Plus soudainement c'est là, un coup de couteau douleur dans les mollets ou une traction dans le estomac. Ces crampes dérange beaucoup de gens aujourd'hui. Parfois ces crampes durent plusieurs heures ou disparaissent aussi vite qu’ils sont venus. Aussi polyvalent que ceux-ci crampes sont, de même que leurs méthodes de traitement. Encore et encore, la question se pose, qui remèdes à la maison aide réellement contre les crampes et celles qui agissent particulièrement vite. En outre, des remèdes alternatifs contre les crampes sont également demandés.
Qu'est-ce qui aide contre les crampes?
Magnésium contre les crampes est disponible dans toute bonne pharmacie. Les crampes touchent de plus en plus de personnes. Souvent, une distinction est faite ici entre les crampes musculaires et estomac crampes. Un nombre de remèdes à la maison sont utilisés pour lutter contre ces crampes. Un remède maison bien connu pour estomac les crampes sont le chaud d'eau bouteille. Ceci est placé sur le ventre et offre une meilleure sang circulation à l'estomac. Il améliore également sang circulation à la zone intestinale et aide les muscles correspondants à se détendre. Les crampes sont ainsi considérablement atténuées. La meilleure façon de le faire est d'utiliser des oreillers dits de noyau de cerise, qui sont brièvement chauffés au micro-ondes à environ 600 watts. Si la des crampes d'estomac ne sont pas améliorés par un coussin chauffant, un médecin doit être consulté immédiatement. En effet, il y a un risque que ce ne soient pas de simples crampes, mais peut-être appendicite. Magnésium est particulièrement utile contre les crampes musculaires, par exemple dans les mollets. Ceci est disponible dans toutes les pharmacies, principalement sous forme de tablettes ou bâtiment poudre. Mais aussi la plupart des pharmacies proposent une alimentation adaptée suppléments. Avant de prendre magnésiumcependant, un médecin de famille doit toujours être consulté. Cela peut vérifier via un sang analyse si un la carence en magnésium est réellement présent.
Aide rapide
pont remèdes à la maison ne fonctionnent que si elles sont prises régulièrement. Pour les personnes touchées, cependant, une aide rapide est particulièrement importante en cas de crampes, car celles-ci sont généralement associées à des douleur. Les crampes sont généralement causées par un la carence en magnésium. En plus des remèdes maison pour les crampes, il existe également un grand nombre de médicaments. Dans la plupart des cas, ils sont disponibles en vente libre dans les pharmacies et soulagent rapidement les crampes de toute nature. La plupart d'entre eux ont une teneur élevée en magnésium pour développer un effet rapide. Lors de leur prise, cependant, il est important de se rappeler qu'il s'agit d'un médicament. Une consommation accrue sans surveillance médicale est donc fortement déconseillée. Par conséquent, une aide rapide peut être fournie en prenant du magnésium. tablettes. Pour la plupart des personnes touchées, boire un thé peut déjà aider, surtout en cas de des crampes d'estomac. En cas de crampes musculaires dans les jambes, une serviette ou un gant de toilette préalablement au congélateur est particulièrement utile. D'autre part, pour crampes au mollet, il suffit de tirer les orteils vers vous pour un soulagement rapide. Ces remèdes maison ne fonctionnent pas rapidement pour chaque personne. Néanmoins, le douleur est grandement soulagé et s'avère également être une aide rapide de la part de ces personnes.
Remèdes alternatifs
Thés fournissent également un soulagement de crampes d'estomac surface. Particulièrement recommandé sont un camomille thé, un menthe poivrée thé ou un réglisse thé de racine. Pour camomille thé, environ deux cuillères à café de fleurs de camomille doivent être ajoutées à un litre d'ébullition d'eau. Celles-ci doivent être couvertes et trempées pendant un quart d'heure, puis filtrées. UNE menthe poivrée thé ou réglisse Le thé de racine peut également être facilement préparé à la maison. Pour ce faire, il suffit de laver menthe poivrée les feuilles et les cueillir à sec. Puis verser chaud d'eau sur eux et laissez-les bien infuser. Ou bien, hachez un réglisse racine et ajoutez-le à l'eau bouillante. Tous les types de thé doivent être pris plusieurs fois par jour pour avoir un effet efficace contre les crampes. Thés peut également aider avec d'autres crampes musculaires. Voici un Mélisse du thé, un thé à la menthe poivrée, un lavande thé, un romarin thé ou un basilic le thé est particulièrement recommandé. Surtout pendant les activités sportives, vous devez vous assurer de boire suffisamment d'eau et de garder un œil sur votre taux de magnésium. Cela peut être bien entretenu en mangeant des noisettes et les produits laitiers. Amandes et les graines de tournesol, par exemple, sont très appréciées. Il convient également de se rappeler de équilibre la teneur en minéraux.Boire un spritzer aux pommes après l'exercice est généralement recommandé. De plus, les muscles doivent être réchauffés avant une activité intense pour prévenir les crampes.
