Mal de tête représente la maladie la plus courante en Allemagne. Plus de 60% des adultes souffrent de maux de tête au moins une fois par an, et une personne sur quatre a souffert de douleur au cours des deux dernières semaines, ils ont dû prendre un analgésique, selon une étude. L'allemand de cette année Mal de tête Day est destiné à aider ces patients à traiter leur maux de tête d'une manière pharmaceutiquement correcte.
Auto-traitement uniquement pour les symptômes légers
Pour les symptômes légers, il n'y a rien de mal à l'auto-traitement en vente libre analgésiques de la pharmacie, mais ces médicaments ne doivent pas être pris plus de trois jours consécutifs et pas plus de 10 jours par mois. Si la douleur ne peut pas être contrôlé par cela, un médecin doit être consulté. Trop souvent dans ces cas, les analgésiques (analgésiques) sont pris à une dose trop élevée. Cela comporte le risque d'effets secondaires indésirables, de maladies secondaires et même le développement de nouvelles maladies chroniques. maux de tête. Le Forum Schmerz im Grünen Kreuz eV demande donc que des informations suffisantes soient fournies aux consommateurs sur les effets et l'utilisation de ces agents afin d'éviter un tel abus de médicaments.
N'attrapez pas immédiatement la tablette, si la tête bourdonne une fois…
La plupart des personnes souffrant de maux de tête occasionnels, est souvent déjà aidée par une promenade au grand air. Relaxation exercices ou régulier endurance s'entraîner, par exemple en vélo ou jogging, sont également une bonne prophylaxie (prévention) contre le douleur. Un changement dans les habitudes de vie, comme éviter les soi-disant «stimulants" comme alcool, cigarettes et trop café, et un mode de vie régulier avec un rythme de sommeil et d'éveil constant peut également aider à prévenir mal de tête d'être aussi sévère et aussi fréquent. L'aide peut également être fournie par un écran anti-stimulus (assombrissement de la pièce), * (frottant les tempes), et du froid et les stimuli thermiques. Identifier et éviter les déclencheurs du mal de tête individuel est primordial. Trop stress, trop d'activités sportives ou sociales, apport alimentaire irrégulier, bruit et lumière intenses, conflits familiaux et anxiété, et certains aliments comme les salaisons, le fromage, le vin rouge, Chocolat et des noisettes peut déclencher des maux de tête. Garder un journal des maux de tête peut être très utile pour identifier ces déclencheurs personnels.
Quels types de maux de tête existe-t-il de toute façon?
Selon l'International Headache Society, 160 types différents de maux de tête peuvent être distingués. Ils sont divisés en maux de tête primaires et secondaires. Si la douleur représente la maladie en elle-même, elle est comptée parmi les principaux types de maux de tête; s'il est le résultat d'une maladie sous-jacente, il s'agit d'un type de céphalée secondaire. Ces maladies sous-jacentes peuvent être, par exemple, des tumeurs, aussi hypertension, front blessures, infections (grippe), des inflammations. Bien qu'il soit important d'exclure ces types de maux de tête lorsque le médecin pose un diagnostic, ils sont dus à l'une de ces maladies graves chez seulement 1.6% des patients plus jeunes. Les maux de tête primaires sont en principe inoffensifs. Néanmoins, ce sont des conditions qui peuvent avoir un impact négatif important sur la vie des personnes touchées.
Céphalée de tension
La céphalée de tension est de loin l'un des types de douleur les plus courants. Plus de la moitié de tous les patients souffrant de douleur se plaignent de maux de tête de ce type.En 1988, l'International Headache Society a accepté de classer les maux de tête en fonction de leur symptomatologie plutôt que de leur cause, car la recherche causale dans ce domaine n'a pas encore donné de résultats satisfaisants. Termes précédemment utilisés pour mal de tête de tension, comme «céphalée de tension musculaire», «stress mal de tête »ou« mal de tête psychogène », prétendait seulement que la cause du mal de tête était connue. Par conséquent, le terme «mal de tête de tension»Comprend un certain nombre de types de maux de tête d'origines différentes. Il est divisé en épisodique et le plus rare céphalée de tension chronique, qui se produit au moins 15 jours par mois.
Symptômes et causes des céphalées de tension
La céphalée de tension est caractérisée par les symptômes suivants:
- Céphalée bilatérale d'intensité légère à modérée.
- Le mal de tête est ressenti comme une pression et une traction plutôt que comme une pulsation
- Aucune augmentation du mal de tête pendant l'activité physique
- Les performances normales sont limitées, mais ne sont pas affectées de manière permanente
- Le mal de tête peut durer d'une demi-heure à une semaine sans traitement
- Hypersensibilité au bruit ou à la lumière
- Non vomissement or nausée.
La mal de tête de tension peut avoir une cause purement psychologique, lorsque le "nerfs sont sur le bord »pendant les moments difficiles stress, épuisement ou fatigue. Dépression et l'anxiété peut aussi conduire à un mal de tête de tension. Cependant, la céphalée de tension est souvent associée à une tension ou crampes dans l' cou ou au niveau de la gorge, comme le front les muscles peuvent être de plus en plus tendus et sensibles à la douleur. Une forme particulière de céphalée de tension est la céphalée d'origine médicamenteuse. L'utilisation constante d'analgésiques pendant des mois peut provoquer ces maux de tête. Ils peuvent survenir plusieurs fois par semaine, mais beaucoup plus souvent sous forme de maux de tête continus.
Migraine: les femmes sont plus souvent touchées
Ceci est lié à l'hormone féminine œstrogène, c'est pourquoi les pilules contraceptives et menstruation peut également provoquer des migraines. Au cours de grossesse ou après ménopause, une amélioration des crises de maux de tête se produit souvent dans ces cas. Il existe environ 16 types différents de migraine, dont la plus courante est de loin la «migraine sans aura». Les symptômes suivants sont caractéristiques de cette migraine:
- La douleur est unilatérale, pulsatile et modérée à sévère.
- Le mal de tête est ressenti comme pressant pour tirer
- Amplification du mal de tête lors d'une activité physique
- Les performances normales sont altérées de façon permanente ou complètement limitées
- La migraine survient lors de crises
- Des vomissements et des nausées peuvent survenir
- Il y a une hypersensibilité au bruit et à la lumière
- Non traité, le mal de tête dure de 4 à 72 heures
Différentes formes de migraine
La description de migraine a une histoire, car elle était déjà mentionnée dans l'Antiquité par les Égyptiens et les Grecs. Ses manifestations sont aussi variées que caractéristiques. Chez un patient sur trois, des précurseurs tels que sensation de fatigue, des performances réduites et, en particulier chez la femme, une envie de sucreries ou d'aliments gras sont observées la ou les heures précédant l'attaque. La douleur peut affecter les deux côtés de la front ainsi que changer de camp. Au début d'un migraine attaque, la douleur est souvent localisée dans le cou et l'arrière de la tête. Lorsqu'elle atteint son apogée, la douleur est ressentie le plus intensément dans la tempe, le front et le contour des yeux.
Migraine avec aura
On l'appelait autrefois «migraine classique». Ici, des troubles neurologiques, généralement des troubles visuels, précèdent les céphalées parfois moins sévères voire assez légères. L'aura se développe lentement et peut durer jusqu'à une heure, et parfois différents symptômes d'aura (troubles visuels, sensoriels et de la parole) peuvent se succéder. Il existe une prédisposition congénitale à l'apparition d'une migraine. Cependant, le fait qu'une migraine survienne ou non dépend de nombreux autres facteurs tels que le niveau de stress, les conflits émotionnels ou le statut hormonal. La première migraine attaque a généralement entre 10 et 20 ans. À 40 ans, neuf patients migraineux sur dix ont déjà eu leur première crise. La fréquence des migraines peut être réduite en évitant les facteurs déclencheurs individuels, mais elle ne peut pas être guérie. Dans la vieillesse, cependant, il n'est pas rare que la migraine disparaisse complètement.
Quels médicaments aident à soulager les maux de tête?
Ergotamines (un ingrédient de ergot de seigle) ont été le médicament standard traitement de la migraine depuis les années 1920. Ils ont été récemment remplacés par le plus efficace triptans. Il est intéressant de noter que dans le thérapie de la migraine en général placebo l'effet (médicament fictif sans principes actifs) joue un rôle majeur, qui est unanimement estimé par de nombreux auteurs à être de l'ordre de 40%. Pour les maux de tête en général, selon la Société allemande pour la migraine et les maux de tête (DMKG), une préparation combinée de l'acide acétylsalicylique (COMME UN), paracétamol et caféine est l'analgésique le plus approprié. Les préparations combinées ont un profil actif plus large, agissent plus rapidement et sont plus tolérables, car les ingrédients actifs peuvent être utilisés en combinaison dans un dose.Substances uniques de l'ASA, l'ibuprofène or paracétamol peut également aider. Les maux de tête chroniques ne doivent généralement pas être traités avec analgésiques en raison du risque d'abus de drogues. Un traitement par un médecin expérimenté est nécessaire ici. Pour les céphalées d'origine médicamenteuse, le traitement de choix est le retrait des médicaments, qui peut être une procédure ambulatoire ou hospitalière.
