?
Retour douleur est un symptôme classique du monde occidental. Rester assis pendant de longues périodes et peu de mouvement favorise cet inconfort. Les vertèbres individuelles sont maintenues ensemble par une petite facette les articulations et ligaments. Ceux-ci permettent à la front être tourné sur le côté ou la personne se pencher en avant. Entre les vertèbres se trouvent les disques intervertébraux, qui empêchent les vertèbres d'entrer en collision directement. Les ligaments trop étirés signifient qu'ils ne sont plus assez forts pour maintenir les vertèbres dans la bonne position. Si du liquide discal s'échappe, les vertèbres n'ont plus de place et ne se déplacent plus. Le résultat est une restriction de mouvement et s'appelle un blocage vertébral. Ces blocages n'incluent pas les restrictions causées par inflammation.
Causes
Les causes du bloc vertébral varient en fonction de la région vertébrale touchée. Les vertèbres cervicales se déplacent le plus souvent en raison d'un impact externe contondant. Le cas classique est coup de fouet blessure. La première vertèbre, la atlas, est connecté au front par un joint à rotule. Entre la vertèbre et cette articulation, ainsi qu'entre la première et la deuxième vertèbre, le protecteur disque intervertebral, qui agit comme un choc absorbeur, est manquant. Les blocages dans les vertèbres thoraciques sont dus à un mode de vie malsain pour le système musculo-squelettique. Assis sur une surface rigide, posture penchée vers l'avant et trop peu étirage pour les disques intervertébraux à prendre en charge. Dans le vertèbre lombaire, la musculature généralement insuffisante est responsable d'un blocage, des hernies discales également. Il n'est pas rare que le fait de soulever de manière incorrecte de lourdes charges soit suffisant pour qu'une douleur lancinante devienne immédiatement perceptible. Afin de garder la colonne vertébrale droite lorsque le bassin est incliné, l'appareil de soutien utilise non seulement la musculature mais aussi le premier les vertèbres cervicales. Le résultat est une colonne vertébrale droite, mais un atlas vertèbre.
Symptômes, plaintes et signes
Un blocage vertébral entraîne généralement une gêne sévère dans les premiers jours. Ceux-ci disparaissent alors d'eux-mêmes. Les symptômes surviennent dans les vertèbres cervicales, les vertèbres thoraciques, les vertèbres lombaires ou coccyx. Les personnes concernées doivent régulièrement accepter des restrictions de mouvement. En plus de la douleur au niveau des vertèbres respectives, les signes s'étendent également à d'autres régions du corps. Lorsque les vertèbres sont bloquées, le corps adopte automatiquement une posture protectrice. Cela met à rude épreuve d'autres parties du corps, ce qui à long terme favorise une mauvaise posture. Le plus souvent, les patients vont chez le médecin en raison d'un blocage de la colonne cervicale. Ils se plaignent de graves cou la douleur. De plus, la tête ne peut être déplacée vers la gauche ou la droite que dans une mesure limitée. Les blocages sont souvent accompagnés de maux de tête ainsi que sensation de fatigue. Le blocage vertébral thoracique conduit parfois à des plaintes Respiration et dans le système musculo-squelettique. La zone autour de l'abdomen est également souvent touchée. Les patients se plaignent parfois de des problèmes digestifs. Le signe le plus connu de blocage lombaire est lumbago. Mais d'autres symptômes tels que crampes dans l'abdomen, mal au dos ou des problèmes circulatoires peuvent également accompagner un condition. Veau crampes étendez les signes aux jambes. Si la coccyx est affectée, douleurs abdominales se produit parfois. Les personnes touchées décrivent la position assise comme extrêmement inconfortable. Un anal démanger ainsi que constipation se développent aussi parfois.
Diagnostic et cours
Au début du blocage vertébral, les muscles environnants compensent le désalignement pour éviter une douleur plus importante. Cependant, cette posture protectrice conduit à son tour à des tensions. La tension musculaire s'accompagne toujours d'une constriction du nerfs; les nerfs en spirale, qui sont responsables de l'approvisionnement des organes, signalent et cela déclenche inévitablement la douleur. Il n'est pas rare que le médecin traitant soupçonne d'abord d'autres causes. Si les vertèbres thoraciques sont légèrement déplacées, le Cœur ou les poumons ne peuvent pas être alimentés correctement, ce qui peut parfois entraîner Respiration des difficultés. Un diagnostic clair est difficile. Seulement un hernie discale peut être détecté visiblement par imagerie; d'autre part, un désalignement durable de la colonne vertébrale dû à un obliquité pelvienne est visible à l'œil nu. Pour garder la colonne vertébrale et la tête aussi droites que possible, le atlas la vertèbre à l'autre extrémité compense la position oblique. Les muscles d'une moitié du corps sont surchargés, l'autre raccourcie. Si ce blocage reste non traité pendant une longue période, la douleur chronique le résultat de ceci est TECHBENCH.
Complications
Dans la plupart des cas, un bloc vertébral provoque une douleur intense et entraîne des restrictions massives de mouvement. Les blocages vertébraux se produisent fréquemment et sont généralement inoffensifs; dans la plupart des cas, ils disparaissent d'eux-mêmes lorsque la mauvaise posture qui a conduit au blocage est corrigée. Cependant, si un nerf est pincé, il peut également y avoir une gêne et même une paralysie. Les symptômes de paralysie des bras ou des jambes doivent absolument être examinés et traités par un médecin. Dans la plupart des cas, un blocage vertébral provoque une douleur intense et une limitation des mouvements, ce qui peut gravement limiter la personne touchée dans sa vie quotidienne. Les blocages dans le dos, les épaules et la colonne cervicale irradient souvent dans la tête et provoquent maux de tête. De l'inconfort, le Cœur et les poumons peuvent également être limités dans leur fonction, dans les pires cas, un blocage vertébral peut également provoquer un essoufflement et des problèmes cardiaques. Si la douleur ne s'atténue pas même en position couchée, la qualité du sommeil en souffre. Il faut faire preuve de prudence lors de l'ajustement chiropratique des vertèbres bloquées, en particulier en cas de blocages de la colonne cervicale. De telles procédures peuvent déclencher des hernies discales et des accidents vasculaires cérébraux dans les pires cas.
Quand devriez-vous voir un médecin?
S'il y a des irrégularités de mobilité dans le dos après un mouvement de torsion, lors d'activités sportives, un accident, une exposition à une force ou une chute, un médecin doit être consulté pour clarifier les symptômes. Dans le cas de légères irrégularités seulement, un repos et une parcimonie suffisants peuvent déjà être suffisants pour soulager les plaintes. La condition préalable pour cela est qu'avec une chaleur suffisante et une nuit de sommeil réparatrice, il y a déjà une amélioration significative de la situation globale. Cependant, si les déficiences persistent ou augmentent en intensité, une aide doit être recherchée immédiatement. Une visite chez le médecin pour clarifier la cause est également conseillée en cas de douleur intense. Si des tensions, maux de tête ou des restrictions des séquences de mouvement générales apparaissent, ce sont des signaux d'alarme de l'organisme. Dysfonctionnement, sensation de fatigue et l'inconfort dans l'abdomen peuvent également indiquer des irrégularités de la colonne vertébrale. Perturbations dans Respiration ainsi que les changements dans Cœur le rythme est un signe de décomposition cellulaire déficience qui devrait être examinée le plus tôt possible. Un traitement médical est conseillé pour éviter les complications ou les maladies secondaires. Si les activités quotidiennes ne peuvent plus être effectuées sans inconfort ou si la participation à des activités sportives n'est pas possible, un médecin est nécessaire. L'adoption permanente d'une posture douce ou d'une malposition du système squelettique indique également des troubles qui devraient être traités.
Traitement et thérapie
Vertèbres bloquées conduire à mobilité réduite. Dans ces circonstances, cela peut sembler paradoxal, mais le mouvement soulage la douleur. Les vertèbres déplacées trouvent même leur chemin de retour dans la bonne position par elles-mêmes si la zone environnante est suffisamment renforcée. Cependant, si la tension n'a pas été traitée pendant une longue période et est massive, le médecin soulagera la douleur au moyen de infusions ou infiltration avant mouvement thérapie. Ce n'est qu'alors que * or thérapie physique être utilisé pour étirer la vertèbre dans sa position correcte. Chiropractic ajuste les vertèbres avec un surétirement ciblé au niveau de la zone touchée. Pour les déplacements mineurs, cette procédure discordante est rarement nécessaire et peut être réalisée avec des méthodes plus douces. Des précautions doivent également être prises avec les blocages de la colonne cervicale car plusieurs cordons nerveux partent du moelle épinière dans la tête ici et le artère est également proche de ces vertèbres. Dans la méthode Dorn, le patient bouge les bras ou les jambes en forme de pendule et en même temps le thérapeute pousse doucement les vertèbres dans la bonne position. La condition préalable est que le blocage vertébral ne provienne pas d'un hernie discale et douloureux inflammation nerveuse a été exclue.La compression de la colonne vertébrale qui se produit pendant la journée en raison d'une assise prolongée et d'un manque de mouvement, n'importe qui peut également relâcher à l'aide de la gravité: Suspendre. Que ce soit en tenant le barre avec vos mains et en laissant pendre vos pieds ou vice versa, peu importe.
Prévention
Exercice et renforcement ciblé du cou et les muscles du dos empêchent les blocages vertébraux. Avec un travail majoritairement sédentaire, les muscles ne tombent pas dans une posture non naturelle qui conduit à des tensions. Des pauses régulières avec des exercices de soulagement ciblés gardent également la facette les articulations entre les vertèbres flexibles. Activité sportive et exercice en général conduire au bon soin des disques intervertébraux, qui restent ainsi élastiques. Le repos nocturne ne doit pas non plus être sous-estimé: bien qu'un dormeur bouge en moyenne toutes les dix minutes, la tête reste généralement posée sur l'oreiller. S'il est trop élevé, les vertèbres cervicales se déplacent. Le corps montre son mécontentement face à la position couchée apparemment plus confortable, mais cela affecte tout de même les vertèbres cervicales.
Suivi
Le suivi idéal d'un blocage vertébral dépend de plusieurs facteurs. Ceux-ci incluent la cause du blocage, si elle peut être déterminée, le degré et l'emplacement du blocage vertébral. Il est également important de savoir s'il s'agissait d'un événement ponctuel ou si le blocage des vertèbres s'est produit plus d'une fois à cet endroit. Le suivi peut être organisé avec le kinésithérapeute ou l'orthopédiste, mais aussi avec des moniteurs sportifs ou de l'aptitude formateurs possédant les qualifications appropriées. La douleur que le blocage vertébral entraîne souvent avec elle conduit souvent à une tension dans les muscles. Dans ce contexte, le suivi peut atténuer l'inconfort du patient en utilisant des massages, en prenant des bains relaxants. Un chaud d'eau les oreillers de bouteille ou de noyau de cerise chaude peuvent également promettre un soulagement. Souvent, ce sont aussi des charges unilatérales ou une mauvaise posture associée à un déséquilibre musculaire qui peuvent déclencher le blocage vertébral. Dans ce cas, c'est aussi dans le cadre des soins de suivi que le patient pense à l'ergonomie de son lieu de travail ou compense le déséquilibre de ses muscles par un entraînement et stabilise ainsi physiologiquement la colonne vertébrale. Les muscles faibles (souvent dans l'abdomen et le haut du dos) doivent être renforcés, tandis que les muscles raccourcis (souvent dans le Pecs) doit être étirée doucement mais uniformément.
C'est ce que tu peux faire toi-même
Si nécessaire, un blocage vertébral peut être résolu par vous-même. En consultation avec un médecin du sport, divers exercices et techniques sont recommandés, comme la technique COX, dans laquelle les vertèbres sont étirées et mises dans la bonne position. Des techniques populaires telles que le décrochage ou le balancement arrière conviennent également. Cependant, une forte pression ou une déchirure ne doit jamais être utilisée ici. En cas de douleur, de restriction de mouvement et d'autres problèmes, le médecin doit être consulté. Surtout en cas de blocages vertébraux sévères et autres problèmes de dos, une visite chez un chiropraticien est recommandée. Le médecin spécialiste peut donner d'autres conseils d'auto-assistance et résoudre le blocage vertébral de manière professionnelle. Un blocage vertébral aigu, tel que cela peut se produire sous la forme de lumbago, nécessite initialement du repos. Les personnes touchées doivent s'allonger jusqu'à ce que la douleur se soit calmée. Le blocage peut alors être soulagé par des mouvements doux. Si cela n'améliore pas les symptômes, il peut y avoir une tension sévère qui doit être soulagée par * or chiropratique la mobilisation. Connecté au thérapie, déclencheurs possibles et facteurs de risque car les blocages vertébraux doivent être trouvés et éliminés, comme une contrainte incorrecte ou excessive ou un manque de mouvement.
