Apprentissage différentiel

Introduction L'idée classique de l'apprentissage d'un mouvement ressemble normalement à ceci : Le praticien exécute le mouvement à apprendre plusieurs fois de suite. Au début, le mouvement est généralement exécuté de manière très incertaine et techniquement imprécise. L'enseignant ou le formateur a une certaine idée de ce à quoi devrait ressembler le mouvement cible et… Apprentissage différentiel

Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système: | Apprentissage différentiel

Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système : Dans l'approche théorique du programme, le programme est la base de l'apprentissage du mouvement. Dans l'apprentissage différentiel, cela se développe de manière auto-organisée. Les erreurs sont évitées dans l'approche théorique du programme et corrigées jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'erreurs. Dans l'apprentissage différentiel, cependant, des erreurs sont commises consciemment et… Différence entre l'apprentissage théorique du programme et l'apprentissage dynamique du système: | Apprentissage différentiel

Entrainement d'endurance

Qu'est-ce que l'entraînement d'endurance ? L'entraînement d'endurance est une forme d'entraînement qui vise à augmenter les performances du corps. Banalement parlant : le temps qu'il faut pour s'essouffler doit être allongé. Ou plus techniquement : la résistance à la fatigue induite par le stress doit être augmentée. Familièrement, le mot « entraînement cardio » est généralement… Entrainement d'endurance

Avec ces appareils, je peux faire des entraînements d'endurance: | Entrainement d'endurance

Avec ces appareils, je peux faire un entraînement d'endurance : Vélo elliptique : Un vélo elliptique imite la marche avec beaucoup de mouvement. Le fonctionnement électrique permet de régler différentes résistances qui signifient différentes charges. – Vélo ergomètre : Un « vélo à commande électrique ». Au moyen de l'alimentation électrique, différentes résistances peuvent être réglées sur le vélo ergomètre et ainsi … Avec ces appareils, je peux faire des entraînements d'endurance: | Entrainement d'endurance

Pouls idéal pour l'entraînement d'endurance | Entrainement d'endurance

Pouls idéal pour l'entraînement d'endurance Difficile à dire car il existe de nombreuses formules pour déterminer la fréquence cardiaque supposée idéale. L'une des formules les plus courantes et probablement les plus faciles à retenir est : Fréquence cardiaque idéale = 180 – âge (en années) +/- 5 [battements par minute]. Cependant, cette formule ne… Pouls idéal pour l'entraînement d'endurance | Entrainement d'endurance

Que dois-je considérer en tant que débutant? | Entrainement d'endurance

Que dois-je considérer en tant que débutant? Pour chaque nouveau venu, il est important de trouver le sport que vous aimez le plus. Le meilleur entraînement est inutile si vous ne restez pas sur le ballon par manque de motivation. Il est également important de faire attention au stress sur les articulations pendant… Que dois-je considérer en tant que débutant? | Entrainement d'endurance

Comment puis-je faire un entraînement d'endurance sans forcer mes jambes ou mes genoux? | Entrainement d'endurance

Comment puis-je faire un entraînement d'endurance sans fatiguer mes jambes ou mes genoux ? Lorsque vous pensez à un entraînement d'endurance, vous pensez généralement à un entraînement intensif de course à pied ou à des unités de cyclisme. Même si c'est difficile à imaginer, des exercices qui ne ciblent que les muscles du haut du corps peuvent aussi être pratiqués en endurance. Le composant principal est le… Comment puis-je faire un entraînement d'endurance sans forcer mes jambes ou mes genoux? | Entrainement d'endurance