La barre protéinée

Introduction

Les barres protéinées sont maintenant disponibles comme le sable sur la plage. Peu importe que ce soit après l'entraînement, avant l'entraînement ou comme collation, par exemple dans un low-carb régime. Les barres protéinées sont très populaires et sont de plus en plus consommées par les sportifs comme par les non sportifs. Mais les petits bars sont-ils vraiment ce qu'ils promettent ou y a-t-il quelque chose à considérer lors de leur prise. Ces questions et d'autres doivent être clarifiées avec cet article.

Quand faut-il prendre des barres protéinées?

Les barres protéinées sont un régime complément qui peut contenir protéines et parfois en combinaison avec d'autres nutriments, vitamines ou oligo-éléments. Bien qu'il y ait un débat sur la question de savoir si les barres protéinées sont, dans l'ensemble, positives ou négatives complément à la régime, la décision pour ou contre eux dépend principalement des objectifs personnels et des circonstances. Ceux-ci incluent les habitudes alimentaires, de l'aptitude objectifs et aussi la situation financière, puisque les barres protéinées ne sont pas une alternative favorable à la nourriture.

Qui devrait prendre des barres protéinées, ou plutôt, pour qui la consommation de barres protéinées peut être utile, peut être mieux déduit des caractéristiques positives des barres protéinées. Entre autres, les protéines sont responsables dans l'organisme de: la formation et le maintien de la masse musculaire système immunitaire et la formation d'un nouveau rouge sang promotion des cellules cicatrisation formation de hormones ainsi que enzymes Les barres protéinées ne doivent pas être conservées au réfrigérateur et représentent donc une collation ou un substitut de repas idéal en voyage. En raison du faible nombre de calories ils conviennent particulièrement aux sportifs et aux personnes qui souhaitent faire attention au nombre de calories et perdre du poids.

• La formation et le maintien de la masse musculaire
• Soutien du système immunitaire et formation de nouveaux globules rouges
• Promotion de la cicatrisation des plaies
• Formation d'hormones et d'enzymes
• Bar de remise en forme
• Barres de protéines