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Mal de dos | Ligaments de la colonne vertébrale - anatomie

Maux de dos Les maux de dos peuvent survenir à la suite d'une blessure ou d'une maladie des ligaments de la colonne vertébrale. Un étirement excessif des ligaments de la colonne vertébrale peut entraîner des maux de dos. Mais des blessures plus graves des ligaments peuvent également survenir. En cas de mouvements de cisaillement plus importants, les ligaments de la colonne vertébrale peuvent se déchirer ou… Mal de dos | Ligaments de la colonne vertébrale - anatomie

Disque glissé - Exercice du rachis cervical 1

« traction cervicale » Placez les deux mains sur les côtés des joues en position assise. Le petit côté du doigt est sous l'oreille et le pouce sous le menton. Utilisez vos mains pour pousser lentement votre tête vers le plafond. Cette position est maintenue pendant 10 secondes. Faites ensuite une pause (10 secondes). Répétez l'exercice 5 … Disque glissé - Exercice du rachis cervical 1

Disque glissé - exercice de la colonne lombaire 7

« Colonne lombaire – jogging sur place » En position debout avec les genoux légèrement fléchis et le haut du corps légèrement fléchi mais droit, les bras sont déplacés d'avant en arrière le long des côtés du corps comme lors d'un jogging. De plus, des haltères légers (0 à 5 kg) peuvent être utilisés pour intensifier l'exercice. Environ 1-80 mouvements de bras… Disque glissé - exercice de la colonne lombaire 7

Disque glissé - Exercice BWS 5

« Appui avant-bras » Mettez-vous en position de pompe. Vos avant-bras et vos orteils sont en contact avec le sol. Les jambes sont complètement étendues. Maintenez cette position pendant 5 à 15 secondes avant de faire une courte pause (10 secondes). En fonction de votre endurance, les exercices peuvent être étendus sur le nombre de répétitions. Continuer à l'exercice suivant

Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Introduction Les maux de dos doivent être traités suffisamment tôt et suffisamment pour éviter la chronification. Dans les maux de dos chroniques, les analgésiques courants seuls ne sont souvent plus efficaces car une mémoire de la douleur s'est développée, c'est-à-dire que le mal de dos est devenu indépendant dans le psychisme de la personne concernée. Une thérapie pour les maux de dos est alors beaucoup plus difficile. Une … Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Griffe du diable remède naturel | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Griffe du diable remède naturel Remède naturel, en particulier la griffe du diable doit être appelé ici. La griffe du diable peut être utilisée seule pour les douleurs légères et pour les douleurs plus fortes afin de soutenir la thérapie existante. La griffe du diable est censée réduire les symptômes du mal de dos. Alors que le froid est toujours ressenti comme bénéfique dans… Griffe du diable remède naturel | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) est le traitement de la tension musculaire au moyen d'un traitement par courant de stimulation. L'objectif est de relâcher les tensions musculaires et d'améliorer ainsi la mobilité. Habituellement, la TENS est utilisée comme mesure d'accompagnement et donc en combinaison avec d'autres mesures thérapeutiques. Surtout pour le traitement de… Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Traitement du corset (orthèses) | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Traitement corset (orthèses) Que pouvez-vous faire vous-même ? Prenez le vieil adage : « Bouger apporte la bénédiction » à cœur. Essayez de sortir de votre posture protectrice. Apprendre des règles de comportement importantes pour la maîtrise physique de la vie quotidienne, par exemple, à l'école du dos et effectuer ces exercices en continu à la maison, c'est à dire sur… Traitement du corset (orthèses) | Thérapie pour les maux de dos chroniques - Qu'est-ce qui aide le mieux?

Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse

Les fractures vertébrales, c'est-à-dire les fractures de la colonne vertébrale, peuvent être divisées en fractures du corps vertébral, des apophyses transverses ou des apophyses épineuses. Une fracture de l'apophyse épineuse est une fracture de la colonne vertébrale dans laquelle le processus rachidien (processus spinosus) du corps vertébral se rompt complètement ou partiellement. L'apophyse épineuse est située à… Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse

Guérison | Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse

Guérison La guérison d'une fracture dépend de nombreux facteurs. L'état général du patient joue un rôle majeur, de même que d'éventuelles maladies concomitantes, l'âge et la constitution. Pour assurer une guérison optimale, la fracture doit être maintenue aussi immobile que possible afin qu'un nouvel os puisse se former. Si la fracture n'est pas immobilisée, la cicatrisation peut être sévèrement restreinte… Guérison | Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse

Fracture de l'apophyse épineuse de la colonne lombaire | Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse

Fracture de l'apophyse épineuse de la colonne lombaire Un corset est également appliqué pour l'immobilisation dans le cas de fractures de l'apophyse vertébrale dans la colonne lombaire. En position assise, il faut également prêter attention à l'interdépendance des mouvements du bassin et de la colonne lombaire. Selon l'emplacement et l'étendue de la fracture, le ... Fracture de l'apophyse épineuse de la colonne lombaire | Thérapie pour une fracture de l'apophyse épineuse