L'été, c'est le temps des cerises ! Cela signifie manger des cerises à l'air frais au soleil. Alors qu'en avril et mai, les cerisiers en fleurs enchantent toujours par leur vue, il y a partout des bombes de vitamines mûres et juteuses à acheter pendant la saison de récolte des cerises entre juin et août. Les délicieuses recettes de cerises sont très populaires. Qu'il s'agisse … Cerises: saines et rondes
La nutrition joue un rôle important dans la construction musculaire et vous devez donc vous assurer que les recettes correspondent à votre propre niveau de forme physique. Pour un début de journée sain et en forme, le petit-déjeuner doit déjà contenir suffisamment d'énergie pour passer la journée en forme. Poitrine de poulet à grains entiers Cette recette peut être préparée rapidement et contient … Recettes de renforcement musculaire
Teneur élevée en protéines Nouilles au poulet Ce plat va relativement vite et contient une teneur élevée en protéines ainsi que de nombreux glucides. Deux portions contiennent 120 grammes de protéines, 145 grammes de glucides et 9 grammes de matières grasses. La valeur calorique est de 880 kcal. Pour ce plat, vous avez besoin de 500 grammes de poitrine de poulet, 200 … Teneur élevée en protéines | Recettes de renforcement musculaire
Agneau aux artichauts L'artichaut aurait un effet digestif et hypocholestérolémiant. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle vous devriez inclure des artichauts dans votre alimentation de temps en temps. En combinaison avec de la viande d'agneau, on obtient une recette saine avec une teneur élevée en protéines, ce qui a un bon effet sur la construction musculaire. Le … Agneau aux artichauts | Recettes de renforcement musculaire
