Lois physiques en natation

Définition

Avec les lois physiques, nous essayons d'améliorer et d'optimiser l'individu natation styles encore plus loin. Il s'agit notamment de la flottabilité statique, de la flottabilité hydrodynamique et des différentes façons de se déplacer dans l'eau. Il utilise des principes biomécaniques et de la physique.

Flottabilité statique

Presque tout le monde parvient à dériver à la surface de l'eau sans aucune aide à la flottabilité. Cette perte de poids apparente est due à la flottabilité statique. Par exemple, si un corps plonge dans l'eau, il déplace une certaine masse d'eau.

Dans ce processus, une force de flottabilité (flottabilité statique) agit sur ce corps. Par exemple, dans l'eau, il est possible de faire soulever un nageur accroupi sans effort par une personne beaucoup plus faible. Si une partie du corps de la personne transportée est soulevée hors de l'eau, la flottabilité statique diminue et le levage devient plus difficile.

Profond inhalation augmente la poumon le volume et donc le volume corporel total et la flottabilité statique sont augmentés. Par exemple, un flotter en suspension expire et coule au fond. Le facteur décisif pour la flottabilité du corps dans l'eau est donc le poids spécifique (densité du corps).

Plus la densité du corps est élevée, plus le corps s'enfonce dans l'eau. Athlètes avec du lourd os et de nombreux muscles ont une densité plus élevée et s'enfoncent beaucoup plus, et présentent donc des inconvénients lorsque natation. Les femmes ont plus de tissu adipeux sous-cutané que les hommes, et ont donc une plus grande flottabilité statique et une meilleure position dans l'eau.

• La flottabilité statique correspond à la force de poids que le corps déplace à la masse d'eau
• L'ascenseur statique est opposé à la force de poids. (vers le haut)

Flottabilité statique et position dans l'eau

La position de l'eau est cruciale pour des natation. 2 points d'attaque physiques sont importants pour la bonne position de l'eau. D'une part le centre de gravité corporel (KSP) et le centre de gravité volumique (VMP).

Le CSP du corps humain est situé approximativement à la hauteur du nombril et est le point d'attaque pour la force de poids vers le bas. Le VMP est le point d'attaque pour la flottabilité statique et est approximativement à Pecs hauteur due à la cage thoracique volumineuse. Dans l'eau, KSP et VMP sont décalés l'un au-dessus de l'autre.

Par exemple, un cuboïde (moitié polystyrène, moitié fer) ne repose pas sur la surface de l'eau, mais la moitié métallique coule, et le cuboïde se tient droit avec le côté polystyrène tourné vers le haut. Semblable au cuboïde, ce principe fonctionne avec le corps humain. CSP et VMP se rapprochent et par conséquent les jambes s'enfoncent et le corps se tient de plus en plus vertical dans l'eau.

Important! Les jambes suspendues trop bas dans l'eau ne créent pas de propulsion et augmentent la résistance à l'eau, c'est-à-dire des jambes à la surface. Pour éviter que les jambes ne coulent, il est recommandé d'utiliser diaphragme/abdominal Respiration au lieu de Pecs respirer pour garder le VMP aussi près que possible du CPD, et pour garder le front dans l'eau et étirez les bras loin en avant. Cela se traduira par un déplacement du CSF front vers le VMP.