Objectifs des exercices
Pour le traitement de la colonne cervicale (colonne cervicale), en fonction des résultats de l'examen, différents objectifs des exercices sont au premier plan.
- Si une instabilité a été détectée, les muscles stabilisateurs et éventuellement le coordination doivent être entraînés par des exercices spéciaux.
- En cas de blocages de la colonne cervicale (colonne cervicale), ceux-ci doivent être libérés et l'amplitude des mouvements élargie.
- Pour la tension dans la colonne cervicale (colonne cervicale), l'accent est également mis sur la mobilisation, l'expansion du mouvement et la détonation - en d'autres termes, détente.
- En cas de douleur, les structures doivent d'abord être soulagées et la cause de la douleur doit être trouvée.
- Si cela est dû à une instabilité ou à une mauvaise posture, des exercices spéciaux doivent être effectués après douleur réduction pour remédier à cette cause. Nerfs dans la colonne cervicale (colonne cervicale) peut être mobilisée afin que la capacité de glissement soit restaurée et enfin la cause de la compression est également traitée ici.
Pour quelles maladies de la colonne cervicale les exercices sont-ils recommandés?
Les maladies et blessures typiques dans la région de la colonne cervicale (colonne cervicale) sont d'une part la hernie discale, lorsque, par exemple, en raison d'un manque de stabilité et d'une tension constante unilatérale, le matériau du disque pénètre dans le canal rachidien dans lequel le nerfs Cours. Lorsque nerfs sont compressés, ils envoient les mauvais signaux. Par exemple, un picotement désagréable ou brûlant la sensation dans les doigts est ressentie ou certains muscles sont faibles et ne peuvent pas être contrôlés correctement. En fonction de l'emplacement de l'inconfort ou de l'impuissance, l'examen peut déterminer quel nerf de la colonne cervicale est endommagé ou à quel niveau du matériau du disque de la colonne cervicale a fui. Si une hernie discale est suspectée, un médecin ou un orthopédiste doit toujours être consulté en premier, qui peut confirmer le diagnostic au moyen de Radiographie ou IRM.
Pour une compréhension anatomique de la colonne cervicale
La colonne cervicale (colonne cervicale) se compose de sept corps vertébraux séparés les uns des autres par des disques intervertébraux. À l'extrémité supérieure, il est connecté au crâne via le col cervical supérieur les articulations et en bas, la colonne vertébrale continue comme la colonne vertébrale thoracique. Chaque section de colonne vertébrale a ses propres caractéristiques.
Dans la colonne cervicale (colonne cervicale), les deux premières vertèbres sont particulièrement frappantes - le atlas (1er les vertèbres cervicales) et l'axe (2e vertèbre cervicale). Le atlas est la seule vertèbre sans apophyse épineuse. L'axe a une soi-disant «dent» sur laquelle le atlas, et donc front, peut tourner, permettant une grande mobilité.
Les vertèbres sont soutenues par divers ligaments et muscles. À travers les trous vertébraux à droite et à gauche, les nerfs qui alimentent les bras émergent de la moelle épinière. De plus, un artère responsable pour le sang fournir à la cerveau traverse la colonne cervicale (colonne cervicale).
Ces structures doivent toujours être prises en compte lors de l'examen. De plus, des symptômes tels que manque de concentration, vertiges, nausée et des étourdissements peuvent survenir en raison d'une colonne cervicale instable (colonne cervicale), car un artère qui fournit le cerveau avec sang et donc aussi l'oxygène traverse ces vertèbres. Si cette alimentation est interrompue ou réduite en raison d'une mauvaise position et d'un manque de place, les symptômes mentionnés ci-dessus apparaissent.
L'instabilité peut être causée par un manque de muscles, une mauvaise posture constante ou des accidents antérieurs avec coup de fouet. Le petit les articulations de la colonne cervicale (colonne cervicale) peut également être affectée par une mauvaise posture et une surcharge, ce qui peut entraîner arthrose, c.-à-d. l'usure du cartilage sur les surfaces des joints. Dans la plupart des cas de mauvaise posture, des muscles tendus cou ou la partie avant du cou provoquent des symptômes désagréables.
Cela peut également conduire à maux de tête et des sensations dans les bras et les doigts. Les articles pourraient encore vous intéresser à cet égard.
- Nerf pincé dans la colonne cervicale
- Physiothérapie pour une blessure par coup du lapin
- Cervicalgie
