la vie quotidienne

Une école de posture fait référence à un cours d'apprentissage d'une posture physiologiquement saine, de développement de la conscience corporelle, de gestion respectueuse du dos des situations quotidiennes, de renforcement des muscles posturaux ainsi que de divers exercices de mouvement et d'étirement. Les écoles de posture ou les écoles du dos sont souvent proposées dans les cabinets de physiothérapie ou les studios de fitness. Aussi dans les entreprises et au… École de posture

Amélioration de la posture sur le lieu de travail Une école de la posture commence sur le lieu de travail. En règle générale, 40 heures par semaine y sont consacrées et dans certaines circonstances, uniquement assis. Avec les bonnes règles de conduite, la douleur permanente peut être contrôlée sur le lieu de travail. Non seulement une position assise et debout correcte est importante pour la prévention, mais aussi un… Amélioration de la posture sur le lieu de travail | École de posture

Autres mesures physiothérapeutiques D'autres mesures physiothérapeutiques pour favoriser une posture saine sont divers étirements, principalement pour le devant du corps creux, ici en particulier les muscles de la poitrine et les fléchisseurs de la hanche, les applications de chaleur, les massages ou la thérapie des points de déclenchement pour les régions tendues, l'électrothérapie contre la douleur et aussi pour favoriser le contrôle musculaire, … En complément, Yoga ou Pilates … Autres mesures physiothérapeutiques | École de posture