Diagnostics des performances d'endurance

Séquence des diagnostics de performance du lactate | Diagnostics des performances du lactate

Séquence des diagnostics de performance lactate Lorsque vous travaillez avec des athlètes (de haute performance), l'objectif est d'effectuer des diagnostics de performance lactate aussi spécifiques au sport que possible. A cet égard, l'effort physique n'a pas toujours lieu dans des conditions standardisées sur un ergomètre ou un tapis roulant. A l'entraînement de foot, par exemple, on voit souvent des footballeurs avoir un peu… Séquence des diagnostics de performance du lactate | Diagnostics des performances du lactate

Indications | Diagnostics des performances du lactate

Indications De nos jours, le diagnostic de performance lactate est principalement utilisé lors de travaux avec des sportifs, notamment ceux du secteur de l'endurance. Il fournit des informations sur l'état actuel de l'entraînement et peut indiquer au fil du temps si une séance d'entraînement peut conduire à une augmentation des performances. Avec l'aide du test de lactate, l'intensité de l'entraînement individuel… Indications | Diagnostics des performances du lactate

Lactate

Synonymes au sens le plus large Acide lactique, sel d'acide lactique, acide hydroxylé, concentration de lactate Le lactate est le produit final résultant du métabolisme oxydatif anaérobie (utilisant l'oxygène). Cela conduit à une oxydation du sucre de raisin (glucose). Cette forme d'apport énergétique se produit dans l'entraînement sportif lorsque le besoin énergétique est supérieur à l'énergie… Lactate

Réduire les niveaux de lactate dans le sport | Lactate

Réduire les niveaux de lactate dans le sport Des recommandations et des mesures simples n'influencent guère les valeurs de lactate. Par exemple, la nutrition n'a pratiquement aucun effet sur les taux de lactate dans le sang. Bien qu'une carence en thiamine (vitamine B1) puisse augmenter le taux de lactate dans le sang, la conclusion inverse qu'une quantité particulièrement importante de vitamine B1 serait… Réduire les niveaux de lactate dans le sport | Lactate

Résumé | Lactate

Résumé L'augmentation de la concentration de lactate dans le sang dépend de la charge/souche actuelle et est un critère décisif dans le diagnostic des performances d'endurance. Dans les sports de compétition modernes, la mesure du lactate est indispensable, et de tels tests trouvent de plus en plus leur place dans les sports de loisirs dans le domaine de la préparation au marathon, etc. Le lactate est mesuré… Résumé | Lactate

Valeurs lactiques

Le lactate est le nom donné aux sels et esters de l'acide lactique, qui se forme principalement sous forme de lactate de sodium dans les muscles squelettiques. L'accumulation de lactate se produit dans la musculature à la suite d'une activité sportive. Dans un processus de glycolyse, le glucose ou le glycogène est réduit en pyruvate. Selon la hauteur de la charge… Valeurs lactiques

Valeurs lactiques trop élevées | Valeurs lactiques

Valeurs de lactate trop élevées Le taux de lactate dans le sang en dit long sur l'ensemble du corps, car le lactate de toute la musculature squelettique se retrouve dans le sang. La valeur de lactate dans le sang est donc une addition de toutes les valeurs partielles de lactate des muscles individuels du corps. Les muscles libèrent le… Valeurs lactiques trop élevées | Valeurs lactiques

Métabolisme aérobie et anaérobie | Certificat lactate

Métabolisme aérobie et anaérobie Il existe deux voies métaboliques pour le stress physique. L'un est le métabolisme énergétique aérobie, dans lequel l'approvisionnement énergétique des muscles est basé sur l'oxygène. Aérobie signifie que l'oxygène est suffisamment impliqué dans l'approvisionnement énergétique. Si l'intensité d'un entraînement ou d'une compétition augmente, les muscles ont besoin de plus d'oxygène... Métabolisme aérobie et anaérobie | Certificat lactate

Évaluation du test lactate | Certificat lactate

Évaluation du test au lactate L'évaluation d'un test au lactate porte principalement sur le seuil aérobie-anaérobie. C'est la valeur la plus importante pour le contrôle de l'entraînement d'endurance, car elle indique si la valeur de lactate se stabilise à un état stable de lactate ou continue d'augmenter. L'état d'équilibre du lactate signifie qu'après chaque augmentation de … Évaluation du test lactate | Certificat lactate

Acidose lactique

Définition L'acidose lactique provoque une augmentation de la concentration d'acide lactique dans le sang, ce qui fait que la valeur du pH tombe en dessous de la plage physiologique et par conséquent se déplace vers des valeurs acides. Une modification de la valeur du pH due à l'acidose peut avoir des effets graves. Normalement, le sang humain est légèrement alcalin ou alcalin en raison de la dissolution… Acidose lactique

Acidose lactique chez les athlètes extrêmes | Acidose lactique

Acidose lactique chez les sportifs extrêmes Dans de rares cas, elle peut également conduire à une acidose lactique chez les sportifs extrêmes, car au-delà d'un certain seuil, le métabolisme recourt à la production d'énergie anaérobie (sans oxygène) lors d'un effort physique intense. Il s'agit d'un processus physiologique et normalement inoffensif, mais si cela se produit à un degré extrême, cela peut conduire… Acidose lactique chez les athlètes extrêmes | Acidose lactique