Au cours de grossesse, l'hormone progestérone joue un rôle important. D'une part, il immobilise le utérus, et d'autre part, le grossesse-hormone protectrice amortit également le mouvement de la estomacvésicule biliaire, œsophage, intestin grêle et le gros intestin. Ces restrictions finalement conduire à une gamme de symptômes gastro-intestinaux. Souvent, nausée - surtout le matin -, ballonnements, aussi bien que vomissement se produire dans grossesse précoce en raison de l'activité intestinale ralentie. La tension de l'anneau musculaire à l'extrémité de l'œsophage étant réduite, estomac l'acide peut pénétrer dans l'œsophage et provoquer une irritation et une gêne. Brûlures d'estomac - principalement à la fin grossesse - est le résultat.
Recommandations pour soulager les nausées, les ballonnements, les vomissements et les brûlures d'estomac:
- Fréquents, petits et repas tout au long de la journée, ils sont moins stressants pour les estomac et les intestins.
- Dormir avec le haut du corps surélevé
- Ne mangez rien trois heures avant le coucher, évitez les aliments épicés
- Préférez les grains entiers, les fruits et légumes frais; les fruits secs, comme les pruneaux et les figues, sont considérés comme des laxatifs naturels pour la constipation
- Les noix, les amandes ou une cuillère à café de moutarde moyennement piquante aident à soulager les brûlures d'estomac
- Apport hydrique abondant, sous forme de d'eau ou tisane, environ 40 ml / kg de poids corporel par jour.
- Exercice suffisant mais pas excessif
- L'optimisation de l'apport en substances vitales (micronutriments) stimule l'activité intestinale et augmente la mobilité des muscles œsophagiens et gastriques - augmentation de l'apport en vitamine B6, calcium, magnésium, Coenzyme Q10, oméga 3 Les acides gras et fibre.
Etendez la sécurité progestérone la sécrétion est également responsable de constipation fréquent pendant la grossesse en raison d'une paresse intestinale et d'une augmentation déshydratation du tabouret. UNE régime riche en fibres et en abondance de liquides ainsi qu'un exercice suffisant peuvent empêcher constipation. De cette façon, hémorroïdes peuvent également être contrecarrés, qui font également partie des plaintes de grossesse.
Changer les habitudes alimentaires avec une envie croissante de certains aliments - cornichons, Chocolat, les fruits, le fromage et la crème glacée - qui se produisent principalement entre le 4e et le 7e mois, peuvent également conduire à des problèmes digestifs. De plus, les régimes unilatéraux peuvent se développer à partir des changements dans les habitudes alimentaires, qui entraînent alors des carences importantes en substances vitales (micronutriments). Certaines femmes enceintes éprouvent souvent faim affamée, ce qui les amène à manger de manière indiscriminée et incontrôlable.
Dans environ 2% de toutes les grossesses, une hyperemesis gravidarum se développe, la femme enceinte souffre de vomissement ainsi que nausée qui ne peut pas être contrôlé, entraînant des perturbations dans l'électrolyte équilibre, haute d'eau et pertes d'électrolytes, perte de poids et couverture insuffisante des besoins en nutriments et substances vitales (macro et micronutriments). Ce tableau clinique sérieux nécessite un traitement ambulatoire ou hospitalier intensif. Si le grave vomissement ne peut pas être influencé par médicaments, nutrition artificielle pour corriger la d'eau et électrolyte équilibre et pour éliminer l'augmentation du corps cétonique concentration (cétose) est bénéfique.
À partir de la mi-grossesse, veau crampes peut survenir plus fréquemment en cas d'hypocalcémie (calcium carence) et un phosphate augmenter ainsi que acide pantothénique carence et hypomagnésémie (magnésium carence) sont présents. Tel crampes peut être considérablement amélioré par voie orale magnésium administration sur quatre semaines. En particulier, les personnes touchées devraient accorder plus d'attention à une consommation accrue de calcium, magnésium et vitamine B5. Certaines femmes enceintes souffrent de démangeaisons (prurit gravidarum) en raison de la perturbation induite par les œstrogènes bile écoulement, qui est causé par le dépôt d'acide biliaire non sulfaté dans le peau.
