Étirement - Exercice 10
Asseyez-vous par terre ou sur une chaise. Inclinez votre tête vers la droite pour que l'oreille droite se rapproche de l'épaule droite. Appuyez activement sur l'épaule gauche. Vous pouvez augmenter l'étirement en utilisant votre main droite pour tirer légèrement votre tête vers le côté droit. Tenez l'étirement dans le cou gauche… Étirement - Exercice 10