Le brossage des dents est une routine quotidienne pour la majorité des gens. Cependant, pour beaucoup, le nettoyage du langue ne fait pas partie de ce rituel du matin ou du soir. Les effets positifs de langue le nettoyage est discuté encore et encore. Nous révélons si langue les grattoirs sont vraiment utiles et ce qu'il faut prendre en compte lors de leur utilisation.
La langue est souvent un terrain fertile pour les bactéries
Dans de nombreux pays de l'Est, le nettoyage de la langue en tant que rituel de nettoyage ayurvédique fait partie des soins bucco-dentaires quotidiens depuis plusieurs milliers d'années. Cependant, le nettoyage de la langue devient également de plus en plus populaire dans la culture occidentale. On dit que le nettoyage de la langue améliore hygiène bucco-dentaire.
Notre cavité buccale regorge de les bactéries. Dans le plaque des poches de gencives seules, 800 espèces différentes ont été identifiées. Ces micro-organismes préfèrent s'installer là où la brosse à dents ne peut pas les atteindre et là où il y en a aussi peu oxygène que possible. Les endroits idéaux sont donc les espaces interdentaires, les poches gingivales et dentiers.
Ce n'est que récemment que la langue a également retenu l'attention à cet égard. Bactéries peut facilement s'accumuler dessus et causer la mauvaise haleine grâce à leur soufre production. Ceci est dû au fait la mauvaise haleine is soufre fumées. Cela se produit lorsque les bactéries décomposer les résidus alimentaires ou les cellules exfoliées sur la langue. Le plus courant cause de la mauvaise haleine est donc plaque sur la langue. Les grattoirs à langue aident à éliminer ces revêtements et réduisent ainsi la mauvaise haleine.
Cependant, la question de savoir si le nettoyage entraîne également une réduction des bactéries qui se déposent sur la langue est scientifiquement contestée. Un lien entre les revêtements de langue et un risque accru de développement carie or parodontite n'a pas encore été prouvé par des études.
Diagnostic de la langue: que signifient les taches, les revêtements et Cie?
Nettoyant langue avec effet efficace
En Inde, les gens utilisent vis argent grattoirs à langue pour le nettoyage quotidien de la langue. Pendant ce temps, des grattoirs et des brosses à langue spéciaux sont également disponibles dans notre pays. Fabriqués en plastique ou en métal, ils peuvent être achetés à petit prix en pharmacie ou en parapharmacie. Parfois, vous pouvez également trouver des grattoirs à langue en capuchons de cuivre, qui sont censés avoir un effet antibactérien supplémentaire.
En principe, d'autres SIDA comme le dos d'une brosse à dents ou une cuillère à café peuvent également être utilisés pour nettoyer la langue. Cependant, ceux-ci sont souvent plus gros ou moins plats qu'un grattoir à langue et peuvent ainsi déclencher un réflexe nauséeux plus facilement. Des précautions doivent également être prises lors de l'utilisation d'une cuillère pour s'assurer qu'elle n'a pas d'arêtes vives.
Grattoir à langue: bon usage
La manipulation d'un grattoir à langue est simple:
- Placez le grattoir à langue à l'arrière de la langue et tirez-le vers l'avant. Le tiers arrière de la langue est le plus affecté par plaque.
- Répétez la procédure jusqu'à ce que plus aucun résidu n'adhère au grattoir à langue.
- Le grattoir à langue peut être plongé dans bain de bouche de soutien.
- Le nettoyage de la langue doit faire partie intégrante de la routine de brossage des dents.
Mauvaise haleine: que faire?
Remèdes à la maison pour le nettoyage de la langue
En plus d'utiliser un grattoir à langue, quelques remèdes maison peuvent aider à nettoyer la langue. Par exemple, certains thés tels que sage or thé noir, Ont une désinfectant effet. Antibactérien les bains de bouche ont un effet similaire.
Mâcher des aliments durs, comme des carottes ou des pommes, peut également aider à débarrasser la langue de la plaque. En règle générale, boire beaucoup de liquide rince le bouche bien et réduit ainsi la formation de revêtements de langue. Chewing-gum est également utile ici, car il stimule le flux de salive.
Conclusion: le nettoyage de la langue est globalement utile
Le nombre de bactéries dans le bouche est abaissé par le nettoyage de la langue n'est actuellement pas considéré comme prouvé. Cependant, le nettoyage de la langue dans le cadre des soins dentaires quotidiens peut aider à éliminer la plaque dentaire plus efficacement. En conséquence, les bactéries dans le bouche recevoir moins de nourriture et produire moins soufre composés, qui à son tour prévient la mauvaise haleine. Les grattoirs à langue peuvent donc être un complément utile hygiène bucco-dentaire pour prévenir ou réduire la mauvaise haleine. On pense également que le nettoyage améliore la sensibilité des clés récepteurs sur la langue.
